セルフコーチングしてみた。

昨日、 呪文のようにウィルコムのW-ZERO3が欲しくなっています（笑） http://www.willcom-inc.com/ja/index.html ブログ更新とか楽しくなるといいな～ なんて、日記には、書いたのだが、 あまりにもW-ZERO3欲が強いので、 ちょっと、セルフコーチングしてみた。 実は、マスターズスクールで、 コーチングを受けて以来、ちょっとしたセルフコーチングが出来るようになりました。 結構便利です（注：コーチングを受けたすべての人が出来るわけではありませんが、やろうと思えば出来るかも） やり方は、結構適当なのだが、 ほぼ日手帳の前半部分が開いているので、 そこに思いっきりセルフコーチングで書き出してみた。 ウィルコムのW-ZERO3が欲しい 　　　↓ なぜ欲しいのか？ 　　　↓ 家のPCでは、出来ないのか？ 　　　↓ 家ではいろいろなこと（用事や家事、突然の電話などで）気が散ってイライラするから出来ない 　　　↓ 私の時間（価値観）を大事に出来ない 　　　↓ PCの作業中は、誰にも邪魔されたくないときがある。 　　　↓ 他に方法はないのか？ 　　　↓ 方法は3つある。 　　　↓ １）居留守を使って、時間を確保（鍵・留守電） ２）ネットカフェを使う。 ３）外で作業。ノートパソコンなどを持ち歩く←ここにかなり心引かれる自分がいる。 結果、 ↓↓↓ ノートパソコンが欲しい！！ （本音では、私専用の考える空間、クリエイティブな空間が必要と感じている。 それは、どこでも持ち運びできるといいとかんがえている。） 現在の解決策 早朝に、誰にも邪魔されない時間帯に作業をおこなう・・。 （必要があればかな～。） こうやって、自分て物事を感じているんだな～と、 妙に感心してみたりして。 セルフコーチングは、面白いです。 どうして、そう思うのか、自分に疑問を投げかけてみて、 湧き上がってくる気持ちや思いに耳を傾けてみる。 そうしてあげると、自分の感情をうまく受け止めることが 出来てくるので、それが気持ちよかったりします。 こういうことって、結構大事で、 自分の気持ちを、ないがしろにしていると 身体の調子に現れたりするので、 ちょっと体調がおかしいな？ 変にイライラするな～というときなどに、 セルフコーチングしてみると、結構解決できたりします。 体調管理にも役立ちます。 姉妹サイトもよろしく がんばる主婦を応援！転職、資格試験ガイド 福祉住環境コーディネーター３級・２級資格をとろう！！