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今日も暖かい!
週末練に備えて、トレーニング休養日にしようかと 考えたが、脚はそれ程こげていないので 「メディオ1発!」実施。 1回のみ:L4 10分 Average Speed (kph):40.3 Average Power (watts):285(4.7W/kg) Average Heart Rate (bpm):178 Average Cadence (rpm):90 ローラーで現在の体重でのベスト更新! 時間はもう少し出来そうだったけど、無理しすぎちゃ いけません、親父はここらあたりのセーブも必要 ![]() 【取り寄せ商品】 SWISS STOP FLASH PRO BLACK PRINCE for Shimano / Sram ( カーボンリム用ブレキシュー ) スイスストップ フラッシュプロ ブラックプリンス シマノ/スラム対応 SWISSSTOP SS02P02dec12 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
March 1, 2013 08:52:06 PM
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