ダイエット41日目

ダイエット41日目 スタートから－1.5kg 昨日は 夫の誕生日でした。 なので ごちそう(焼き肉)を食べに行きました。最後の晩餐です。 ワタシは今日から 七号飯ダイエット。１０日間 玄米と 塩と ノンカフェインの飲み物で 過ごすことになります。カラフルな色のついた お食事画像も 昨日の記録までとなります。(-_-) では 昨日の食事記録です。 【朝食】 焼き塩サバ(昨日の残り物( ﾟεﾟ；) トマトサラダ グレープフルーツ おくら 味噌汁(インスタント) 【昼食】 回鍋肉(残り物(# ゜Д゜) 焼き塩サバ(家族が拒否した残り物その2(-""-;) サラダ 松茸ごはん(市販の混ぜて炊くまるごとセットで作成) 軽快グルコサミン(試飲品) 【運動】 犬の散歩と、ウォーキング。 昨日からの お気に入りの散歩コース。 秋の気配が美しいんです。夫の誕生会をするので 一時間以上歩いて カロリー消費の準備。 【夕飯】 石焼きビビンバ サラダ スープ 上塩牛タン 冷麺 半分。 烏龍茶 ソフトクリーム さて 七号食ダイエット。 今日から がんばります！ 寝かせ玄米で七号食ダイエット （生活シリーズ） [ 荻野芳隆 ] 素敵なブログがいっぱいの人気ブログランキングに参加しています。 いつもご覧頂き、そして応援のクリック 本当にありがとうございます！ （*＾3＾）/～☆ 本日もよろしければクリックしてくださいね。 中高生のお弁当ランキングへ にほんブログ村