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あそぶきもち(五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく)

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April 10, 2014
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午後から突然の突風、原付で信号待ちの時、煽られて転びそうになった。

パイオニアの新サイコンSGX-CA500ですが、PCのUSBポートにつなぎ充電するも、一晩充電してみても充電完了と成らない? (サイコンの電源はOFFで通常充電で) 一度USB端子を抜き、再度差し込むと充電完了となった。 まだまだソフトにバグあるようです、使うのに全く支障はないのですが。

ローラー:メディオ(L4)260W以上10分1回 ソリア(L6)360W以上1分3回

UP:150W15分 /脚はとても重い

メディオ:10分
 最大ペダリング・パワー:350.5[W](5.8W/kg)
 平均ペダリング・パワー:281.0[W](4.7W/kg)

ソリア:1分 インターバル3分
1回目:1分
 最大ペダリング・パワー:447.3[W](7.5W/kg)
 平均ペダリング・パワー:409.5[W](6.8W/kg)
2回目:1分
 最大ペダリング・パワー:424.9[W](7.1W/kg)
 平均ペダリング・パワー:398.2[W](6.6W/kg)
3回目:40秒
 最大ペダリング・パワー:405.6[W](6.8W/kg)
 平均ペダリング・パワー:383.8[W](6.4W/kg)

DN:90回転で15分

明日は週末だが仕事が超忙しい・・・練習はお休み決定だ!







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Last updated  April 10, 2014 09:13:09 PM
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