おかしな寄り道

                       　     Let's take a walk！（散歩に行こう）　　　No１６０　

　どんなに疲れていても　　姿勢を正すことで　人はシャキッとして 生き生きとなることができます

いつでも気がついたときには　自分の姿勢について意識してみること 背筋をのばして　まっすぐ歩きましょう

姿勢が良くなれば　病気は　半分なおったと言われるくらいです…

 意外な組み合わせが相性抜群　​アボカドの梅肉だれ​　

材料（２人分） :アボカド1/2個、梅肉だれ（えごま油（精製タイプ）小さじ２、梅肉小さじ２，しょうゆ小さじ１、
はちみつ小さじ１）。

小さなボウルに梅肉だれを入れ、よく混ぜる。アボカドは皮をむき、ひと口大の角切りにする。
アボカドを器に盛り、梅肉だれをかける！
シソ科のえごま（荏胡麻）の種子から搾った油。からだも活性化させる！
・…日日がご褒美をもらっている気がする～オメガ３で

Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you

ε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=з