おかしな寄り道

　こまめに水分補給をすれば　血液はサラサラに保たれ高血圧も予防！

健康な人は、体から毎日2.5ℓの水分を排出しているらしい‣……それを補うには、飲み水として最低でも1.2ℓぐらいに水分摂取が必要とか？

ただし、血糖値スパイクにつながる甘い清涼飲料水はダメらしい　

　…残るは緑茶・コーヒー…麦茶、ハトムギ茶、
ルイボスティー、ハーブティー？　

緑茶やコーヒーのカフェインには覚醒・利尿などの作用もあるので、就寝前は水かノンカフェインのハーブティーなどで～～

…・…ガストで？

　目玉焼き＆ベーコンソーセージセットとスープ＆ドリンクバーで何杯かドリンクバーを楽しんだ後、カフェ・ラテで締め
コーヒーと口当たりの良いフォームミルクのペアはホントに美味。

　　ただ　ついオレンジジュースをつい飲んでしまいました。＞＞　　　　トーストの後、オレンジジュースをいただくと爽やかな酸味がめっちゃ美味しい！

　　ごちそうさまでした！　水分補給は？？？

Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you

​​​　d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b

公式 ムーミン ステンレスマグカップ (350ml) MOOMIN マグカップ プレゼント ムーミントロール リトルミイ スナフキン ニョロニョロ 真空マグカップ 真空マグ 蓋つき 蓋付き フタ付き かわいい おしゃれ オフィス 蓋付きマグカップ 保温 保冷 ギフト 大人可愛い グッズ 価格：2,860円～（税込、送料無料) (2026/2/5時点) 楽天で購入