おかしな寄り道

 ホームベーカリーだから手間なし？​

​食パン​を～1斤分：材料角寒天1/2本、国産小麦粉250ｇ、キビ砂糖15ｇ、塩３ｇ、ドライイースト3ｇ、くるみ30ｇ。

　寒天は水で柔らかくもどし、ギユッと絞って細かく刻み、水適量を加えて200ｇにする。（外国産強力粉で焼く場合は175ｇにする） ホームベーカリーの釜に強力粉、キビ砂糖、塩を入れてさっと混ぜ寒天（刻んで水をプラスした）を加える。ご使用の機械の使い方にしたがって、イースト（機械の指示通りの場所に…）と刻んだくるみを入れ（機械により機能が異なるので～）
、普通の食パンモードで焼く。金網に取り出して冷まし、すぐ食べないときは保存袋に入れる。（スライスして冷凍保存も・‣…）（参考や参照・寒天レシピ：​石澤　清美​　薯）・‣…ベーキングパウダーを使わず、寒天の力でふっくらさせる食パンです。
しっかりとした弾力のあるやきあがりに…冷めた食パンは、スライスしてトーストすると、カリッと美味しく…蒸すか、ポリ袋に入れて電子レンジで数十秒加熱すると、ふんわりして～おすすめ‼！
　寒天で水溶性食物繊維を～粘着性があり、胃腸の中をゆっくり移動するので、血糖の急上昇を防ぐ、おなかがすきにくい、
胆汁酸やコレステロール、体に有害な物質を吸着しやすい、体への排出を促す、発酵して腸内のビフィズス菌などのえさになる、
腸内を整える働きがあるなど、良い点がいろいろと報告されています。
食物繊維を多めにとる努力が必要ですが、特に水溶性食物繊維を健康維持のために？？？＞　　ホームベーカリーは何処へ？

Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you

​ε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=з

スライサー セット 電動 USB充電式 野菜 野菜スライサー 3種類のブレード 野菜カッター 千切り スライス みじん切り 細切り 平切り カッター 多機能スライサー 価格：5,980円（税込、送料別) (2024/10/28時点) 楽天で購入