最近のコンビニで‣…

​　コンビニ食材で済ませたいときに！　　　​コンビニはいつでも手軽に買い物ができて便利ですよね。 　お惣菜やお弁当もおいしくて便利ですが、コンビニ食材を使って自炊を？ 食パンならライ麦パンや全粒粉パンをつかって…具はサラダチキン・ハムなどインスタントスープで・・‣…でも今日は　スパゲッティナポリタンと海藻サラダと野菜ジュース‣…豪華？？ 市販のスパゲッティナポリタン1人分、温泉卵１個、冷凍ブロッコリー50ｇ、冷凍アスパラガス20ｇ。海藻サラダ（海藻サラダ１人分、大豆水煮パック１袋。野菜ジュース２００㏄パック。 　冷凍ブロッコリー、冷凍アスパラガスを耐熱容器に入れラップをして電子レンジ（600ｗ）で３分加熱してナポリタンの上に盛り、温泉卵をのせる。海藻サラダに大豆をかける。…スパゲッティなど糖質メインのメニューには葉野菜、わかめなどの食物繊維の多いサラダを合わせ、サラダには大豆を加えてたんぱく質アップ‼！調理済み食材をリメイクするので味つけが簡単で‣… 　時間もかからないので、帰りが遅くなった日もできたて料理が味わえますよ！今夜のごはんに、ぜひ作ってみてくださいね。　えぇ　夕飯も・・・ 言い訳を…その分の時間をスキー、読書、ウォーキングで人生を楽しむ？​Ｉ`m sorry​​​​・​Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​～d(￣(ｴ)￣d)☆very good☆(b￣(ｴ)￣)b～　 【スーパーSALE期間限定価格！】【公式】大きな文字で見やすい 電子レンジ 17L 単機能 ターンテーブル ホワイト | ツインバード TWINBIRD レンジ 50Hz 60Hz 東日本 西日本 単機能 シンプル DR-D419W5 DR-D419W6 楽天で購入