あそぶきもち（五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく）

土曜日は今年初で最後のＪＣＲＣのレース大会に参加しました

ＪＣＲＣ最終戦　修善寺大会
クラス：Ｏ（50歳以上）
結果：2位

ＪＣＲＣは今まで脚力カテゴリーに出ていました、Ｂクラスなんですがさすがにこの歳では完走も必死でレースしている感じがなかった。　また、今年は仕事などが忙しくＪＣＲＣそのものへ全く参加できずに12月になってしまった。　そんなことで脚力級から年齢別カテゴリーに変更しました。　53歳なのでＯクラス。

レース展開：
　レースエントリーは7名で参加人数は6名、少ない、年間ポイントランキングが確定していますからね、仕方ないです。　エントリーリストは見る限り、マークは年間優勝確定している、ＦＩＴＥの倉本さん～
ＳＡ，Ｂ，Ｃに順にすたーとしてＯクラススタート。　1号橋を渡ったところからリアルスタート、皆さんやはり倉本さんをマークしているようです、引いていくのはＫ島さん、先頭交代行われないので、私も先頭へ出てみます。
下りは倉本さん先行、2号橋からの登り返しも、Ｋ島さん、倉本さん、私の3人で回します、その中でもＫ嶋さんが積極的であったと思います。　　でも６人パックはかわりません。　２周目もだいたい同じ感じで３人で回します。　３周目に入りホームを私が先頭で下っていくと、Ｓクラスの二人が抜いていく、さすがにこれに張り付いては行かんかなと一瞬躊躇した瞬間、倉本さんがしっかり付きます、私も慌てて追いかけて１号橋登りで追いつく、Ｓクラスの人も上げていくが、Ｓクラスの一人が遅れ始めた、ここからは意外と楽に倉本さんとレース展開ができた。

２号橋からの登りでＳクラスから距離を置くように指示された、この時後ろを見たら他の選手は居なかった。
若干ペース落ちたのでヘアピンからの最後の登りで前に出る、特にここまで無理な脚は使っていないので、上げていく、下りへ入るとき脇下から後ろをチェックしたところ、倉本さんから少しリード奪えたと思い、これならゴールまでン行けるかもと甘い考えを出してしまった、下りに入りシフトアップして踏み始めたとき、明らかな速度差で倉本さんに抜かれた、明らかな速度差！　完ぺきな作戦でしたね、完ぺきに私の動きを読まれていました。　追撃する気持ちを折られるくらい一気に５ｍほどの差がついてしまい、差は縮まらず開くばかりでゴール。

結果は２位でした。　私も久々のロードレースでレース感が萎えていました。　最後の登りからゴールまで踏み切らないといけないのにそれをしなかった、甘いレースだった。

データ：
　最大ケイデンス:130.0 [rpm]
　平均ケイデンス:86.4 [rpm]
　最大スピード:68.2 [km/h]
　平均スピード:29.7 [km/h]
　最大ペダリング･パワー:725.1 [W]
　平均ペダリング･パワー:240.4 [W]
　最大ペダリング効率:72.9 [%]
　平均ペダリング効率:54.5 [%]
　NP™:285.9 [W]

データ的にももう少し追い込めたと思う、私はスプリント力がないので、もう少し早めに上げて差をつけておくべきだったと反省、ただレース感は回数出てないとかなり鈍るしその時の脚の残り具合が把握できていていることが重要。　来年も結構忙しい日々か続くので、中々うまい展開には持っていけないと思うが諦めず楽しんでいこうと思う。

一緒に息子もＣクラスに参戦、来年につなげたいとトレーニングもしっかりできていたのではないかと思う、しかしレースはそんなに甘くなく、ギアをインナーの内側に落としてしまい終了、それまでは登りで積極的に引き、余裕もあったそうなので残念。　後ほど監督からは修善寺はインナー使うないような走りを考えろとご指導あり～厳しい！

チームメイトのＳ田師匠もＧクラス参戦、さすが余裕の展開で優勝、シリーズチャンピョンも決めています

＜ＪＣＲＣ修善寺　Ｏクラス表彰式　２位＞



日曜日：新東名サイクルイベントお手伝い
　来年2月に開通する、三ケ日～豊田間の新東名工事区間を使ってのサイクルイベントにお手伝いで参加、内容はコースを一緒に走り参加の皆さんの速度管理やり安全管理と試乗会ブースのお手伝いなど。

以前沼津～静岡の新東名で行われた５０ｋｍレースに参加したことがありますが、今回はサイクリングイベント、１５００人以上が参加されたようです、参加された方々はいい思い出になったんではないでしょうか～しかし午後からは寒かった。

＜新東名トンネル内（新城市付近）＞