あそぶきもち（五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく）

土曜日：桜台Ｒ浜名湖練
　夜中から雨音激しく、半ば練習を諦めていた、３時半に起きて外を確認すると、雨は上がっていた。
息子と出発、スタート時間が夏時間の６時に変更されてている。

集合場所まで１時間少々、息子とローテーしながら、最近自転車乗っていない彼はペース上げられず。
メンバー：櫻Ｉさん、ヤンマーさん、渥ＭＩさん、ケンショウさん、息子と私６人、超強力なメンバーだ。
スタートして信号ダッシュの度に７００Ｗ越で踏まないと切れる。　上りで早速きれる、あっという間に消えていく人達、残されたのは私と息子。　自分的には調子上がってきているのだが、このメンバーにはついていけいよ。

途中、息子のバイクトラブルで皆さんとはお別れして、のんびり帰る。

＜ＤＡＴＡ＞
　最大ケイデンス:134.0[rpm]
　平均ケイデンス:85.1[rpm]
　最大スピード:58.7[km/h]
　平均スピード 28.0[km/h]
　最大ペダリング･パワー:735.6[W]
　平均ペダリング･パワー:200.3[W]
　最大ペダリング効率:74.3[%]
　平均ペダリング効率:46.0[%]
　nPower:237.6[W]

日曜日：第２８回ＭＴＢゴールドカップ（豊橋下条特設会場）
　２５年ぶりのＭＴＢレース参戦、それもエキスパートクラス、２ｋｍコースを１０周する。

結果：１７位/１９人　（－２ＬＡＰ）

ＳＴＡＧＥＰＯＷＥＲが何故か動作せず？

展開など：
　メンバーが豪華「アンカーの沢田選手、メリダの小野寺選手、松尾選手、バイクジャーナルの小笠原選手、ＢＵＣＨＯＵコーヒーの筧選手」、もうね笑うしかない、そしてコースは昨日夜の雨でどろどろヌタヌタ～テクニックが要るコンディション。　スタートから日本代表！？メンバーが全力（でないかも・・・）で行く、いきなり切れ掛かるがが、なんとか最後尾辺りで、一発目の上り（ヌタヌタ）前の人がコースアウト、かろうじて避けるが、ここで前少し離れることに（大勢には影響ないｋ？）、このコースは上りは１箇所であとはフラットのはずだが、路面には結構細工がしてあり盛り土凸凹多く気を抜くと即コースオフするし、力が抜けないと腰が痛くなる。　ペースが速く１周で先頭から半周遅れくらい、４周目でラップされる、結局２回ラップされ８周回でレース終了。
　上手い人の走りを間近でみれた、私はとにかく力で走っている、日本代表レベルやオガの走りは無理にペダルを漕いでいない凹凸を上手く体重移動で越える、勉強になりました。

＜日本代表豪華メンバー＞（カントリーモーニングさんより）

＜スタート＞




＜全く乗れていない＞