勘違い
自分の身体を感じにくく成っている人が居ます力が入っている事に気がついていないだから力を抜く事が出来ない人例えば左利きを矯正した人物心つくかつかない頃に否定されるのです「貴方は間違っている」って楽しいはずの食事が楽しくなくのびのびと描きたい世界が思う様に描く事が出来ず名前を書く時にも力一杯鉛筆を持ついつの間にか何事をするにも力が入り力が入っているのが当たり前に成っている人例えば否定される事で愛されていないと思った人気に入られようと相手に合わす事だけを思い自分のこころを押さえ込みいつも自分は間違っていると考え自分のしたい事はいけない事だと思い込むいつの間にか自分が居なく成ってしまっている人心が動くたびに感情を押さえ込む為に力が入る人貴方は大丈夫ですか?力・・入っていませんか身体をスキャンしてみましょう床に仰向けに身体を休め床に当たる後頭部がスタートです意識をそこから体中に送りますゆっくりと優しく身体を摩る様に自分の身体を意識しながら動かせて行きましょう体中をゆっくりとスキャンするのです力が入っていませんか意識しにくく有りませんか心配有りません続けて行くうちにいつの間にか分かる様に成ります鈍く成っている感性を整える一度スキャンしてみては如何でしょうか