ダイエット52日目(七号食ダイエット11日目)

2017年10月11日

テーマ：ダイエット日記(22446)

カテゴリ：美容

ダイエット52日目スタートから－4.7kg
七号食ダイエット回復期11日目

昨日の記録を書いていきます。
【朝食】

玄米小豆ごはん
野菜のなにか
ホット麦茶

【昼食】

モッツァレラチーズフライ巻きロース肉
揚げないからあげ 4個

大失敗です。
早めに夕食の準備に取りかかったらモッツァレラチーズフライが、チーズがとけだして崩れたので味見をしたのがいけませんでした。

食べるのが止められなくなってこんなに食べちゃいました。

・・・・・・

するとやはり10日間玄米小豆ごはんと麦茶というメニューで過ごしてきたわけですので、お腹がギュルギュルと音をたて

19時頃陣痛並みの腹痛がおこり、その時ウォーキング中だったのですが、かなりひどい目にあいました。

やはり回復食を食べるべきでした。

よって本日はお腹が、いたくて夜ご飯は食べておりません。

明日には、真面目に11日目のメニューを取りたいと思います。

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