おかしな寄り道

[料理・食べ物] カテゴリの記事

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  魚醤？～

  　諸外国の調味料なども手軽に購入できるようになりました。　実は、ナンプラーは日本でもお馴染みの「魚醬（ぎょしょう）」であることをご存知ですか？　魚醬には豊富なグルタミン酸が含まれているのが特徴です。旨味成分であるグルタミン酸が豊富に含まれるため、魚醬はコクや味わい深さを感じやすくしてくれる調味料です。​また、ミネラルやビタミン、動物性タンパク質などを含んでおり、発酵調味料なので腸内環境を整える効果も…　日本の魚醬はハタハタやイカナゴ、イワシ、アジ、サバ、イカなど様々な魚介類で作られているものがありますが、ナンプラーの原料は基本的にカタクチイワシです。日本三大魚醬は、いしる・しょっつる・いかなご魚醬！　魚醬に含まれる旨味成分の強さは隠し味にぴったりです。少量加えるだけでも、料理の旨味を底上げしてくれます…‣…​​マグロのマリネ​　　材料（４人分）：マグロ１５０g、長ねぎ50ｇ(1/2本)、きゅうり50ｇ(1/2本)、セロリ50ｇ（1/2本)、マリネ液（オリーブ油５０ml、魚醬２０ml（どれを使用してもOK）、塩５g、砂糖10ｇ、レモン１切れ、にんにく１片）。　マリネ液を作る。ボウルにオリーブ油、魚醤、塩、砂糖、レモン絞り汁、すりおろしたにんにくを入れてよく混ぜる。マグロはサイコロ状に‣…長ねぎ、きゅうり、セロリは輪切りにし、１０分間冷水につけ、水気をよく切る。　マリネ液と具材を混ぜ合わせ、冷蔵庫に３０分入れておく。　食べる直前に冷蔵庫から取り出して、器に盛り付ける！　…‣…そうそう、最近寝ても夢見が多いのだけど、横向き寝の場合　左を下にすると悪夢を見やすいのだそうで確かにそんな感じがする！　仰向けでも胸に手を置いていると悪夢と言うのと同じで心臓に圧迫感があるせいなのか？ヘンな夢を見ながら「あ、左向きだった！」なんて思いだして寝返り打ったりしている。　こんなのも暑さのせいかしらね。まだまだ夏が始まったばかり。　​どなたさまもお気をつけて　夏を乗り切りましょう～～～​I`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク​ラッシュガード レディース UVカット パーカー トップス UV フード 長袖 紫外線対策 日焼け防止 冷房対策 夏用 冷感 ひんやり 涼しい 接触冷感 男女兼用 カップル 体型カバー 冷感 速乾 紫外線 汗対策 自転車 通勤 プール 旅行 海 春夏運転価格：3,250円（税込、送料無料) (2025/6/13時点)楽天で購入

  June 14, 2025

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  炒めたトマトは？～

  　​炒めたトマトは甘くてジューシー？　　ふんわり卵とからまって、やさしい味わいに…　黒酢をかけて、美味しさ＆ヘルシー度アップ？​　​トマト卵炒め​　​材料（2人分）：トマト小２個、卵４個、長ねぎ1/4本、しょうが１かけ、ごま油大さじ1と1/2、塩小さじ2/3、こしょう少々、黒酢大さじ２。​ トマトはヘタをとってくし形に切る。卵は割りほぐす、長ねぎは斜め薄切りにし、しょうがは薄切りにする。　フライパンにごま油を熱してしょうがを軽く炒め、トマトと長ねぎを入れ、塩こしょうをふって炒め合わせる。～しょうが、長ねぎ、とともにトマトを炒め、トマトの甘さと香りを引き出す。　​​トマトの皮に少しシワが寄るぐらいまで炒めたら、溶き卵を流し入れて大きく混ぜ、半熟になったら火を止める。　～トマトに火が通るまで炒めたら、溶き卵をいっきに流し入　大きく大きく混ぜてふんわりと火を通す。卵に火が通りすぎないように手早く！​​​​器に盛り、黒酢をかける！　…アツアツのトマト炒めを、ご飯にのせて食べても美味しい‼！  ​…‣…わたしのまわりはいつもいろいろが散乱しているのだけど、その隙間でマンガ本枕にして寝ている。　「しあわせは　食べて寝て　待て」　わたしにぴったり。I`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク​【期間限定★特価】ポータブル電源 小型 39000mAh 3.7V 144Wh 150W 軽量 コンパクト ミニ ポータブルバッテリー 防災グッズ 停電対策 停電グッズ iPhone Android スマホ 車中泊 アウトドア キャンプ 家庭用蓄電池 おしゃれ価格：12,800円（税込、送料無料) (2025/6/5時点)楽天で購入

  June 9, 2025

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  不眠の人におすすめ？‣…

  　とりあえず眠る。　運動をして汗を流す。はたまた、歌う、笑う、おしゃべりをする…‣…等々　　不調を乗り越えるための自分なりのとっておき、きっと、誰もがなにかしらあるのではないでしょうか？わたしの場合は、美味しく食べることが最初の手立て、食事はどんなときでも、必ず力を与えてくれます～　ブロッコリーは衰えた体の機能回復を促すので、疲れが取れない方にはピッタリ、エリンギは潤す力を持ち、渇きを抑えてくれます…‣…​あさりとブロッコリーのチャウダー　ブロッコリーは小房に切り分ける。エリンギは1㎝角に刻み、玉ねぎはみじん切りにする。材料（５杯分）：あさりの水煮缶（または冷凍浅利）１缶（90ｇ）、鶏ひき肉250ｇ、ブロッコリー150ｇ、エリンギ１００ｇ、　玉ねぎ１個（150ｇ）、調味液（牛乳６００ｍｌ、白ワイン大さじ１、コンソメ顆粒小さじ１、塩少々）。薄力粉大さじ２、植物油大さじ１。　油を熱して鶏ひき肉を炒め、ポロポロになったら玉ねぎとエリンギを炒める。しんなりしたら薄力粉をふり入れて全体に馴染ませ。調味液を注ぎ、混ぜながらトロミをつける。　あさりの水煮缶を缶汁ごと加え、ブロッコリーも加えて、混ぜながら６分ほど煮る。　　ナッメグふっても～元気を補い、心を落ち着かせてくれるかも…‣…​​ここのところ目覚め付近で「怒っている」夢を見る。まあまあよくあることで、怒る対象はほぼHusband　だったりするとこが笑えるのだけど　直接的な害を与えているわけではないから、そこのとこは勘弁してもらう／／　　雨に打たれて　うなだれた薔薇を惜しげなく切ってこれるという６月の贅沢？​Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b​​安全靴 レディース かわいい 安全靴 レディース 23.5 軽量 疲れない安全靴 おしゃれ メンズ 27.5 27 26 25 24 23 22.5 安全靴 軽量 夏 通気 鋼製樹脂先芯 安全靴 ワークマン メッシュ ムレ対策 安全 セーフ アウトドア 滑り止め 耐久価格：3,490円（税込、送料無料) (2025/6/4時点)楽天で購入

  June 5, 2025

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  ウィンナーだらけ？‣…

  ​​何もつけないでも味がする幸せ？　２％塩茹で　ブロッコリーは小房に分け、茎は皮をそいで乱切りに。　小鍋に3カップの熱湯を沸かす。材料をすべて入れる。弱火にして2分茹で、ザルにあげる。　​ブロッコリー＆ウィンナー​　材料：ブロッコリー1/2房、塩小さじ2弱、ウィンナー6本。　　　​​​　ウィンナーの残りは‣…　　　​​ウィンナーと赤パプリカの味噌汁​​​　材料：玉ねぎ1/4個（50ｇ）薄切り、赤パプリカ1/4個（35g）細切り。これは野菜を、ウィンナーと同時に入れて。赤パプリカはとくに栄養価が高く、扱いも楽で、しょっちゅう食べたい野菜。玉ねぎと合わせると、イタリアンな感じ？　ゆえに、　チーズを足してもあうかも～　え　ウィンナーの量はお好みで‼　ガツガツ食べないで／／　　　　血糖値が　青い野菜は新鮮なうちに～　　　ウィンナーは？？？​​I`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you～d(￣(ｴ)￣d)☆very good☆(b￣(ｴ)￣)b～デニムワンピース ワンピース レディース 春 夏 半袖 カジュアル デニム ワンピース ロング丈 ゆったり 体型カバー 大きいサイズ ワンピ 可愛い おしゃれ価格：5,940円（税込、送料無料) (2025/5/28時点)楽天で購入

  June 2, 2025

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  チーズと胡椒で～

  ​　カチョエペペには、イタリア語で「チーズと胡椒」といった意味があります。その名の通りソースの材料はすりおろしたチーズと胡椒という、とてもシンプルな～※カチョエペペはペコリーノ・ロマーノと呼ばれるハードタイプのチーズが使われ、味の決め手となっています。同じハードタイプのチーズでは、日本ではパルミジャーノ・レッジャーノがよく知られています。　カチョ・エ・ペペ（イタリア語: ​cacio e pepe）‣…​風で作った　　カチョエペペ風トースト　​トーストした後、バターをたっぷり20ｇ？　そこに粉チーズを（大２）とブラックペーパーを好きなだけ。　（カチョエペペ）とはチーズと胡椒で作るイタリアのパスタ料理。粉チーズがザクッとしてスナックみたいな楽しい食感？　バターが染みた食パンは甘く、ペッパーで頭が冴える‼！　食パンは6枚切りは…ごはん100gとほぼ同じカロリー。そんな標準装備の食パンだけに、シンプルだけれど奥深い食べ方が合う？​　きょうはとりあえず食パンでいっか…‣…妥協で？？　でもこれもつけますよ　　　　パラリとふるだけで、彩も美しい簡単小鉢？さけそぼろを使って‣…　ほうれん草のそぼろおろしかけ　　材料（２人分）：さけそぼろ大さじ２，ほうれん草150ｇ、しょうゆ小さじ１、大根100ｇ、酢小さじ１。ほうれん草は茹でて水気を絞り３㎝長さに切ってしょうゆを混ぜる。　大根はすりおろして水気をきり、酢、さけそぼろを加えてサッと混ぜる。器に盛っておろし大根・さけそぼろをのせる。　　何の情報ソースが無くても、ちょっと知っている人（一般人でも）が「こうなんですって！」と言ったら信じちゃう時がある。自分が希望する情報ってのは信じやすいんだよ。　嘘でも信じたいって、ただの個人の願望だから拡散はしないよ。Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b【送料無料】ごリラックス ながめのいいタオル 今治産 日本製 アクアブルー ストーングレー ボディタオル 手ぬぐい風 サウナ サ活 ゴリラックス GORELAX バス用品 お風呂 プレゼント 贈り物 贈答品 よい風呂 こどもの日 母の日 初夏 ココアルデ GORELAX-TOWEL-02価格：1,650円（税込、送料無料) (2025/5/18時点)楽天で購入

  May 22, 2025

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  サラダ菜で？‣…

  ​　朝はレタスよりサラダ菜がいい？？　　えぇ　朝からレタスはめんどくさいから。 レタスは大きく、はがすのが地味に手間だし、凹凸が多いので、洗うと水気も気になる。　一方、サラダ菜は‣……準備が楽？ちぎるにも握力がいらず、葉の表面がなめらかなので洗ったあと水気がすぐきれる。・食べやすい？レタスは少しだけ酸味がある。サラダ菜は適度に甘みがあり、酸味がすくないため子供でも食べやすい。・機能的？サンドイッチにちょっと青みが欲しいときにも使いやすく、栄養も、ビタミンＣとカルシウム、鉄分がレタスより多く～   ​　レタスごめん！​​​​スモークサーモンのサラダ菜サラダ​　     材料：サラダ菜1/2株（（50ｇ）、玉ねぎ1/4個（30ｇ）、クリームチーズ20ｇ、ドレッシング（オリーブオイル大さじ1、塩小さじ/4、酢小さじ２，こしょう少々）、スモークサーモン４枚（70ｇ）。​　サラダ菜は大きくちぎり、玉ねぎは繊維を断つように薄切りにする。クリームチーズはひと口大にちぎる。具を盛り合わせ、ドレッシングの材料を順にかけ、スモークサーモンをのせる！ 　　スモークサーモン＆区ルームチーズの脂と塩気で、サラダ菜がワシワシ食べられる？​​…昨日カッコウの声を聴く　今年の初鳴き　　次の季節が見えてくる。​I`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​～d(￣(ｴ)￣d)☆very good☆(b￣(ｴ)￣)b～のれん 藍染め絞りのれん 縞ぼかし 絞り ロング丈 藍染め 藍色 絞り暖簾 青 紺 ストライプ 縦縞 インテリア リビング 玄関 綿のれん 暖簾 綿 ギフト 贈り物 ネイビー 古典柄 染め 綿100％ 四季 日除け 目隠し プレゼント 縁起物 タペストリー 89cm×152cm レトロ 送料無料価格：8,500円（税込、送料無料) (2025/5/15時点)楽天で購入

  May 20, 2025

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  チキンソティーの～？

  　油淋鶏（ユーリンチー）は中国の鶏料理で、揚げた鶏肉に刻んだ長ネギの入った甘酸っぱいタレをかけたものです。主に鶏もも肉を使用し、本場では衣をつけず茹でた鶏肉を素揚げにすることで、皮をパリパリに仕上げます。　また、油淋鶏という名前の由来は、中国語の“油=料理油”、“淋=注ぐ、かける”、“鶏=ニワトリ”から来ていて、鶏肉に油をかけた料理という意味があります。鶏肉を揚げずに焼いて…‣　　チキンソティーの油琳鶏ソースかけ　​材料（2人分）：鶏もも肉１枚、きゅうり１本、レタス２枚、塩・こしょ​う各少量、小麦粉適量、サラダ油小さじ２、ソース（長ねぎみじん切り大さじ１、にんにくみじん切り1/4かけ分、赤唐辛子小口切り1/2本、しょうゆ大さじ１、砂糖小さじ１、酢小さじ２、ごま油小さじi1/2。）　鶏肉は厚みを均一に開く。塩、こしょうをふり、小麦粉を薄く全体にまぶす。フライパンに小麦粉をふった鶏肉を、皮側を下にして入れる。　中火から弱火できつね色になるまで焼き、裏返して身側も同様に焼く。きゅうりはピーラーで縦に薄く削り、長さを半分に切る。　レタスは食べやすく切り、きゅうりと混ぜて器に盛る。焼いた鶏肉を食べやすく切って、切った野菜の上にのせ、ソースの材料を混ぜ合わせてかける！　　　香味野菜をきかせた甘酸っぱいソースは、揚げた鶏肉や豚肉、焼き魚にも・…～毎日日曜日の人だけど、やはり区切りが無いと生活がだらける気がする。だらけるというか・・・ぼやける？　気候や月星の位置で今を確認する縄文人には到底なれないので暦は必要。　（笑）Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　youd(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b【送料無料】新作　おもちゃモデル　アメリカンレトロヨット 地中海フィッシング ボートホームアクセサリー アンティークフィッシングボート 　ボートモデル 創造的な家庭用家具　　おもちゃモデル価格：3,530円～（税込、送料無料) (2025/5/12時点)楽天で購入

  May 18, 2025

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  わざわざ油を摂る？～

  　油（脂質）はたんぱく質、炭水化物と並ぶ三大栄養素のひとつ。　摂る必要があります‼！　サチャインチオイルで～しっかりと下味をつけたえびをサチャインチオイルで蒸し焼きに～​えびとマッシュルームの蒸し焼き​（カレー風味）材料（2人分）：えび（無頭）１２尾（180ｇ）、調味料（しょうゆ・カレー粉各小さじ１，片栗粉少々）、マッシュルーム（生）１パック（10個）、サチャインチオイル大さじ1、白ワインまたは酒少々、塩少々、イタリアンパセリ少々。　えびは殻をむき、背開きにして背ワタを除く。塩、片栗粉各適量（分量外）を加えてもみ、水洗いしてから水気をしっかりと拭き取る。えびと調味料をポリ袋に入れ、全体をもみ、15分ほど置く。　マッシュルームは5㎜ほどの厚さにスライスする。フライパンにマッシュルームを入れ、上からサチャインチオイルを回しかけて中火にかける。軽く炒め、全体にオイルがなじんだら、えびを加えてサッと炒める。 白ワインと塩をふり、フタをして弱火で２～3分加熱する。えびに火が通ったら器に盛り、仕上げにイタリアンパセリをちらす！…‣ゆっくりと、くつろいだ雰囲気で、時間をかけて食べる？　満足だけども、満腹ではないという状態で、食卓を立つ？　　あっ　忘れてた！  Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワクキャリーケース Mサイズ トランクキャリー 送料無料 HANAism レトロ トランク かわいい 旅行 修学旅行 トランクケース おしゃれ 人気 TSAロック 4輪 スーツケース 旅行カバン インテリア アンティーク 20L 1～3泊 ハナイズム 全国旅行支援価格：19,900円（税込、送料別) (2025/4/20時点)楽天で購入

  May 11, 2025

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  主菜に？～

  　忙しい時こそ？　缶詰の出番。ざくざく切った白菜と10分足らず煮るだけで、メインのおかずの完成？　あっさり味の煮汁にも、EPAが含まれているので、たっぷりどうぞ！（白菜が一年中楽しめるのは、農業技術の進化と品種改良の成果によるものですが～）​さば缶と白菜のしょうが煮​　　​材料（２人分）：さば缶１缶（固形量135ｇ）、白菜200ｇ、しょうが１かけ、水カップ3/4、酒大さじ２、しょうゆ・みりん各小さじ１。　さば缶は汁気をきる。白菜は大きめの短冊切にし、しょうがはせん切りに、鍋に分量の水と酒を入れて煮立て、白菜を加えてフタをする。　４～５分煮たら、しょうが、さば、しょうゆ、みりんを加え、さらに３～４分煮る。手っ取り早く作れて、あっさり美味しい‼！　主采になる具沢山の汁　今の時期にやる？？？　冬野菜ではなく、実は年中楽しめる万能選手。地域によって異なる旬の白菜を楽しむのも、食の楽しみ方の一つ？　今晩の食卓に、その時期ならではの白菜を活用したメニューを‣…　（苦笑）　何でも勝手に生えて増えていく庭なので、この３０年の間に植生も変わっていく。‣…雨の予報なので、今日は庭仕事。　バラもバイカウツギも開き始めたのに、雨か・・・・　家仕事は楽しいし、もっとやっていたいとも思うけど。毎日になったら…Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!　​TOYMYTOY 目覚まし時計 サックス型 おしゃれ レトロ 置き時計 置物 オブジェ 見やすい 静音 かわいい 部屋 寝室 プレゼント ランダムカラー価格：3,649円（税込、送料別) (2025/5/9時点)楽天で購入

  May 10, 2025

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  えごま油で？‣…

  　荏胡麻油は、さっぱりして食べやすい！　特に和食に使うのがおすすめ？精製されている商品なら、軽い味なので、何にでもよく合いますよ？   　では～​​​キャベツとあさりの酒蒸し​​​　  材料（２人分）：キャベツ1/2個、あさり（砂抜き済みのもの）１パック、酒大さじ２，塩少々、えごま油（生搾りやイプ）大さじ１。　あさりは殻をこすり合わせるようにしてよく洗う。キャベツはザク切りにする。鍋に洗ったあさり・キャベツを入れ、酒・塩をふる。 フタをして中火にかけ、貝の口が開き、キャベツがしんなりするまで蒸す。器に盛り付け、えごま油を回しかける。　…シンプルな料理だからこそ、えごま油の存在が引き立ちますよ～今朝は気温がいつもの春に戻って、やや冷たい風が吹く。　ハナモモは見飽きた感があるけれど、山の新緑と山桜の景色が　やはり見逃せないほど美しいから・…これからちょっと出かけてみる。　　　また買い物ついでで。I`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you～d(￣(ｴ)￣d)☆very good☆(b￣(ｴ)￣)b～パナソニック KX-HDN215-K HDペットカメラ ブラック KXHDN215価格：22,740円（税込、送料別) (2025/4/21時点)楽天で購入

  May 9, 2025

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  パンツァネッラ？

  　イタリアのトスカーナのパンは伝統的に塩（少ない？）が入っていないため硬くなりがちで、そうしたパンを利用するメニューがいくつかある？　トスカーナのレシピには”硬くなったパン”とわざわざかいてあるとか？　そのまま食べられないほどの硬くなったパンも、もったいないので庶民は別のメニューに使った？　　餓鬼をなくすことを目標のひとつとし、フードロスを　削減をめざす現代のSDGsより、数百年も前からあった素晴らしいメニューです‼！​　かたくなったパンとトマトで作るイタリアンサラダ？　ドレッシングを吸い込んだバゲットがアクセント～　　​パンツァネッラ​材料（2人分）：かたくなったバゲット18㎝（100ｇ）、トマト大2個、玉ねぎ1/4個、グリーンオリーブ種抜き8粒、バジルの葉6～8枚、赤ワインビネガー大さじ3～4，オリーブオイル大さじ4、塩小さじ1/2、黒こしょう少々。​　トマトは2㎝の角切り、玉ねぎは薄切りにし、塩少々（分量外）をふる。グリーンオリーブは軽く包丁の背でつぶす。　　ボウルにバゲットを大きめにちぎり入れ、ヒタヒタの水（分量外）を加えて浸す。しばらくたったら水気を絞り、さらにペーパータオルで包んでしっかり水気を絞る。　ボウルにトマト・つぶしたオリーブと水気を絞ったバゲットを合わせ、軽く混ぜる。赤ワインビネガーと塩を加えてザックリ混ぜ、最後にオリーブオイル、ちぎったバジルの葉を加えて和える。　器に盛り、黒こしょうをふる！　※バゲットは水に浸すので、かたくなったものでOK!​見えるかな～兜の形に　　柏餅の原型は“ぶと（餢飳）”と呼ばれる古代菓子で、兜の形をしている。米の粉を練って、小豆あんを包み、兜形の餅をつくりかしわの葉で包んで蒸したもの。形を　敵を防ぐ兜のようにして、悪霊よけとしたそうです？餢飳‣…京都にあったような　揚げ菓子でしたけれど～I`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)300円OFFクーポン ラグマット やわらか モノトーン 幾何柄 格子柄 クロス柄 ウォッシャブル センターラグ マット 抽象 カーペット 北欧テイスト 薄い 柄 リビングラグ デザイン オシャレ おしゃれ タイプ ボーダー ウォッシャブル ホットカーペット対応 XFDGZ価格：5,166円～（税込、送料無料) (2025/5/2時点)楽天で購入

  May 4, 2025

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  赤くすりで？～

  　畑の赤くすり‣…トマトのこと。畑で、真っ赤に完熟したトマトは美味しいだけでなく、薬のような効果がある。という意味。　はちきれそうなトマトは、夏の太陽がくれた、真っ赤な長寿食と言っている。ヨーロッパでは”トマトのある家に病人なし“とか？？（参考や参照・和食のことわざ辞典　​永山　久夫​　薯）​焼いたバゲットとトマトを重ねてスープを注ぐだけ‣…     ​​​ローストトマトのスープ​​　​材料（2人分）：細目？のバゲット４㎝（20ｇ）、トマトスライス（２㎝幅）２枚、チキンスープ４００ml、オリーブオイル大さじ４，塩・こしょう各適量、すりおろしたパルメザンチーズ適宜。    ​​​​硬くなったバゲットは１㎝幅に切る。 フライパンにオリーブオイル大さじ１を強火で熱す。トマトを入れて両面を焼き、塩こしょうをふって取り出す。残りのオリーブオイルを入れ、バゲットの両面をカリッとするまで焼く。　器にバゲットとトマトを重ねる。　　温めて塩で味を整えたチキンスープを注ぎ、好みでパルメザンチーズをふる。　～トマトは焼くことで、香ばしさや旨が・・・​​​本当は朝食に食べたいのだけれど～なぜかランチに？？ いつもの通り　高齢者スープつくって力尽きる…‣…Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​​​d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b貯金箱 公衆電話 500円玉 ダイヤル式 昭和レトロ レトロ 玩具 おもちゃ ATM 雑貨価格：2,719円（税込、送料無料) (2025/4/23時点)楽天で購入

  April 24, 2025

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  サラダをワンランクアップ？～

  ​グリーンナッツオイル (green nuts oil) は、アマゾン川周辺を原産とするトウダイクサ科の樹木、サッチャインチ（英語版）の新鮮な果実と種子から圧搾した油である。サチャインチ油またはサチャインチオイル (英: sacha inchi oil)、インカインチオイルとも‣…　で～​　​グレープフルーツとクレソンのサラダ​　​材料（2人分）：グレープフルーツ１個、クレソン1束、レタス３～4枚、ベビーリーフ1パック、ヴィネグレットソース大さじ１と1/2。　​　グレープフルーツは皮をむいて果肉を取り出す。クレソンとレタスは食べやすい大きさにちぎり、ベビーリーフとともに氷水につけ、水気をしっかりと拭き取る。　ボウルにヴィネグレットソースを入れ、野菜類とグレープフルーツを加える。全体を手でふんわりとあえて、器に盛る。​​ヴィネグレットソース　（2人分）：サッチャインチオイル大さじ3と1/2、調味液（ワインビネガー大さじ1と1/2、フレンチマスタード小さじ1、塩小さじ1/2、こしょう少々）。　​ボウルに調味液を入れてよく混ぜる。塩が溶けたら、泡だて器で混ぜながら、サチャインチオイルを少しずつ加え、乳化させる！​​​※ヴィネグレットソースはサチャインチオイルで…サラダがワンランク上の仕上がりに‼！​​さらに、この食事の後で「これを食べろ」と甘―いドーナッツとレモンケーキたーべーすーぎぃーーーーーーーーーー！！！（怒）　Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!　【クーポン最大600円OFF!】在庫あり!!【定形外送料無料】レトロンズ　スヌーピー ピーナッツ レトロ PEANUTS ヴィンテージ アメリカン インテリア ぬいぐるみ キュート かわいい価格：1,918円（税込、送料別) (2025/4/18時点)楽天で購入

  April 23, 2025

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  カリフォルニア・スタイル？・…

  　朝起きたらすぐシャワーを浴びるのがカリフォルニア・スタイル。こういう一日の始め方も楽しいもの。シャワーを浴びたあとは　なにを見ても楽しくなるでしょう？　えぇ　お腹減ったので…‣   考えてみたら昨日もうどんだった？　まぁこんなこともあるさ～　​明太黄身だれうどん​　明太子と卵の黄身、えごま油でカルボナーラ風のあえうどん・…‣材料（1人分）：ゆでうどん１玉、青じそ（せん切り）少々、調味液（明太子ほぐしたもの大さじ１，卵黄１個分、えごま油（精製タイプ）小さじ２，しょうゆ少々）。　ボウルに調味液を入れてよく混ぜる。　鍋に湯を沸かし、うどんを入れ、ほぐしながら茹でる。ザルに上げ、水気をきる。ボウルに水気をきったうどんを加えてあえる。器に盛り、青じそをのせる！  ​​～今日も夏くらいに暑くなりそうで庭仕事も止めておく　本当にこの気温差に体がついてかない。（今のとこすこぶる元気だけどさ）ってか、今日は久々に夕方からお出かけの約束があるので、そこにむけて体力温存なのだ。Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​ε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=з​タペストリー 西海岸 アメ車 ルート66 車庫 クラシックカー レンタカー 修理 アメリカ マザーロード ガレージ レトロ ポスター テレワーク 背景 ヴィンテージ 大きい 壁 布 目隠し ファブリックポスター 部屋 飾り アメカジ zoom 映え 写真撮影 インテリア 男前 おしゃれ価格：2,280円（税込、送料無料) (2025/4/20時点)楽天で購入

  April 22, 2025

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  脇役になりがちな？‣…

  　長ねぎは脇役にしておくにはもったいないほどの実力者？美容に大敵な冷えを撃退し、疲労も回復してくれる優れもの～繊維たっぷりのごぼうと一緒に‣…長ねぎたっぷりの​きんぴらごぼう​　材料（2人分）：長ねぎ1/2本、ごぼう1/2本、調味液（酒大さじ２，しょうゆ大さじ１と1/2、砂糖大さじ１）、ゴマ油大さじ１。　長ねぎは細い斜め切りにする。ごぼうはせん切りにする。　フライパンにゴマ油を熱し、ごぼうを炒める。 火が通ったら長ねぎを加えて炒める。　長ねぎがしんなりしたら混ぜ合わせた調味液を加え、汁気がなくなるまで炒める。   ～桜が咲いて散るころまでは天気は安定しない。さまざまな芽吹きがあるのに、遅霜はだいじょうぶだろうか？とか心配したり行事が重なったり、何かしらがスタートしたり、その間に桜の開花を気にしたり・・・早春は気忙しすぎて　あまり好きじゃなかった。　家庭菜園の残っている長ねぎを…フレンチ仕立ての​長ねぎのマリネ​　​材料：長ねぎ３本、赤唐辛子１本、マリネ液（酢大さじ２，しょうゆ小さじ１，砂糖小さじ１）。​お疲れ過去の自分ｗ　これからはもっと早春を楽しむわ。家庭菜園を？？​​I`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​～d(￣(ｴ)￣d)☆very good☆(b￣(ｴ)￣)b～ヴィンテージカー ブリキおもちゃ CDボックス リモコン 収納 アンティーク アメリカ雑貨 ガレージグッズ 店舗 オールドアメリカン スクールバス レトロ価格：6,800円（税込、送料別) (2025/4/1時点)楽天で購入

  April 21, 2025

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  ビタミンACEのトリプルで～

   かぼちゃは、体のあらゆる細胞の老化を予防してくれるビタミンEのほか、カロテンやビタミンCなど美容に欠かせない成分たっぷり‣…   ​​​かぼちゃのおつまみチーズ​​　​　材料：かぼちゃ1/4（300g？）、ピザ用チーズ200g、サラダ油少々。かぼちゃは皮つきのまません切りにする。ボウルに全ての材料を入れてザックリ混ぜる。　フライパンにサラダ油を薄くひき、丸くまとめて両面を香ばしく焼いたら出来上がり！　　　さっと加熱でビタミンCをキープ？​​せん切りかぼちゃのハニーマスタード​　​材料（2人分）：かぼちゃ1/5（240g）、粒マスタード大さじ１，はちみつ大さじ１。　かぼちゃは皮つきのまません切りにする。　熱湯で1分茹でたら水気をきり、粗熱をとる。　ボウルに粒マスタードとはちみつを入れて混ぜ、粗熱をとったかぼちゃを加えてザックリあえたら出来上がり。    食べたあとは？　ついでのお楽しみ～～～♪　にウキウキで出掛けたのでした？？　え～　何処って　決まってな～いなんて・・処Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​​​d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b期間限定ポイント10倍 ワインボトルホルダー ボトルホルダー ワインラック ボトルラック おしゃれ ワインスタンド アニマル 動物 トラ ディスプレイ 飾れる かわいいキュート 雑貨 プレゼント価格：5,580円（税込、送料無料) (2025/4/13時点)楽天で購入

  April 19, 2025

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  緑のピーマンの難点は苦み？～

  　​鮮やかな色が特徴のカラーピーマンなら、その苦みがなく、甘くてジューシー。価格も手ごろ？ただ　カラフルでおいしいだけではない。健康効果も抜群？​​　　　​​​カラフルピーマンのサラダ​​​　​材料（4人分）：カラーピーマン３個、セロリ１本、玉ねぎ1/2個、ドレッシング（オリーブオイル大さじ４，ワインビネガー大さじ１、塩・こしょう少々）リーフレタス、パセリ（イタリアンパセリ）適量。​　カラーピーマンは四っ割にして、芯と種を取って薄切りにする。セロリは筋を取って斜め薄切り、玉ねぎは薄切りにして水にさらす。オリーブオイル、ワインビネガー、塩、こしょうをよく混ぜ合わせる。カラーピーマン、切った野菜をドレッシングであえて、リーフレタスを敷いた器に盛り、パセリを飾る。​…ビタミン豊富なカラーピーマンに玉ねぎを合わせ、血液サラサラ＆解毒効果大‼！​と‣…　で　済ます？　　​　　あっ　そうそう　これが～タモリさん考案☆ピーマンの一番美味しい食べ方？！ 材料（1～2人分）：ピーマン3～4個、ごま油小2、醤油小2、みりん小2、酒小2、水大2、ほんだし小1/2、鰹節ひとつまみ。　ピーマンを4等分に切り、ヘタと種を取り除く。熱したフライパンにごま油を引き、ピーマンを入れ全体に軽く焼き目が付くまで炒める。　程よく焼き目が付いたら、ごま油～ほんだし迄の材料を加えピーマンがクタッとするまで3​​分程煮込む。お皿に盛りつけ、鰹節をかけたら完成。　　なんでピーマンは緑色からカラフルなピ－マンに変わったの？？？　むかしは　緑しか知らなかったババ​​​Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​​今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!​　SwitchBot CO2センサー 温湿度計 デジタル 二酸化炭素計 スタンド 天気予報 時計 卓上 スマートハウス IoT # W4900010 スイッチボット (スマート家電・健康管理) 二酸化炭素濃度計 CO2測定 CO2濃度 温度計 湿度計 換気 ペット 子供 赤ちゃん 観葉植物 履歴価格：7,800円（税込、送料別) (2025/3/31時点)楽天で購入

  April 17, 2025

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  カンタン料理？～

  ​​　ツナ缶は、加工方法によっても使いやすさが違います。油漬けであれば旨味がでたり、水煮であればさっぱりと…さらに、形状の種類でも使い道が違ってきます。　ソリッドは煮物に、フレークはおにぎりなど料理に種類によって、使いやすい形状のものがあります。　また、具材でツナ缶を選ぶのであれば食塩無添加を選びましょう。なかでも、食塩・オイル・化学調味料が使用されいなのものは、魚本来の味が楽しめますよ～　　　　塩分の過剰摂取は、老化や肥満にも繋がりますが食塩無添加であれば、減塩に自然となりますよ。​​​​コスパも栄養もいい？　ツナともやしの卵炒め　​​　材料（2人分）：　ツナの水煮１缶（７０g）汁は切る、もやし１袋、小葱10ｇ、卵１個、ごま油大さじ１，ポン酢しょうゆ大さじ２。小葱は小口切りに、もやしはサッと洗い水を切る。フライパンにごま油をひき、ツナの水煮ともやしを炒める。そこに卵を割り入れ、中火で2～3分炒める。ポン酢しょうゆを回しかけてお皿に盛り、小葱を散らす。‣…もやしの代わりにえのきだけを加えても～​※ライトは、びんながまぐろ以外の魚・Lは、まぐろ・マイルドは、カツオ‼！​このように、使われている原材料の魚に違いがあるため、区別をつけるために名前がつけられました。・・・知らなかったのは　私だけ？？？  ​(ランチ中の話）​Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク​カインズ　フライパン内を分割できるシリコーンリング　カラー：グレー価格：1,087円（税込、送料別) (2025/4/9時点)楽天で購入

  April 15, 2025

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  肉豆腐で・…

  肉豆腐とすき焼きは具材や味付けが似ているのに料理名が違うことを、疑問に思う人も多い？肉豆腐は豆腐がメインの料理で牛肉や豚肉のこま切れまたはひき肉と長ネギや玉ねぎ、白菜などの具材を味付けたした料理です。　牛肉などよりも豆腐の量が多いのが特徴で、出来上がりと小皿に取り分けて食べます。またすき焼きのように、溶き卵を絡めて食べることもありません。では～　牛肉は食べやすい大きさに切る。　豆腐は水切りをし、食べやすい大きさに切る、長ねぎは斜め切りにし、ごぼうはピーラーでささがきにする。しいたけは軸と笠に分け、軸は縦半分、笠は飾り切りにする。　　​​​肉豆腐​​​　材料（2人分）：牛薄切り肉（豚肉でも）150ｇ、木綿豆腐2/3丁（200ｇ）、長ねぎ1/2本、ごぼう1/6本（40ｇ）、しいたけ４個、調味液（水100ｍｌ、しょうゆ・みりん各大さじ２，砂糖・酒各大さじ１，和風だし（顆粒）小さじ１）。　鍋を熱し、牛肉を炒める。肉の色が変わり始めたら長ねぎを入れて軽く炒める。　調味液を入れて混ぜ合わせ、豆腐、ごばう、しいたけを加え、フタをして弱火で8分程度煮込む。　フタを開けて１～２分軽く詰める。豆腐は最初に軽く焼き、焼き色を付けても、完成後に冷ましてから再度火を入れると味がより染みます！​※すき焼きは鍋料理に分類され、江戸時代に神戸で発祥したとされています。薄切りにした牛肉を長ネギや玉ねぎ、白菜、春菊、椎茸などの具材とともに醤油や砂糖などで濃いめに味付けし、溶き卵を絡めて食べる料理です。牛肉を食べるための鍋料理なので、豆腐などの具材は少なめにするのが基本です。​現在ではすき焼きとして認知されていますが、関西地方ではすき焼き、関東では牛鍋と呼ばれていた時代が長くありました。　その名の通り、作り方や味に違いがあり、すき焼きを作る際に、割り下を使うか否かが関係しています。…肉豆腐とすき焼きは共通点が多いものの、似て非なる料理となっています。我が家は　豚肉で・・・Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=з​[最大500円引クーポン]ラグ 厚手 ラグマット 2畳 3畳 北欧 おしゃれ カーペット オールシーズン ホットカーペット対応 防音 超極厚 50mm 韓国 リビング 滑り止め ムートン アイリスオーヤマ *[cp10]価格：11,980円～（税込、送料無料) (2025/3/26時点)楽天で購入

  April 14, 2025

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  ボンゴレに～？

  　ボンゴレ（vongole）はイタリア語であさり（浅利）という意味を持ち、ビアンコは白という意味です。ビアンコの白という意味は、白ワインを意味しており、トマトソースを使わない、オイルベースのソースであることを示しています…・イタリア語の vongole は、本来はアサリ類・ハマグリ類などのマルスダレガイ科の二枚貝を指すボンゴレ（vongola）の複数形で、料理のことはイタリアでは spaghetti alle vongole（スパゲッティ・アッレ・ボンゴレ）などとよぶ？​​　糸寒天入りボンゴレ​　​​材料（2人分）：糸寒天６ｇ（ひとつかみ）、あさり（砂抜き）300ｇ、塩適量、スパゲッティ160ｇ、オリーブ油大さじ２、にんにくのみじん切り１かけ分、赤唐辛子１本、白ワイン大さじ３、こしょう少々、パセリのみじん切り大さじ１。​​糸寒天は水の中でもんでやわらかく戻し、ギュッと絞る。　長ければ４～５㎝に刻む。あさりは殻と殻をこすり合わせてよく洗う。たっぷりの湯に塩大さじ１を加え、スパゲッティを入れる。製品の指示する時間茹で、ゆで汁を５０mlとり分け、スパゲッティをザルにあげる。フライパンにオリーブ油とにんにく、半分にちぎった赤唐辛子を入れて弱火にかける。　香りが立ってきたら、あさりを加えてザッと炒め、白ワインとゆで汁を加えてフタをする。あさりの口があいたら茹でたスパゲッティと糸寒天を加える。軽く塩少々とこしょうをふってザッと和え、器に盛り、パセリを散らす。（ドライパセリでも～）…・糸寒天はかさを増す効果。あさりのうまみを吸う効果と糸寒天のダブル効果がダイエットを応援？　​​​​※糸寒天はテングサだけ使う点が異なります。24～２６本で約８ｇあり、角寒天１本と同じ量を固めます。角寒天よりも価格が高め～​​​​​​サクラ巡りで‣…まあ、土日の休みだけでは桜の期間にすべてを回るって出来ないものね。　日日がご褒美のような時間をもらっている気がする～でも　さすがにへとへとなんで週末はゆっくりします。（笑）　　​ランチを食べながら～　　​I`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)​【楽天ランキング1位入賞】レトロ 時計 アナログ クロック デジタル フリップ 表示 インテリア価格：2,580円（税込、送料無料) (2025/4/11時点)楽天で購入

  April 13, 2025

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  うずらの水煮で～…

  うずらの卵の水煮は開封後にどうやって保存すればいいのか？便利なうずらの卵の水煮ですが、購入してからどれくらいの期間日持ちするのでしょうか？　まず、スーパーで販売されているままの「未開封の状態」の場合は、袋入りの場合は6か月程度・缶詰の場合は2年程度。うずらの卵の水煮は、開封してから2から3日程度で食べきるのがおすすめ！​　うずらの卵の肉巻き　​　　​材料（2人分）：うずらの卵の水煮1缶（５０g）汁は切る、豚肉（薄切り）４枚、小麦粉少々、大葉適量、調味料（しょうゆ大さじ１，みりん大さじ１）。　​うずらの卵の水煮に小麦粉をまぶす。調味料は合わせておく。​　うずらの卵に豚肉を巻き、小麦粉をまぶす。フライパンに油（分量外）をひき、豚肉を巻いたうずらの卵の巻き終わりを下にして焼く。逆側も色が変わるまで焼き、調味料を加えてからめる。お皿に大葉を敷き、うずらの卵の肉巻きを盛りつける。　うずら卵のフライの 衣が上手につかないときは‣…爪楊枝に刺して衣を付けます。爪楊枝に刺して衣を付け、そのまま揚げて、爪楊枝の部分を箸で持って油から出すと、衣は取れません。　　衣は小麦粉→玉子→パン粉と衣付けするのではなく、（溶き玉子＋水で小麦粉を硬めに溶いた物）→パン粉を付けると、衣がしっかり付きます。油も高温ではなく、比較的低温で揚げるのもいいと思います。～副菜？　おつまみ？　そうじゃないの　お・や・つ（笑）Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​ε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=з鉛筆削り アンティーク シャープナー ビートル ビンテージ アメリカ雑貨 フォルクスワーゲン レトロ価格：660円（税込、送料別) (2025/4/8時点)楽天で購入

  April 12, 2025

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  ショウガと卵で～？

  　ショウガは食べる直前に調理して‼！漢方ではショウガは　百邪を防御する。と古書に記されるほど古くからショウガとして利用されてきた野菜です。　でも、体を温める効果が期待できるジンゲロンは揮発成分なので、時間がたつと効果がなくなります。食べる直前に調理することが鉄則です？　​ショウガ入り卵焼き​　材料（2人分）：ショウガ１片、卵２個、だし汁大さじ２、砂糖小さじ２，塩ひとつまみ、サラダ油大さじ1/2。　ショウガは皮をむいてせん切りにする。　ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。卵焼き用のフライパンにサラダ油を入れ熱し、卵液を数回に分けて流し入れ、卵焼きを作る。　   もうひとつ～さっぱり＆ミルキーなおつまみを　​ショウガのパリパリクリームチーズ焼き​…を材料（１０枚分）：ショウガ２片、クリームチーズ60ｇ、かつお節5ｇ、しょうゆ適量、餃子の皮１０枚。​ ショウガは皮つきのまません切りにする。チーズは１㎝角に切る。それらにかつお節としょうゆで和え、餃子の皮に散らす。オープントースターで3～５分、餃子の皮がパリッとするまで焼いたら出来上がり！ ※餃子の皮は焦げやすいので、焼き色を見ながら加熱時間を調整してください。​‣…三寒四温　地面の緑色が急に濃くなって　まだ固かった各種つぼみも、膨らんできた  　でもまだ　ginger　で？？体を温め‣…I`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)DULTON ダルトン アメリカンキッチンスケール AMERICAN KITCHEN SCALE キッチンスケール はかり 計り 量り 軽量器 クッキングスケール 製菓道具 調理 料理 台所 キッチン レトロ アンティーク調 モダン おしゃれ かわいい インテリア 1kg 1000gまで価格：6,100円（税込、送料無料) (2025/4/4時点)楽天で購入

  April 10, 2025

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  木で叩いていた？～

  棒棒鶏の由来は、木の棒で叩いてたことからというのが定説となっている。鶏肉を蒸したり茹でたりすると、水分が抜けて固くなり、パサパサとした食感になる。固くなった鶏肉を柔らかくするため、木の棒で叩いて調理していたことから、「棒棒鶏」という名前が付いたといわれる？　寒天の食感がアクセント？　　​バンバンジー​（棒棒鶏）  材料（2人分）：棒寒天1/2本、鶏むね肉200ｇ、調味液​A​（酒大さじ1.5，塩少々、しょうがの皮少々）調味液B（蒸し汁大さじ２、練り白ごま30ｇ、薄口しょうゆ大さじ１、豆板醬・塩各少々、ごま油小さじ１）、セロリ1/2本（50g）、塩少々、香采適量、あればサニーレタス適量。　寒天は水の中でもんで柔らかく戻し、ギュッと絞ってか巻かく刻む。　鶏肉は4等分して耐熱皿にのせ、調味液​A​を加えてラップをし、電子レンジで4分加熱する。５分程おいて粗熱がとれたら、細く裂く、蒸し汁は調味液Bに加え、さらに寒天を加えて混ぜ、吸わせる。セロリは4～5㎝長さの薄切りにし、塩をふってしんなりさせ、キュッと絞る。香采はザク切りにする。ボウルに鶏肉と野菜を合わせ、調味料Bで和え、器に盛る。あればサニーレタスを添える。…ごまだれのうまみを寒天が吸うので、塩気が少なくても美味しくいただけます。　寒天・‣…　　といえば～こちらが　　食べたい　でも作るのがぁ～   桜が咲いて散るころまでは天気は安定しない～さまざまな芽吹きがあるのに、遅霜はだいじょうぶだろうか？とか心配したり行事が重なったり、何かしらがスタートしたり、その間に桜の開花を気にしたり・・・ 早春は気忙しすぎて　あまり好きじゃなかったシニアが・・・を見てＩ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・ハンガーフック 衣類収納 ≪5連・幅51cm≫ umbra/アンブラ フリップフック 壁掛けハンガー H75311価格：5,860円（税込、送料無料) (2025/4/7時点)楽天で購入

  April 9, 2025

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  とんかつとニンニク？～

  ​　ニンニクは血液をサラサラにする…でも～においが　気になるにおいは低温でじっくり加熱調理すること！加熱して食べれば血液サラサラ効果が～​​パワフルとんかつ　​材料（4人分）：ニンニク8片 、豚ヒレ肉12cm長さ、塩・こしょう・小麦粉・溶き卵・パン粉・キャベツ各適量。　豚ヒレ肉は12等分にして、さらに袋状に切り。外側と内側に塩こしょうして、ニンニクスライスを詰め込む。　　小麦粉・溶き卵・パン粉の順につけて、中温の油でカリッと揚げる。・…疲労回復のゴールデンコンビ？ニンニクを豚肉に挟み込んで揚げ、両方の栄養を効率よく吸収！　？？残ったニンニクは串焼きニンニクに…・ニンニクのホクホク感が～　​　～​植物は正直だから、気温が高ければすくすくと伸びて花も咲き始め、翌日寒ければまたじっと待つ。　人間はダメだな。天候に操られている。　えぇっ私だけ・・・洗濯物が～​​Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワクTVで話題【選ぶ景品】 サンコー のれせん お風呂あがり全身爽快 乗れる扇風機 乗れせん 一人暮らし のれる扇風機 家電 新生活 便利家電 脱衣所 風呂 リビング 部屋 会社 乗れる扇風器 足元扇風機 スリム扇風機 乾燥器 脱衣所 洗面所 のれる扇風機 扇風器 送風機 ファン 冷風価格：12,800円（税込、送料無料) (2025/3/29時点)楽天で購入

  April 7, 2025

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  寒天入りスクランブルドエッグ～で…

   寒天（棒寒天）といえば、これを思い浮かべる人が多いでしょう。テングサやオゴノリなどの紅藻類を煮た液を固めたもの（ところてん）を棒状に切って、厳寒時に天日に干して乾燥させたものです（工業製品もある） 水に浸せば戻りやすく、利用範囲も広く、価格も手ごろ？？　　では～　　～　　​　牛乳たっぷり、バターなしでもフワフワ？  ​スクランブルドエッグ​　材料（2人分）：各寒天1/2本、溶き卵３個分、調味液（牛乳100ml、塩こしょう各少々）、マヨネーズ大さじ2、ベーコン2枚、ミニトマト適量。 寒天は水の中でもんで柔らかくもどし、ギユッとしぼって細かく刻む。　溶き卵に調味液を加えて混ぜる。　フライパンにマヨネーズを入れて中火にかける。溶けかかったら溶き卵液を一度に流し入れる。菜箸で大きく混ぜながら火を通して、スクランブルドエッグにし、お皿に盛る。 ベーコンはフライパンでこんがり焼き、ミニトマトとともにスクランブルドエッグに添える。…あればパセリのみじん切り少々を散らす。（ドライパセリでも～）。～生クリームやバターを使わずに、コクのあるスクランブルドエッグがつくれますよ？​​　現代人は水溶性食物繊維が不足気味？　　寒天には食物繊維が豊富ですから‣…やせる＆健康になる効果が期待・・・できます？　　　　​​Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​ε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з【中古】フィギュア/キューピー人形3分クッキング50周年記念【ホビー】価格：5,060円（税込、送料無料) (2025/4/5時点)楽天で購入

  April 6, 2025

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  体がサビない？？～

    カロチノイドの中でも抗酸化力の非常に強いルテインを半分近く含有。体の細胞を性酸素から守る働きが～１日100gのカボチャでルテインを十分とれる！美容と健康にいい酒粕と組み合わせると、チーズのような味わい？　カボチャの思わぬ味を～　​酒粕パン粉とカボチャのオープン焼き​　材料（2人分）：カボチャ1/8個、ソボロ（酒粕30ｇ、塩小さじ1/2、パン粉大さじ２、ドライオレガノ小さじ１，オリーブオイル大さじ１）。  ​カボチャを５ｍｍ厚さにスライスする。​​​カボチャ以外の材料をボウルに入れ、パラパラになるよう手でほぐす。　耐熱容器にスライスしたカボチャを並べ、オリーブオイルと塩適量（共に分量外）をふりかける。その上にソボロをまんべんなくまぶし、それをオープンで焦げ目がつくまで１５分ほど焼き、お皿ごと提供する。 ​​​‣…うぐいす初鳴き　　膨らみ始めたつぼみは少々の寒の戻りには負けていない。　　ずっと、気になりながら行くことのなかった場所。　　桜が咲いていたらいいなと思う。​Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​​​​d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)bキューピー人形 非売品 （ピクニック2002コレクション） [jgg]【中古】価格：5,680円（税込、送料別) (2025/4/3時点)楽天で購入

  April 5, 2025

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  キッチンの常連…？

  　玉ねぎは解毒野菜のNO１？　血液もサラサラにする優秀な野菜！では、どのくらい食べると～解毒効果を期待するなら、１日に6/1～4/1個が目安。　​玉ねぎの梅おかかあえ​　材料（４人分）：玉ねぎ２個、梅干し４粒、カツオ節10ｇ、いり白ゴマ適量。玉ねぎで毒素をつかまえ、クエン酸の力で老廃物や余分な脂肪、糖分をもドンドン排出？      …玉ねぎはスライスして15～３０分置く。梅干しの種を除いてたたき、カツオ節、ゴマ油を合わせる。水分が足りないようならお酒（分量外）でのばす。　玉ねぎを加えて混ぜ、いり白ゴマを散らす。好みでしょうゆを垂らしても～え～　おさけのつまみみたい？？　　玉ねぎを薄くスライスして…​玉ねぎのクズ煮風​　玉ねぎ２個、だし100ml、しょうゆ・みりん各大さじ３，片栗粉大さじ２。　これも　メインではないですね　失礼いたしました・…  玉ねぎは凄いのだ‼！ソメイヨシノはまだ青いつぼみ　あの場所も風通しが良さそうだから　まだ咲かないだろうか？　見逃してしまうかも～I`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you　♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)まな板 カッティングボード キッチンツール 収納・乾燥に便利な自立スタンドが付いた 青森ヒバのまな板 WX0491価格：4,400円（税込、送料無料) (2025/4/1時点)楽天で購入

  April 3, 2025

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  キーマカレーで‣…

  　キーマカレーはインドの言葉であるキーマ（ひき肉）が由来となっています。その名のごとく、ひき肉のカレーということになります。　　キーマカレーをドライカレーと同じものだ、という考えの人も多いのではないでしょうか。でも実際は内容が違うのですが、キーマカレーとドライカレーは、ひき肉を使っているのか料理しているか、という点が大きな違うポイントとなります…​​​　　野菜としいたけは全部みじん切りにする。　　　　​​​​キーマカレー​​​　　材料（２人分）：玉ねぎ1/2個（120ｇ）、にんじん1/2本（60ｇ）、ピーマン１個（40ｇ）、しいたけ１個、にんにく１片、しょうが１かけ、油小さじ２，塩少々、合いびき肉150ｇ、カレー粉小さじ２，調味液（水150ml、ケチャップ大さじ１と1/2、ウスターソース小さじ２，コンソメ（顆粒）小さじ２，塩・こしょう各少々）、ごはん茶碗２杯分、卵黄２個。※卵白は卵白のかきたまスープにでも…　フライパンに油を熱し、にんにく、しょうがを入れて弱火で炒める。香りが立ってきたら玉ねぎ、塩を加えて弱中火で炒める。　玉ねぎがしんなりしてきたらひき肉を入れて炒める。肉の色が変わってきたらカレー粉を入れて混ぜ、にんじん、ピーマン、しいたけも加えて炒める。　調味液を加えて軽く混ぜ合わせ、フタをして弱火で6～７分煮込む。フタを開けて汁気がなくなる直前まで煮詰める。器にごはんとキーマカレーをもり、卵黄をのせる。～にんにく、しょうがはチューブでも、その場合は調味液と一緒に！…それはさておき、まあ、本屋って楽しいねぇ。　読み物には食わず嫌いならぬ、読まず嫌いの傾向にあるので最近の流行りものコーナーは通り過ぎることが多いけれど最近は上手に誘導してくれて、本屋の努力を感じるね。かつてよく読んでいた作家の方々が次々他界されて追悼コーナーも多い。　あれ、こんな（作品）のもあったのかと、ついと手に取る…でも買わない！I`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you～d(￣(ｴ)￣d)☆very good☆(b￣(ｴ)￣)b～ihクッキングヒーター 2口 脚付き スタンド付き 卓上 一人暮らし 新生活 工事不要 電気コンロ アパート ihコンロ ih コンロ 工事 不要 ihコンロ台 電磁調理器 置くだけ お手入れ 簡単 脚付き 二口 IHK-WT41S-B アイリスオーヤマ価格：12,800円～（税込、送料無料) (2025/3/26時点)楽天で購入

  April 1, 2025

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  疲労にジャガイモ？～

  フランスでは太陽のりんご…と呼ばれているほど栄養価の高いジャガイモ。特にビタミンCはデンプンに包まれているため、加熱してしても壊れにくく、効率よく摂取できます。　高い抗酸化作用を持つα‐リボ酸も含むので、アンチエイジングにも期待大＞＞　​食物繊維が豊富なひじきと～　​　　　ジャガイモのひじき煮　​材料（2人分）：ジャガイモ3～４個、ひじき（乾燥）大さじ２，油揚げ１枚、調味液（だし汁２００㏄、しょうゆ大さじ１，酒大さじ１，砂糖小さじ２，みりん大さじ1/2）サラダ油大さじ１。　ジャガイモは皮をむいてひと口大に切る。ひじきは水で戻して水気を切る、油揚げは細切りにする。　鍋にサラダ油を熱し、ジャガイモを炒める。ひじきと油揚げを加えて炒める。混ぜ合わせた調味液を加え、フタをして弱火で１５分煮る。フタを取り、汁気がなくなるまで煮詰めて器に盛る！　缶詰と和えるだけのジャガイモの蒲焼マヨーネーズあえ　も簡単？　　　​主食に、おかずに、おやつに、とたくさんの調理法で重宝されているジャガイモさ～ん。​～季節の変わり目とはよくいうけど、最近は季節の変わり目ってどのあたりなんだろうか？　急に暑い日が来て体が暑さに慣れないというように、暑い日から急に寒い日を繰り返していて、暑い日にも寒い日にも慣れない体が調子悪くなってあたりまえだよ。　　Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!　プライベート調理器 MyCook[一人用 1人用 電気鍋 電気調理器 保温 予約 電気調理鍋 煮込み 蒸し料理 一人暮らし リモート 夜食 単身赴任 簡単操作 液晶 タッチパネル 操作 キッチン家電 肉じゃが カレー]価格：10,890円（税込、送料別) (2025/3/30時点)楽天で購入

  March 31, 2025

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  免疫力アップをキャベツで…？

  ​　生で食べればシャキシャキした抜群の歯ざわり？　煮込めばじんわりとした甘みが料理を引き立ててくれるキャベツ。　身近な野菜だけれど、その健康パワーはすごい‼！​​​キャベツのマリネサラダ​​　大きめの葉1枚を生で食べれば、１日に必要なビタミンC量の約７割をクリア…‣… 材料（２人分）：キャベツの葉２枚、イカ40ｇ、茹でタコ40ｇ、ドレッシング（黒粒こしょう適量、米酢大さじ1/2、レモン汁小さじ１，砂糖小さじ１，オリーブオイル大さじ１）。　キャベツは１㎝程度の短冊に切る。イカ・タコはそぎ切りにする。　調味料はすべて合わせてマリネドレッシングを作る。　ドレッシングにキャベツ・イカ・タコを加え、半日ほど冷蔵庫で漬け込んで出来上がり！えぇ　これだけ～パンじゃダメ？　では・…キャベツと浅利の冷製パスタを作ってみましょうかね？ キャベツは添え物ではなく、しっかりと食べてもらいたい野菜ですから～～　‣…いや、もうおかしいでしょ？な気温でした。夜中に雨が降ったようで、今朝は空気もすっきりしていたけれど、地面の緑色が急に濃くなって　まだ固かった各種つぼみも、水分含んだスポンジのように膨らんだ。　これで明日の気温は１０度だっていうし、何なら翌朝の気温はマイナス１度って予報が出ている。　だまされるな～ー～！！！　I`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)マルチポット 鍋 取っ手が取れる ストレーナー セット 2.2L ガラスふた付き コージークック 7way イエロー 片手鍋 片手 なべ IH対応 揚げる 煮る 炒める 茹でる 炊く 沸かす 和える 送料無料 母の日 プレゼント価格：2,950円（税込、送料無料) (2025/3/28時点)楽天で購入

  March 30, 2025

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  大型魚のメカジキで？～

  年間を通して水揚げがありますが、10月～3月に水揚げされる“冬メカジキ”は、その身にたっぷりと脂を蓄えており、切った包丁がすぐに使い物にならなくなるほど。　刺身にしても、煮ても焼いてもおいしく…ご飯がすすむ！？　​メカジキのバターしょうゆ焼き​　　​メカジキは塩少々（分量外）を振って5分程度おき、水気をキッチンペーパーで拭きとる。ひと口大に切り、小麦粉を全面にまぶす。　　　​材料（２人分）：メカジキ２切れ、小麦粉大さじ１～、小松菜３株、油小さじ１、エリンギ（長さの半分に薄切り）１本、調味液（みりん大さじ１と1/2、しょうゆ大さじ１と1/2、酒大さじ１，砂糖小さじ１と1/2、しょうが（チューブまたはすりおろし）小さじ１，塩・こしょう各少々）、バター10ｇ。…小松菜は３㎝幅に切る。フライパンに油を熱し、メカジキを焼く。焼き色がついたら返し、隙間に小松菜とエリンギを加えて軽く炒める。　フタをして弱火で5～6分蒸し焼きにする。調味液を混ぜ合わせて加え、煮詰めながら具材を絡める。バターを加え、全体になじませる！　（小松菜とエリンギは生でも冷凍でも同じタイミングで入れてＯＫ）…カジキは体長4m以上、体重700kgを超える大型魚。100gあたりのカロリーは、生の場合が153kcal、焼いた場合が220kcalです。生の場合と焼いた場合で多少含まれる栄養素は変わってきますが、メカジキにはカリウム、ビタミンD、DHA、グルタミン酸、たんぱく質などが含まれています。　　　…‣あれ　　が～　↓　メカジキには、ダイエット中に役立つカリウムやたんぱく質が含まれており、低カロリーなのでダイエットに適した食材だと言えます。うま味成分であるグルタミン酸も多く含んでいるため、メカジキを使うとおいしい料理に仕上がりやすく、高たんぱく質・低カロリー・低脂質な食生活の継続に役立つでしょう？　～子どものころから　のうてんき　な顔しているので　悩みは無さそう　といわれ続け、大人になると「なまいきな」とか　かわいげのない　に成長し、ちょいちょいとシバかれる。　　​​正岡子規の“悟りとは、いかなる場合にも平気で生きている”という言葉によれば…‣…　それが今は　こうなりました？​​I`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)ヴィンテージカー ブリキおもちゃ CDボックス リモコン 収納 アンティーク アメリカ雑貨 ガレージグッズ 店舗 オールドアメリカン スクールバス レトロ価格：6,800円（税込、送料別) (2025/3/20時点)楽天で購入

  March 29, 2025

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  鶏もも肉で～

  鶏もも肉の皮ありと皮なしを比べると、皮ありの方が脂質とカロリーが圧倒的に高いことが分かりますが、これは皮の部分の脂質が多いことが理由です。　鶏皮はカロリーも脂質も高いことはわかりましたが、それを差し引いても、食べた方がよい理由があります。鶏皮に含まれている脂質は消化されにくい特徴を持つため、腹持ちがよくなることで間食をしにくくなり…　　　​献立が決まらない時に…‣​鶏もも肉は厚い部分に切り込みを入れて開き、厚みを均一にする。両面に塩、こしょうをふる。にんにくは薄切りにする。​​​　​​​​​​​​​​​​​​​​​チキンステーキの玉ねぎソース​​​​​​​​​​​​​　​​​​​　　　材料（２人分）：鶏もも肉大１枚（350ｇ）、塩小さじ1/2、こしょう適宜、にんにく１片、玉ねぎソース（玉ねぎ1/2個（100ｇ）、しょうゆ大さじ２，みりん大さじ１，酒大さじ１，砂糖小さじ２，コンソメ（顆粒）小さじ1/2）、オリーブオイル大さじ１，パセリ（乾燥）適宜。　　玉ねぎはすりおろす！フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかける。　にんにくはきつね色になったら取り出す。　そのままフライパンに鶏肉を皮目から入れ、フライ返しで押し付けながら焼く。　焼き色がついたら返し、フタをして弱火で７～８分蒸し焼きにする。火が通り、反対側にも焼き色がついたら取り出す。そのままのフライパンに玉ねぎソースの材料を入れて弱火にかける。混ぜながら軽く沸騰するまで１分程度煮る。　鶏肉は粗熱が取れたら食べやすい大きさに切り、器に盛る。玉ねぎソースをかけ、にんにくチップをのせ、好みでパセリをふる。…‣　　　　　　スープとご飯で～パリパリに焼いた鶏皮せんべいが食べたい？？　～コーヒー（カフェインレス）を飲みながら…‣季節の変わり目、心も体も揺れ時なので　気を付けていきましょう。Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​​​​d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b​パソコンデスク 古木風 ビンテージ レトロ ワークデスク 在宅勤務 机 PCデスク コンパクト 幅96cm リグナ 東馬 トウマ おしゃれ収納 木目柄 リグ 2段 引出し付 一人暮らし 棚付き 木製 つくえ スリムタイプ パソコンコード シンプル価格：14,220円（税込、送料別) (2025/3/23時点)楽天で購入​​

  March 27, 2025

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  コンビーフとポテトで？～

  ​　フランスでは定番のホットサンドですが、クロックとは～フランス語で「カリカリとした」という意味を持つ言葉。かつてフランスではパンを食べる時の「カリッ」とした音が上品ではないとされ…日本ですから～​​　　わたしはナイフとフォークを使って上品に食べるから・・・​​​コンビーフとポテトのクロック​　​　ベシャメルソースとチーズも入った‣…ブランチ？マッシュポテトを作る？　　お湯と混ぜるだけで完成するマッシュポテトの素で作るか？　粉タイプ（フレークタイプ９でホワイトソースも手を抜くか？材料（2人分）：マッシュポテト（じゃがいも2個、バター30g、牛乳60ｍｌ）、ベシャメルソース（バター20ｇ、小麦粉20ｇ、牛乳150ｍｌ、塩小さじ1/3、ナツメグ少々）、コンビーフ100ｇ、玉ねぎみじん切り1/4個分、オリーブオイル少々、黒コショウ少々、グリエールチーズ20ｇ、食パン4枚。　ソースマッシュは省略　すいませ～ん！フライパンにオリーブオイルを熱し玉ねぎを炒め、しんなりしたらコンビーフを加えて炒め合わせ、コショウをふる。　食パンは2枚一組にする。1枚にベシャメルソースを薄く塗り、マッシュポテトを重ねて塗り、炒めたコンビーフ玉ねぎをのせもう1枚のパンで挟む。　パンの上にさらにマッシュポテトを塗り、ベシャメルソースを重ねて塗る。グリエールチーズをすりおろしてたっぷりとかけ、180度のオープンでチーズが溶けて焼き色がつくまで焼く！　この時期～断捨離して物は増やさない方向で～と思っているのに、でもねえ、物欲って必要だと思う。元気度が違うから。　やっぱ煩悩は捨てるのではなくて、生きている間は欲が必要だよ　…やたらと買い物に暴走してしまう人の気持ちを察してみたりする。　生きていると実感するのだ　きっとただそれだけなのかなぁ？　さぁ　食べなくては　　ブランチ？　Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!　リフトアップテーブル グラード【昇降デスク 収納付き 昇降式テーブル 昇降 デスク 手動 ローテーブル おしゃれ 家具 机 木製 幅90cm リフティングテーブル 昇降テーブル リフトテーブル センターテーブル カフェテーブル リビングテーブル 高さ調節 北欧 インテリア】価格：26,800円（税込、送料別) (2025/3/12時点)楽天で購入

  March 25, 2025

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  たら（鱈）で・…

    たらは、クセがなく淡白な白身魚として、家庭でもよく用いられる魚の一種。たらは良質なタンパク質を豊富に含んでいる。 そのほかカリウムやカルシウム、リンなどのミネラル分も充実。白身にしてはビタミン類も多め。さらに脂質が少ない分、カロリーも低め。 クセが少ないので離乳食や高齢者の食事にもよく使われる。味わいはあっさりとしていて、火を通すと身がほろっと崩れる…その鱈を使って～​​​たらの甘酢あんかけ​　材料（2人分）：たら２切れ、塩こしょう各少々、片栗粉大さじ１～２，玉ねぎ1/個、にんじん1/2（60ｇ？）、しいたけ２個、 あんかけ材料（水大さじ3，しょうゆ大さじ２，砂糖大さじ１と1/2、みりん大さじ１，酢大さじ１，片栗粉小さじ１）、油適量、小葱（長ねぎでも）小口切適量。　たらはひと口大に切って塩（分量外）を振り、５分程度置いて水分をキッチンぺーパーでふき取る。両面に塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす。玉ねぎは薄切りにし、にんじんはせん切りに、しいたけはそぎ切りにする。 あんかけ材料は混ぜ合わせておく。　フライパンに油少々を熱し、玉ねぎ、にんじん、を炒める。玉ねぎがしんなりしてきたらしいたけも加え、さらに炒める。あんかけ材料を加え、混ぜながらトロミはついて軽く沸騰するまで炒める。  別のフライパンに油大さじ１を熱し、たらを焼く。  焼き色がついたら返し、フタをして弱火で5～６分蒸し焼きにする。両面に焼き色がついたら器に盛り、あんかけをかけ、小葱をふる。​​・…植物は正直だから、気温が高ければすくすくと伸びて花も咲き始め、翌日寒ければまたじっと待つ。人はダメだな。天候にやられっぱなしだ。鼻水もとまらなくて“花粉症じゃないよ”ってもう何年も言っているけれど？？？  ​​Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=зレトロ レースカーテン レトロインテリア おしゃれ 洗える オーダーカーテン オーダー 2枚セット 1枚 国内縫製 昭和レトロ ノスタルジック アンティーク ブラウン価格：3,400円（税込、送料無料) (2025/3/18時点)楽天で購入

  March 24, 2025

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  アボカドで？‣…

  　あまり知られていませんが、実は冷凍保存もできるんです！丸ごと1個でも、カットしてからでも冷凍保存ができるので、完熟したアボカドをすぐに食べる予定がないときに便利ですよ。使うときは自然解凍がおすすめですが、電子レンジで解凍することもできます。　ただし、温めすぎると風味が損なわれる可能性があるため、様子を見ながら解凍するようにしてくださいね。常温で解凍する場合でも、放置しすぎると風味が落ちる可能性があるのでご注意ください。​～　材料は、​アボカドとほうれん草​と‣…​材料（2人分）：ほうれん草（茹でたもの）２株、アボカド1/2個、麺つゆ（３倍濃縮）小さじ２～、白いりごま小さじ１。　ほうれん草は水気をしっかり絞り、３㎝幅に切る。アボカドは１㎝角に切る。　​ボウルに材料をすべて入れ、混ぜ合わせる！　　　副菜みたい？　　まぁ　これしか浮かばなかったので～　メインです‼！　えぇ　レモンマヨ和えにすれば〇〇った・‣…今度ね　　　　　　　　　　　　　　　​アボカドを常温している場所の温度が高すぎると、気がつかないうちに腐っていることが～また、バナナのような甘い香りがすることもあるので、このような場合はアボカドをカットして、中の状態をチェックしましょうね。（​経験値​）​I`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​～d(￣(ｴ)￣d)☆very good☆(b￣(ｴ)￣)b～ブレヒファブリック コインボックス・犬小屋 BF0310 ドイツ 民芸品 ブリキ おもちゃ オブジェ ビンテージ アンティーク雑貨価格：5,720円（税込、送料無料) (2025/3/19時点)楽天で購入

  March 23, 2025

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  しょうが焼きは銀座生まれ？～

  ​　しょうが焼きは日本を代表する家庭料理の1つ。生姜焼きは銀座生まれ。戦後の和風創作料理店で生まれたメニューだといわれている。　簡単に作ることができ、その上ご飯に合うと人気を博したようだ。素材も手に入りやすいものが多く、工程も簡単であったことから、家庭にもだんだんと広がっていった…​​　豚肉のしょうが焼き　​材料（2人分）：豚バラ薄切り肉（ロースでも可）200ｇ、玉ねぎ1/2個、調味液タレ（しょうゆ大さじ２，酒大さじ２，みりん大さじ１と1/2、しょうが（チューブまたはすりおろし）大さじ１、砂糖小さじ１と1/2）、キャベツ（せん切り）適宜、ミニトマト適宜。　豚肉はひと口大に切る。玉ねぎはくし形切りにする。　フライパンを熱し、豚肉を炒める。豚肉の色が変わってきたら玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。火を少し弱め、調味液を加える。タレが具材に絡むまで2～３分炒める。器に盛り、キャベツ、ミニトマトを添える。​…チューブの生姜を使って簡単に作ることもできるが、ぜひ生の生姜をおろして使ってみてほしい。香り高く、より美味しい生姜焼きに仕上がる。　さらにボリュームアップさせたい場合は、ニンニクのすりおろしを少しプラスするのがおすすめ～わたしはチューブ入りで‼！　キャベツもキャベツミックス（洗わずそのまま食べれるので～）　生姜の一番の特徴は、独特の強い香りと辛み…の香りや辛みによって好き嫌いが分かれる食材となっているようです？生姜嫌いの方の多くは“生姜焼きは食べられる”は食べられますので‼！​​​　春めく ・・・来週は冬に戻るらしい?? 　三寒四温になるかしら？​​Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク​☆実質半額【送料無料】バランスボール ヨガボール 65cm 椅子 子供 アンチバースト 耐荷重500KG 体幹トレーニング 腰痛予防 腹筋 ダイエット 女性 男性 フィットネス ストレ価格：1,488円（税込、送料無料) (2025/3/17時点)楽天で購入

  March 22, 2025

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  ぶり（Yellowtail (Hamachi)）～で

  ージが強いけれど　実は美味しい春のぶり（鰤）？　寒鰤も美味しいけれど・…​​　ぶりの竜田揚げおろしポン酢かけ　​材料（2人分）：ぶり２切れ、おろしポン酢（大根1/4本、ポン酢大さじ３～）、塩こしょう各少々、片栗粉大さじ２～、油適量、小葱小口切り適量。ぶりは塩少々（分量外）を振り、５分程度置いて水分をキッチンペーパーでふき取る。　大根をすりおろし、ポン酢と混ぜ合わせておく。ぶりの両面に塩、こしょうをし、片栗粉をまぶす。鍋にそこから１㎝程度の油を入れて熱し、片栗粉をつけたぶりを3～４分揚げ焼きにする。　焼き色がついたら返して3～４分揚げ焼きし、反対側にも焼き色を付ける。強中火にし、カリッとするまで１分程度両面を返しながら揚げ焼きにする。火が通ったら油をきって器に盛り、おろしポン酢をかけ小葱をふる。　​※大根の青い部分は辛みが少なくおろし向き、辛みあるときは、すりおろした後、１分半ほどレンジで加熱を、冬はレンジで加熱して温かいおろしをかけても…　　えぇ　一品？　寂しい食卓／／　悲しい…​～寂しいのは…‣…楽しかったということだから　　寂しいは　いいことですよ？　　特に深く考えもせず　適当なことを・・・言葉！（苦笑）　　人生楽しんで継続中？？Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=з【P10倍！15日限定】折りたたみ椅子 アウトドア 軽量 コンパクト 携帯 高さ調整 運動会 軽量 折りたたみチェア 伸縮 椅子 ポータブル スツール おしゃれ 携帯 持ち運び 釣り 踏み台 屋外 遊園地 イベント バーベキュー BBQ 音楽フェス価格：2,079円（税込、送料無料) (2025/3/16時点)楽天で購入

  March 21, 2025

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  クセになる一口サイズ？～

  　荒めにシュレッドされたじゃがいもを一口大のコロコロとした俵型にして油で揚げられたテイタートッツ（Tater Tots）。Ore-Idaが1950年代に冷凍のフライドポテトを作る時にできるボロボロになった切り落としのじゃがいもの残りを食べやすいサイズにまとめて新たな商品として売り出したというポテト。今でもスーパーの冷凍食品売り場には必ずあります。　アメリカの子供達みんなが食べて育ったチープなジャンクフードの代名詞とも言われるこのポテト、なんだか懐かしい味で、美味しいんです。カリッとした香ばしさが・・・　​​テイタートッツ​​材料：じゃがいも（ホクホクなるタイプ）1Kg（大４個ほど）、塩小さじ1 と1/2、こしょう小さじ1/2、小麦粉大さじ２、揚げ油適宜。パセリのみじん切りを入れてもじゃがいもは荒めのおろし金でおろし、ザルに入れてさっと水で表面をゆすぎ、水気を切っておく。またはフードプロセッサーで細かくしてもよい。　それを耐熱皿に入れ、蓋をしないで電子レンジで８−１０分加熱して粗熱をとる。そこに塩こしょうをし、小麦粉を入れて全体をよく混ぜる。（味付けはしっかり目に）　四角形のケーキ型や耐熱皿にラップをしき、生地を入れてまんべんなく広げ、スプーンや指先を使ってプレスしながら平にならす。上からもラップをして冷凍庫で３０分冷やす。ポテトを型から取り出し、小さな長方形に包丁で切り分ける。そのままでは、少しボロボロになるので、一つずつ手にとり指先で俵型に形を整える。　揚げ油を熱し、何回かにわけて揚げる。途中かきまわすと形が崩れやすいので、色が変わってくるまではかき混ぜない。表面にこんがり色がついたら取り出し、網にのせて油を切る。トマトケチャップを添えて・～食べ終わったら…‣…遊ぶといってもそこは「近間」で。　ちょっとの隙間時間でも外に出る　晴れた日の１日は貴重なのよ。Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​​​​d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b【3月中はエントリーで全品P10倍】 足枕 エアロフロー 足まくら すっきりした朝の目覚めへ導く ウレタン 足枕 【足用まくら 足用枕 足置き枕 足の枕 傾斜型 足元枕 クッション 脚枕 フットレスト あし枕 まくら リラックス 健康 グッズ おすすめ ギフト 癒やし 寝る価格：13,200円（税込、送料無料) (2025/3/13時点)楽天で購入

  March 20, 2025

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  ベーコンで煮ころがし？～

  　ご飯がすすむ！？　ちょっと洋風な煮ころがし。　ベーコン入りで食べ応えがありますよ？じゃがいもの煮ころがしは100g換算で76kcalのカロリー以上ですけれど～　ベーコンとオリーブオイルで…　​じゃがいもの煮ころがし​　材料：じゃがいも小10～12個、ベーコン（かたまり）150ｇ、オリーブオイル大さじ３，塩ひとつまみ、砂糖大さじ1と1/2、酒大さじ２，しょうゆ大さじ２，みりん大さじ１，黒こしょう少々。　じゃがいもは皮つきのまま丸ごとよく洗う。ベーコンは1㎝幅の拍子木切りにする。鍋にオリーブオイルを熱してじゃがいもを入れ、表面をこんがりと焼きつけるように炒める。　塩を加え、ベーコンを入れて脂がじんわり出てくるまで、さらに炒める。　そこに砂糖を加えて混ぜ、砂糖が溶けて少し粘りが出てくるまで炒める。酒、しょうゆ、みりんを加えてフタをし、弱火で10～12分蒸し煮する、じゃがいもがやわらかくなったらこしょうをふる。　　…午後に少しだけ散歩。　　空気が柔らかく、木々の芽がほんの少しだけ緑色をみせているけれど春のウキウキ感はない。今日はどんよりな～　一日。気温高めが調子くるっちゃうなぁ…いつもじゃない！I`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)ハンガーフック 衣類収納 ≪8連・幅81.5cm≫ umbra/アンブラ フリップフック 壁掛けハンガー H75312価格：7,480円（税込、送料無料) (2025/3/13時点)楽天で購入

  March 19, 2025

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  チキンカツとじ煮？～

  　チキンカツといえば、味噌などのソースの濃厚な味わいをよく思い浮かべますけれど～和風おろしチキンカツなどのさっぱり系も　ケチャップソースのチキンカツもいいけれど　今日はコレの気分？？　鶏肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄切りにする、​​材料（2人分）：鶏もも肉１枚（300ｇ）、玉ねぎ1/2個、溶き卵液（溶き卵1/2個、水大さじ１、小麦粉大さじ１）塩、こしょう各少々、パン粉適量、油適量、調味液（水100ｍｌ、みりん大さじ４，しょうゆ大さじ３，砂糖小さじ１，和風だし（顆粒）小さじ１）溶き卵2と1/2個※1/2個は溶き卵液の残り。小葱小口切り少々。　溶き卵液（バッター液）を混ぜ合わせ作る。鶏肉に塩こしょうをまぶし、溶き卵液、パン粉の順につける。鍋にそこから1～２㎝程度の油を入れて熱し、衣をつけた鶏肉を3～4分揚げ焼きにする。 焼き色がついたら返し、少し火を弱めて4～5分揚げ焼きにする。火が通ったら取り出し、油をきる。フライパンに調味液を入れて火にかける。沸騰してきたら、揚げた鶏肉を入れ、溶き卵を全体に回しかける。 弱火にしてフタをし、1​分程度火にかける。卵が半熟になったら火を止め、ねぎを振る。・・・毎日の料理のストレスをいかに減らせるか？かつ美味しさやバリエーションの豊かさはキープしたい～と思った日々もあるけれど‣…　　今日はどんよりな一日。　そして寒い　夜が遅いのに、早く目が覚めて寝られず寝不足の朝。　夕食は…これで​​​​チキンカツを最後まで美味しく食べましょう？？？​Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク​センサーライト クリップ式 LED センサーライト 人感センサー ソーラーライト ソーラー充電 USB充電式 アウトドア 屋外 作業 暖色 昼白色 防水 防災 防犯 ガレージ ガーデンライト フェンス 庭 自動点灯 自動消灯 エコ 省エネ 玄関 軽量 簡単設置 クリップライト価格：3,280円～（税込、送料無料) (2025/3/15時点)楽天で購入

  March 17, 2025

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  ポム・ド・テール？‣…

  ​　フランス語で、じゃがいもはPomme de terre(ポム・ド・テール)、りんごはPomme（ポム）！　じゃがいもは16世紀ごろ新大陸の中南米からヨーロッパにもたらされた野菜。 その名前に西欧で長い歴史をもつりんごが使われたという一説がある？関係ないですが、じゃがいもを保存するとき、りんごを一緒に入れておくと、​芽が出にくくなる！​​ さてと…目玉焼きをくずしながら食べるのは最高！　の　​角切りフライ、生ハム、目玉焼きトリオ​で　　材料（１人分）：生ハム40ｇ（私はハムで～）、卵２個、オリーブオイル大さじ１，角切りポテトフライ適量。​器に角切りポテトフライ↑を盛ってハムをのせる。フライパンにオリーブオイルを熱して卵を割り入れ、まわりがカリッとするまで焼いて盛りつけたお皿にのせる。卵黄をソース代わりにして食べる。　　　　じゃがいもは皮をむき、食べやすい大きさの角切りにし、茹でて水気をきる。揚げ油を高温にしときどき混ぜながらこんがり色づくまであげる。揚げたてに粗塩を～　　​　朝食ではなく…ブランチで頂きました？（苦笑）　　今朝はなんともなくて　体重減らそうかなあ～　なんて吞気に言っていたのだけれど　体重減らす心配より、年をとったらまず体動かす方がいいんだよ？　体は動いてなんぼ！！​　Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!　階段箪笥 和風家具 右下がり 昭和レトロ 和モダン 桐たんす 桐タンス 桐箪笥 和家具 和室 水屋箪笥 和箪笥 茶箪笥 民芸調家具 民芸家具 格子戸 骨董市 チェスト 収納棚 飾り棚 引き出し 木製 完成品 送料無料価格：23,800円（税込、送料無料) (2025/3/9時点)楽天で購入​​

  March 16, 2025

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  Natto～

  　納豆が嫌いな理由は、「においが嫌」「味が苦手」「ねばねばしている」など、人によってさまざまだが概ねこの3つに分かれる。　もちろん「それが好き」と言う人もいるが、苦手な人にとってはこれらの特徴が我慢ならないものなのだろう？納豆×めかぶのコラボレーション　って手も？​​　1日のおすすめ量は50ｇ（約１パック）。ご飯にかけたり、キムチなどと合わせても美味しくいただけます。美肌や老化防止の他、ストレス、脳の老化、生活習慣病や骨祖しょう症などの予防に役立ちます！　粘り気が特徴的なご飯のお供で‣…ただし、熱々のご飯は​NG​です‣…納豆は加熱をすると苦味が増します？　　　​納豆とマグロのネバネバ丼　​　材料（２人分）　：納豆２パック（100g）、マグロ（刺身用）100ｇ、アボカド1/2個、麺つゆ（3倍濃縮還元）大さじ3、純正ごま油小さじ１，温かいご飯2膳分、万能ネギ適量、卵黄2個分、いりごま（白）少々。　マグロは1㎝角に切る。アボカドは皮をむき、種を取って1㎝角に切る。ボウルに納豆、麺つゆ、ごま油を入れて混ぜ合わせ、マグロ・アボカドを加えて軽く和える。　丼に温かいご飯を盛り、混ぜた具類をのせる。万能ネギ、卵黄をのせてごまをふりかける！　納豆とマグロの相性抜群な食材にクリーミーなアボカドがマッチした丼を‣…　　　　　　３月の水墨画の景色は何回見られるのだろう？　見たくないくせに～（雪かきヤダヤダヤダヤダ　　）Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​ε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=з​【最大3％OFF】 小さいサイズ レトロ風 懐中時計 クォーツ アナログ時計 ステンレス＆メッキメタル ブロンズ ローマ数字 小さい懐中 新品 送料無料価格：1,200円（税込、送料無料) (2025/3/3時点)楽天で購入

  March 14, 2025

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  ヤーコン（Yacon）で？

  　​見た目の似ているサツマイモはデンプンを地下茎に貯蔵しますが、ヤーコンはフラクトオリゴ糖として貯蔵するためサツマイモよりもカロリーは低く約1/2です。　ヤーコンは生のまま食べられます。サラダにすると梨のようにシャキシャキとした歯触りでおいしくいただけます。加熱すると甘みが引き立ちますが、オリゴ糖が熱に弱く減少するため、サッと炒めるなど、なるべく短時間の加熱で仕上げるように‼！​シャキシャキ食感のヤーコンは、たべやすく・…​ヤーコンのフリット​　　​材料（２人分）：ヤーコン200ｇ、ごぼう1/2本、にんじん1/2本、海苔１枚、衣材料（溶き卵大さじ３，薄力粉120ｇ）、水８０ml、揚げ油適量、ライムかレモン1/8カット２つ。​​​ヤーコン、ごぼう、にんじんは皮をむき。3～４㎝長さの千切りにする。海苔は食べやすい大きさに手でちぎる。これらをボウルに入れ、薄力粉（分量外大さじ２）をまぶして全体を合わせる。　別のボウルに衣材料と水を少しずつ合わせて入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。切った野菜類を加え、全体がからむようにザックリと混ぜる。　１７０度に熱した揚げ油で、４等分にした材料をひとつずつ入れて2～３分ほど揚げる。油をきって皿に盛り、ライムかレモンを添える。　　ヤーコンをご存知でなかったり、知っていても料理に使ったことがなかったり、あまり使わないという方も多いと思いますが、ヤーコンは健康効果がたくさんある素晴らしい食材の１つです～　　　文才があればより　もっとうまく・​​I`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)＼スーパーSALE期間全品ポイントUP！／ 【最短・翌日出荷】 レトロ レースカーテン レトロインテリア おしゃれ ボイルレース カラーレース 洗える uvカット チェック柄 オーダーカーテン オーダー 2枚セット 1枚 国内縫製 マルチカラー価格：7,900円（税込、送料無料) (2025/3/8時点)楽天で購入

  March 13, 2025

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  揚げじゃがサラダ？～

  ​　いわしはウロコを除いて、頭を切り落として腹側に切り込みを入れ腹ワタを引き出し、流水できれいに洗う。いわしの水気をふき、頭のほうから中骨に沿って包丁を入れる　これで2枚おろし（ふぅ・…）反対側の皮を上にして、同様に中骨の上に包丁をあててひく　これで三枚おろしに？？ じゃがいもと好相性、いわしとベーコンで～　​揚げじゃがいものサラダ​　 小さいじゃがいも6～8個、いわし3枚におろしたもの2尾（YouTubeで）、塩コショウ各少々、ベーコン薄切り80ｇ、ケッパー塩漬け大さじ2、紫玉ねぎ1/2個、オリーブオイル適量、ドレッシング（赤ワインビネガー大さじ２，塩小さじ2/3，黒コショウ少々、オリーブオイル大さじ１）　パセリのみじん切り大さじ1。​​　（いわし3枚におろしたもの2尾を缶詰で作りました！寝不足の朝）じゃがいもは洗って皮つきのまま丸ごと茹で、半分に切る。大きいものはさらに半分に。いわしは塩、コショウをふる。 ベーコンは3等分の長さに切り、ケッパーは水気を拭く。紫玉ねぎは薄切りにして水にさらし、ザルに上げて水気をしっかり切る。フライパンにオリーブオイルを多めに熱し、じゃがいもを入れ、こんがりするまで揚げる。  続いてケッパーを入れてサッと揚げ、ペーパタオルにのせて油をきる。ベーコンはカリッとするまで揚げて油をきる。 最後にいわしを入れて素揚げする。 ボウルにじゃがいもケッパー、ベーコン、紫玉ねぎを入れビネガー塩コショウ、オリーブオイルの順に加えて手で混ぜる、味がなじんだら、いわしとパセリを加えてあえる…好みでレモンを添えても～​​手に入らない材料は他のものでいわしは3枚におろしてもらって…全部の材料をそろえなくてもOKではないでしょうか？ ​…自分で選んだことは後悔しない。たぶんね。（手抜きすることで‣…？）​選ぶのが難しいとしても、今後自分がどう生きていきたいか？　だけは　自分が決める。仮に、判断能力が無くなってしまったら・・・？ （大げさに考える人～）Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​♡ワクワク♪o(・ω・o)(o・ω・)ｏワクワク​木製 キャンドルホルダー LEDキャンドル セット 丸型 おしゃれ 北欧 LEDキャンドルライト リモコン付き ティーライト キャンドルライト キャンドルスタンド インテリア 雑貨 ウォールナット材 木 癒し キャンドル 日本製 プレゼント ギフト ラッピング ギフト シンプル WY価格：5,580円（税込、送料無料) (2025/3/11時点)楽天で購入

  March 12, 2025

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  おなじみのポテトサラダ？～

  　ポテトサラダは、茹でたじゃが芋を主材料としたサラダのこと。ポテサラと略される場合もあるが「ポテサラ」はケンコーマヨネーズの登録商標です。　じゃが芋とその他野菜類を混ぜ合わせたものでじゃが芋が食される地域ではポピュラーな料理ですが、ポテトの形状や味付けは地域によって様々です。日本？では、茹でてつぶしたじゃが芋に野菜やハムなどの具材を合わせ、マヨネーズであえた料理を指すのが一般的で…す。​​​ポテトサラダ　​材料：　じゃが芋４00ｇ、　にんじん100ｇ、　玉ねぎ50ｇ、　セロリ４0ｇ（あれば～）、酢大さじ５、マスタード大さじ１，パセリ少量。​　じゃが芋きれいに洗って、皮つきのままを丸ごと茹で、熱いうちに皮をむく。４つか６つの縦割りにしてから５㎜厚さのいちょう切りにして、塩コショウを軽く振っておく。　にんじんも同様に茹でて、５㎜厚さのいちょう切りにし、塩コショウをふる。ボウルに酢とマスタードを入れ、泡だて器でよく混ぜる。　じゃが芋とにんじんが、冷めないうちにこれを混ぜ、下味をつけて冷めるまでおく！玉ねぎは薄切りにする。セロリは筋をとって薄く切る。玉ねぎとセロリは塩少量振ってもみ、ふきんに包んで水の中でもんで滑りを洗い流す。水気をよくふきとっておく。​​　​じゃが芋とにんじん、玉ねぎ、セロリを合わせて器に盛り、パセリのみじん切りをふりかける。※じゃが芋とにんじんの下味は、熱いうちにつけること、マスタードをきかせるのが美味しく作るコツ？​​サラダというと、生野菜という印象が持ちやすいですが、たとえば、マカロニサラダや春雨サラダ、スパゲッティサラダなども生野菜を使っていないものも多いですね。　温野菜もサラダになりますから～ポテトサラダも、じゃがいもがメインではございますが野菜を使ったおかずということで立派なサラダ！　もちろん、ポテトサラダもごはんのおかずになりますよ。そもそも、サラダそのものがごはんのおかずとして・・・たとえば、白いご飯にわかめ汁、ポテトサラダ／／／ポテトサラダは主菜でも十分です。　（苦笑）　サラダとは、野菜を油やソースなどで和えたものの総称です？？Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​​​d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b【楽天スーパーSALE10%OFF】 安全靴 女性用 ワークマン スニーカー レディース 鋼先芯入れ メッシュ 滑り止め 軽量 セーフティー 踏み抜き防止 作業靴 秋冬 通気性 可愛い価格：5,994円（税込、送料別) (2025/2/26時点)楽天で購入

  March 6, 2025

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  ブロッコリースーパースプラウト？‣…

  　ブロッコリースプラウトとブロッコリースーパースプラウトはどちらもブロッコリーの新芽で見た目もほぼ同じ。‣……栄養成分をみるとタンパク質、β―カロチンは後者が倍ほど含まれているのですが、スーパーとされる理由は第7の栄養素とも呼ばれるフィトケミカルのひとつ、スルフォラファンの含有量。　身体の抗酸化作用を高めるはたらきや、花粉症の抑制、ピロリ菌の除去、有害物質を無毒化して体外に排出したりと様々な疾病予防効果があることがわかってきました・…​​​　ブロッコリースーパースプラウトとダルスの豆腐サラダ​　​​材料（２人分）：ブロッコリースーパースプラウト１パック、ダルス（乾燥）10ｇ、豆腐（絹）1/2丁、レタス４枚、水菜１株、むき枝豆40ｇ、オニオンチップス（市販）適量、エゴマオイルの梅肉ドレッシング適量。​ブロッコリースーパースプラウトは食べやすい幅に切る。ダルスは水（分量外）に浸けて戻し、食べやすい大きさに切る。豆腐は２㎝角に切り、レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。水菜は２㎝幅に切る。器にブロッコリースーパースプラウトとダルスと豆腐と葉物野菜を盛りオニオンチップスをふりかけて、エゴマオイルの梅肉ドレッシングをかける！　　　（参考や参照・スーパーフードの教科書　　　　　小林　理恵　薯）​​体の中から、きれいに、輝くために‣…がんばるぞい？？？　でも知らない材料ばかりで　どうする　　３月。春めくを通り越して５月の上旬の気温になるらしい。そして来週は冬に戻るらしい。　三寒四温になるかしら？食欲も落ちるので、「何が食べたい」もなくなってしまって、スーパーへの買い出しすら思いつけないでいた？　でも、冷蔵庫がスッカラカンになって、ようやく買い物に行く。それで　どうする売っているかな・…‣​​​​​※​梅肉ドレッシング～エゴマオイル大さじ２、梅干し１個、大葉６枚、いりごま白小さじ２、麵つゆ（３倍濃縮還元）大さじ１、酢大さじ２，水大さじ２。？？ダルスは海苔と同じ紅藻と呼ばれる海藻の一種で、海のパセリとも言われ、サプリメントの素材としても人気。そんなダルスはベーコン味の海藻？興味ある人は楽天・アマゾン・ヤフーにもありますよ～​​​Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​​今日も･･･｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!!　​カインズ　ロング丈もかけられる パタラン ホワイト価格：14,509円（税込、送料別) (2025/3/2時点)楽天で購入

  March 3, 2025

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  しいたけと玉ねぎで？

  ​　生鮮食品のため賞味期限・消費期限は記載なし？しいたけを日持ちさせたい場合は常温ではなく冷蔵庫で保存する必要があります。　しいたけを切らずにそのまま冷蔵保存する方法で保存したけれど～もうすぐ7日目なので／／／​​塩水で下味をつけて揚げるから、ふっくら仕上がり、何もつけなくても美味しい！　​鶏むね肉としいたけの天ぷら​　　材料（2人分）：鶏むね肉小１枚（約200ｇ）、しいたけ4枚、塩水（水大さじ3、塩小さじ1/2）、薄力粉大さじ4、ベーキングパウダー小さじ1/4、水マヨネーズ（水大さじ4、マヨネーズ大さじ1/2）、揚げ油適量、スダチ1/2個。　　​​鶏肉はめん棒などで軽くたたいて​からひと口大に切り、塩水につける。しいたけは軸を取って半分に切る。　ボウルに薄力粉とベーキングパウダーを入れてひと混ぜし、水マヨネーズを加えて菜箸でザッと混ぜる。揚げ油を中温（約170度）に熱し、しいたけに衣液を絡めて入れ、カラリとするまで揚げる。　続いて水気をふいた鶏肉に衣液を絡めて入れ、カラリとするまで1分30秒ほど揚げる。器に盛り、半分に切ったスダチを添える。　衣は卵の代わりにマヨネーズを加えて手軽に‣…おだやかな酸味でアクセントになるひと品。日持ちするので作りおきも～　​玉ねぎと人参のピクルスサラダ​​材料（2人分）：玉ねぎ1/2個、人参１本、ピクルス液（オリーブオイル大さじ４，レモン汁大さじ１、白ワインビネガー（又は酢）・砂糖各小さじ２、塩小さじ１弱、タイム（ハーブ）１枝。​​　玉ねぎは1.5㎝角、人参は7～8㎜角に切る。小鍋にピクルス液を入れて1分ほど煮る。そのまま冷やす！　　玉ねぎを触ってみて皮が柔らかく、全体的にぶよぶよとしていたので、ただし、外側の皮が柔らかくても内側はまだしっかりと固いのでピクルスサラダに　（苦笑）料理を寒いからとか疲れているとか…の結果でつくりました　晩御飯？？　​​I`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​♡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆)​Kunhe ドールハウス人形セット ドールハウス用 4 家族人形付き価格：8,799円（税込、送料別) (2025/2/25時点)楽天で購入

  March 2, 2025

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  きのこでスープ～

  きのこの魅力は、なんといってもおいしいこと。ストレス社会で現代人を苦しめる体調不良に効く栄養素も豊富に含まれているのです？　きのこに多く含まれる食物繊維は腸の働きを高め、副交感神経を優位に働かせて、ストレスや不規則な生活、加齢などによって乱れた自律神経を整える効果が‣…​​​　きのこは好みのもので…数種類つかうと、深い味わいに～​きのこのスープ​　​（２人分）　材料：好みのきのこ100ｇ、にんにく（薄切り）１片分、ローリエ少々、オリーブオイル大さじ１、顆粒コンソメ小さじ1/2と水300ｍｌ、塩と粗びき黒こしょう各少々。　奇跡のスープ？きのこは食べやすく切る。　鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったら、きのこを１～２分炒める。　ゲッケイジュ（ローリエ）を加えひと煮立ちさせる。塩こしょうで味を整える。（あれば鶏ガラスープ300mlに）本当はあさりのスープにしようかと思ったので冷凍あさりを解凍してしまい～（その時点でアサリは死んでしまっていますから）​　　あさりとミニトマトのパスタに　（１人分）　あさり100ｇ、ミニトマト２個、スパゲッティー80ｇ、にんにく（つぶす）1/2、赤唐辛子（小口切り）少々、塩適量、オリーブオイル大さじ1と1/2、白ワイン1/4カップ、イタリアンパセリ適量（あれば～パセリでも）。・・・あさりの旨み広がるパスタを／／／　一人分作った？　私はきのこのスープとフランスパンで…　それより、もう自分のことは自分でできるようにしてくれ。​​​Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=зワークマン レディース アウター 焚き火 ウェア 防寒着 ヤッケ 綿アノラックパーカー S020A 綿100% メンズ 防寒 アウトドア 軽量 秋冬 暖かい 男女兼用 workman 焚き火ジャケット 登山 キャンプ ワークマンプラス fieldcore価格：4,580円（税込、送料無料) (2025/2/23時点)楽天で購入

  March 1, 2025

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  ひじき（鹿尾菜、羊栖菜）で？‣…

  　​ときどき、冷蔵庫で半端に余った野菜などを入れて、ひじきの煮物を作りますが、これはその和えもの版。サッと茹でたひじきは、煮たものとはまた違った食感‣…　どんな野菜を入れてもそれなりに合うので、ぜひアレンジしてみてね？​​ひじきの和えもの​　材料：ひじき、れんこん、きゅうり、ちくわ、油揚げ、しょうゆ、酢、ごま油、白ごま。　ひじきは水で戻してサッと茹でる。れんこんは3ミリ幅に切り、サッと茹でる。きゅうりは縦半分に切り、スプーンで種の部分をすくい取り、３ミリ幅に切る。ちくわ、焼き目をつけた油揚げも５ミリ幅に切る。　ボウルにしょうゆ、酢、ごま油を入れてよく混ぜ、切った材料と白ごまをたっぷり入れ、よく和える！（参考や参照・そろそろからだにいいこと考えてみよう　​伊藤　まさこ​　薯）　～造血作用のあるにんじんや、カルシウムがとれる油揚げとの組み合わせは好相性！　ひじきには鉄分をはじめとしたミネラルや食物繊維といった栄養が含まれており、私たちの健康の維持に役立つ効果をもたらしてくれます。　一方で体に有害なヒ素が含まれているものの、​​水で戻したり茹でたりすることで含まれているヒ素の約9割を減らせます。​​正しい知識と対処法を知っておけば、安心して食べられますよ。　‣…眼科の行く日はだいたいお楽しみ付きでなくちゃいけない。帰りに美味しいものを買って帰るとか、お店に寄ってくるとかね。Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　you​​​～d(￣(ｴ)￣d)☆very good☆(b￣(ｴ)￣)b～​​【送料無料】ペン & マーカー Ninipie ニニピー 全色 6色 セット サンスター文具 - メール便発送価格：1,283円（税込、送料別) (2025/2/14時点)楽天で購入

  February 27, 2025

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  水菜と海苔で～

  　焼きのりの1枚あたりの重量は一般的に３gで、たんぱく質18.6g、脂質1.7g、炭水化物19.9g、カルシウム126mg、鉄5.1mg、食物繊維16.2g、ヨウ素945㎍、モリブデン99.0㎍が含まれています。　 ついでに、役に立たないことを‣…　一般的に販売されている海苔1枚の大きさって、縦が21cmで横が19cmというように規格が決まっているみたいなんですよね。この普段見かける海苔のサイズ1枚のことは、「枚」と呼ぶことで間違いないんですが、この21×19cmの海苔が10枚にまとめら　れ状態のものを「​一帖​」と呼ぶそうです。　磯の香りとしらすの風味で箸が進かな～スダチがなければレモンで～​​​水菜と海苔…しらすの和えもの​​　　　材料（２人分）：水菜1/2株、焼き海苔（全形）１枚、しらす干し大さじ２，調味料（ごま油大さじ１、しょうゆ小さじ１）、スダチ1/4個。　水菜は３～4㎝長さに切る。ボウルにカットした水菜、ちぎった海苔を入れ、調味料を加えてあえる。器に盛り、しらす干しをのせて、スダチを添える！　これだけ～ちょっと寂しいがちょうどいい　○○代の食事　　でも、わたし一人じゃなあいので　パンを添えるか？　ホタテの缶詰を使って…ホタテのかき玉汁を？？　毎日の2人のご飯を…）笑（　　　　ホタテを缶汁ごと使って～　　ホタテ缶小１缶、卵１個、片栗粉小さじ２，水1と1/2、調味料（酒小さじ１、塩小さじ1/4、しょうゆ少々）。Ｉ`m sorry​​​​・Please forgive　me・​​I love you ​​・Thank　youε=ε=(*b´∀｀)b♪WELCOME♪d(´∀｀d*)=з=з天然木 高さ調整可能頑丈すのこベッド　ニトリ　メーカー直送・送料無料 ナチュラル ライトブラウン ホワイトウォッシュ シングル セミダブル価格：18,990円～（税込、送料無料) (2025/2/20時点)楽天で購入

  February 23, 2025

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