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疲れ果てた薬剤師の投資日記

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2014.11.01
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カテゴリ:ランニング
結局、26日の大会以降は仕事でバタバタしていて一度も走れず。

大会前に走った30kmとフルマラソンを合わせて、合計72kmで終了。

今朝は小雨の中、5km走ってきた。1日からよいスタートを切れたな。


【今朝の体重】

体重   62.2kg
体脂肪  16.3%
基礎代謝 1428kcal
体年齢  25歳
筋肉量  49.4kg


昨日の夜、テレビを観ながらハッピーターンをぼりぼり食べてしまった。ゴミを数えたらなんと13枚!

たぶん、食べたくて食べたんじゃなくて、なんとなく止まらなくて。

ハッピーターンの袋をみたら1枚が20kcalだったので、260kcalの摂取。今朝走った5kmで310kcal消費することはできたが、ながら食いは危険だ。

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Last updated  2020.10.17 21:42:39
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