おかしな寄り道

​　１日３食は本当か？　食べるときに食べるでもよいのでは・…
たしかに、一般的には、朝昼晩の１日３食を規則正しく食べましょう。と言われています。
なかでも、とくに大切なのは朝食だとされています。多くの人がそう教えられ、それを疑うことなく、実践しているはずです？
　野生動物と比べてすいませんが、かれらは本能の命ずるまま、食べるときに食べるべき量だけ食べています？
…野生動物に肥満はありません。むしろ太っているのは１日３食を食べている人間の方です？
 肥満などの生活習慣病に悩まされいるのは、健康に気を配っているはずの人間だけなのです。 ウムウム　
その理由のひとつが、１日３食にある‼！　と言うことは　間食が摂れない　
 もと動物より…などと～食いだめする力がほしい？？？　　佃煮を作りながら…・・・？
   ​えのきたけの佃煮​　（5人分）　

材料：えのきだけ200ｇ、しょうゆ大さじ２、かつおぶし５ｇ、砂糖大さじ２、お酒大さじ２。

　えのきだけは、石づきをとり２ｃｍに切ります。　調味料を煮立てて、えのきだけを加えてトロ火で汁気がなくなるまで
よく煮ます。（混ぜご飯の具や大根おろしと混ぜても～）

 出来たら　お茶で休息を～

Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you

​ε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=з​

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