砂糖ミルクダイエット続き/気になるミルクシュー

Feb 19, 2005

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早速の効果？昨日は、朝、昼、夜の食前に、
砂糖ミルク（砂糖→ハチミツに変更）をいただきましたが、
今朝の体重測定では、前日の体重より0.5キロ減ってます（汗）
気のせいか、お通じのほうもいいかも？
（腸の動きがいいような？）

ふだん便秘気味で、最近は1週間ほど出ないときもあって、
ちょっとつらい感じでしたが・・・。

体重測定と毎日のお通じの記録をカレンダーにつけていこうと決心。
こちらの日記にも、
記録を毎日つけていこうと思ってます。

（続かなかったらごめんなさい・・・汗）

ダイエットとスィーツでは、ギャップがあるかも・・・？？
でも、
今のところ、おやつを制限しているところはないです（＾＾A)

というより、ほのかに甘みのあるミルクを飲んでいるせいか、
お菓子を取る回数が自然に減っているような気も・・・。
その分、おいしいお菓子を少し食べて
満足できるようになれば、一石二鳥かも（＊＾＾＊）

ミルクダイエット報告日記（挑戦中）

身長　170センチ（参考までに）
体重　66キロ　（昨日の体重　66.5キロ）
本日のお通じ　○　