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あそぶきもち(五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく)

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June 9, 2014
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カテゴリ:トレーニング
昨日のJCRCは言い訳できないほどひどかった、でもそれが現状だと良く分かったので、ここからビルドアップしていく。

近くの周回路(1周3.8km)を3周してでダッシュ練、1周に2回のダッシュ。
1回目
 最大スピード:53.7[km/h]
 最大ペダリング・パワー:633.2[W](10.6W/kg)
 平均ペダリング・パワー:521.4[W](8.7W/kg)
2回目
 最大スピード:50.4[km/h]
 最大ペダリング・パワー:704.2[W](11.7W/kg)
 平均ペダリング・パワー:534.6[W](8.9W/kg)
3回目
 最大スピード:53.7[km/h]
 最大ペダリング・パワー:711.7[W](11.9W/kg)
 平均ペダリング・パワー:502.4[W](8.4W/kg)
4回目
 最大スピード:51.0[km/h]
 最大ペダリング・パワー:711.5[W](11.9W/kg)
 平均ペダリング・パワー:538.9[W](9.0W/kg)
5回目
 最大スピード:52.3[km/h]
 最大ペダリング・パワー:670.7[W](11.2W/kg)
 平均ペダリング・パワー:566.0[W](9.4W/kg)
6回目
 最大スピード:51.8[km/h]
 最大ペダリング・パワー:709.1[W](11.8W/kg)
 平均ペダリング・パワー:521.1[W](8.7W/kg)

早朝で車もほとんど走っていないので、全力で走ってみた。 時間にして1本は30秒ほど。

春先にインターマックスさん、一般人のサポートライダー募集という企画をやっていた、私はMETヘルメットのサポートで応募・・・・敢無く落選。
しかし、インターマックスさんからはサドルバックが贈られてきた。
SCICON(シーコン)のエラン615カルボニウムというモデル、これに普段持っている工具が入るか確認してみた。

普段は布製ボトルタイプ工具入れ使用、これだけの工具(ミニポンプ:1個、エアボンベ:1本、ミニ工具セット:1個、チューブ:1本、タイヤレバー:2本×2式、ロングバウブエクステンション:1本、作業手袋:1)
サドルバック1.jpg

サドルバック2.jpg

タイヤレバーが1式入らなかった、でも1式は入っているので問題なし、外見より沢山入る、615cc入るらしい。
サドルバック3.jpg


SCICON(シーコン) サドルバッグ 615cc エラン615カルボニウムカーボン、ホワイトカーボン【自転車】【ロードバイク】【バック】





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Last updated  June 9, 2014 09:30:12 PM
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