おかしな寄り道

大豆の水煮缶は大豆の柔らかさを保ったままで保存することができるとても便利な保存方法であり、そのまま食べることが
できます。　　
　そもそも大豆の水煮とは、乾燥させた大豆を水にさらした状態で販売しているだけのもので、乾燥大豆を水につけておく時間を短縮してくれているというものです。 

すぐに食べられる状態に準備してくれているだけということなので、そのまま食べても問題ないですし料理に使ってもOKです。煮物に使うことによってふっくらとした状態にすることができますよ！　　それでは～　　～

大豆のたんぱく質とクルミの脂質で栄養価の高いおやつに～
　　​​大豆とクルミの黄な粉おやつ​​　

材料（2人分）：大豆の水煮１缶（100g）、クルミ30ｇ、黄な粉適量、ハチミツ水（ハチミツ大さじ１，水大さじ２）。

​　フライパンにハチミツ水を合わせて煮立てる。そこに、大豆の水煮（汁を切った）とクルミを入れて水分がなくなるまで煮詰める。　それをお皿に盛り、黄な粉をまぶす！​

　…・ダブルの大豆で便秘解消？　女性ホルモン・エストロゲンの分泌が急激に減ってくる閉経前後はの女性は、ほてりや
めまいなどの不定愁訴のほか、悪玉コレステロールや中性脂肪が増え、カルシウムが流失しやすくなります。
　大豆に含まれるイソフラボンは、エストロゲンと似た働きをします。
更年期障害の症状の緩和をはじめ、悪玉コレステロールの蓄積などにも対抗してくれます‼！

Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you

ε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=з

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