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今日は職場の歓迎会・・・とは言っても飲むのは乾杯の1杯だけ、元々飲めないので、これくらいで丁度良い、しかし食べ過ぎた。 帰宅後も何となくローラーやる気力なかったが、多少は消費して置かないとと思い直して・・・
L4:260W以上10分1回 UP:150Wで10分:1分間の200W100回転を入れる、疲れも溜まってきているのが分かる。 L4: 最大ペダリング・パワー:314.8[W] 平均ペダリング・パワー:280.8 [W] 最大ペダリング効率:64[%] 平均ペダリング効率:57.3[%] DN:L3 230W 5分 その後100回転で5分まわして終了 パワー的には出ているが、疲れを感じているので、リカバー的に無理にパワーを出しているわけではない。 まだまだ諦めず。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
January 29, 2014 10:13:56 PM
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