おかしな寄り道

　玄米は、健康志向の高まりから人気を集めている食材…
玄米モード？白米と玄米では炊き方が異なるため、通常の炊飯器では玄米は炊けません。
　玄米を美味しく炊くには、玄米専用炊飯器か玄米モードを搭載している炊飯器を使用する必要が～
炊飯器はメーカーごとに使っている素材が違ったり、搭載しているモードが大きく異なったりするので、玄米用の炊飯器を
メーカーで選ぶのもおすすめです？
　​玄米炒飯　　
​長ねぎはみじん切りに、卵に塩と胡椒を入れ、よく溶きほぐす。フライパンに多めの油を入れて中火にかける。
　油が熱々になったら卵を入れ、ふわりと火を通す。
そこに、長ねぎ、じゃこを入れてよく炒めて塩と胡椒で味付け、炊いた玄米を入れてさらあに炒め、鍋肌にしょうゆをひとまわしかける。

材料：炊いた玄米適宜、長ねぎ・油各適宜、しょうゆ・塩・胡椒各適宜、卵適宜、じゃこ適宜。

…‣パラりと炊き上げた玄米の存在感に負けぬよう、長ねぎとじゃこをたっぷりと入れます。

玄米はビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富に含まれていますが、「炊くのが大変」「食べにくい」「消化しにくい」といったデメリットがありました。
しかし、可変圧力IHジャー炊飯器 で　
～それにしても、昔人間の私には　こうした写真もブログも含むさまざまなものがどこに残されていくのか？
　どこにどんな量が蓄積していくのかそれを考えると　宇宙の広がる先を思うような気持になるね。

Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you

​​​d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b

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