カテゴリ:トレーニング
朝練をと思っていたが全く起きれず・・・明日こそ!
ローラー練:ソリア(L6)360W以上5回インターバル3分以内 UP:150Wで15分 1回目:1分 最大ペダリング・パワー:429.8[W](7.1W/kg) 平均ペダリング・パワー:375.3[W](6.3W/kg) 2回目:1分 最大ペダリング・パワー:398.3[W](6.6W/kg) 平均ペダリング・パワー:369.0[W](6.2W/kg) 3回目:1分 最大ペダリング・パワー:410.1[W](6.8W/kg) 平均ペダリング・パワー:387.4[W](6.5W/kg) 4回目:1分 最大ペダリング・パワー:441.7[W](7.4W/kg) 平均ペダリング・パワー:369.6[W](6.2W/kg) 5回目:45秒 最大ペダリング・パワー:411.8[W](6.9W/kg) 平均ペダリング・パワー:381.8[W](7.6W/kg) DN:95回転で15分 全くパワー上がらず、こんな時もあるのでいいが、しかし疲れているというわけでも無い、右脚の回し方が分からなくなってきた・・・色々試しているのだが。 こんな時でも坦々と積み重ねるのみだ! 明日はどっちだ! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
June 26, 2014 09:06:52 PM
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