すライム's room

ダイエット88日目スタートから－2.4kg



昨日の食事記録です。

朝から 学校への送迎に加え SECOMさんに工事にきて頂いておりましたので 掃除に忙しく 朝ごはんが 食べられませんでした。

【朝食なし昼食】


【夕飯】


【間食】
アンドーナッツ
コーヒー
マカダミアナッツチョコレート

【運動】
家中の掃除。拭き掃除など約３時間。



久しぶりに 夕飯にミートソースを作りました。トマトと玉ねぎのコンビは ものすごく利尿作用がありますね。今朝はトイレに行きたくて 目が覚めました。ビバ デトックス(^_^)v

うちの庭に咲いている 生バジルを加えて グツグツと程よく煮込みましたので すごく美味しかったです。トマトは煮込むとより 美味しさを増しますね。



トマトダイエット 一時期話題になりましたね。

大きいトマトなら 一日に二個食べると良いとか。プチトマトだと17個が相当量とか ・・・・


結構な量と コストですね。



トマトダイエットのやり方と 効果。
⬆クリック



何れにせよ 運動と食事療法を 併用するのが 間違いのないダイエットなのでしょうね。



ЖЖЖЖЖЖЖЖЖЖ



【おまけ】



年々ヒト化する 犬。








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