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カテゴリ:運動習慣・効果
筋トレのための時間をとろうとしてもなかなかできない。
一方、仕事から帰ってきて何もする気がおきない時でもテレビは観る。 その番組をどうしても観たいわけでもないのに…。 そんな感じでダラダラとテレビを観ても時間がもったいないので、 テレビを観ながら腹筋をすることにした。 毎日の積み重ねがランニングにも役立つといいな。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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