チェックを入れる‣……（散歩に行こう）

January 28, 2026

(2)

カテゴリ：散歩に行こう

　　　　　　　　　　　　　　　　Let's take a walk！（散歩に行こう）　　　No１７６

　え　思い当たることにチェックを入れる？

□やる気がわかない　□すぐ座りたくなる　□ため息が出る　□前日の夕食が思い出せない　□簡単な暗算ができない　‥など　ひとつでもチェックがついた人は健康への意識改革が必要！？　

　疲れや痛みは脳からのSOSサインです‼！　

脳は複雑なようで単純な面もあり、危険か安全か　でその情報を仕分けしているらしい？　
　特に、命を脅かす危険に対しては敏感で、これ以上は危ないよ　と、めまいや頭痛、倦怠感、痛みといった不調でしらせてくれるらしい？

　SOSOのサインを見逃さず、そのつど　ケアしていれば、慢性的な不調や痛みを抱えることなく調子がいい状態を維持できるらしい‣……

朝からこのような記事を読むと　私にはやる気がないだけ？　がんばればなんとかなる　という無理は絶対しません？‣……

　話が逸れるけど～
真冬日だったので家にこもりっきりです。一応ね、少しは動かないと体力も筋力も落ちるばかりなので、ランチを食べて～
午後2時ごろに少し散歩するか、１日に一回はスーパーに買い物に行くことにしているのだけど。