|
カテゴリ:ランニング
結局、26日の大会以降は仕事でバタバタしていて一度も走れず。
大会前に走った30kmとフルマラソンを合わせて、合計72kmで終了。 今朝は小雨の中、5km走ってきた。1日からよいスタートを切れたな。 【今朝の体重】 体重 62.2kg 体脂肪 16.3% 基礎代謝 1428kcal 体年齢 25歳 筋肉量 49.4kg 昨日の夜、テレビを観ながらハッピーターンをぼりぼり食べてしまった。ゴミを数えたらなんと13枚! たぶん、食べたくて食べたんじゃなくて、なんとなく止まらなくて。 ハッピーターンの袋をみたら1枚が20kcalだったので、260kcalの摂取。今朝走った5kmで310kcal消費することはできたが、ながら食いは危険だ。 ポチッとお願いします、ありがとうございます にほんブログ村 にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2020.10.17 21:42:39
コメント(0) | コメントを書く
[ランニング] カテゴリの最新記事
|