?ダイエット？4/8開始

体質的に太らないのか、単に不規則な生活が祟っているのか分かりませんが、

体重は差ほど２０年前から変わっていません。。。っと思っていたら、

お腹！!特に下腹が出てきた･･････(O_o)WAO!!!

やば～～～と最近自分に一番合いそうだなぁーと始めたのが「鍋ダイエット」（注；４月５日より開始）
週末～月曜までは私はしていませんが、取り合えず一週間。。。
でもね、これが効いてるのかはハッキリしませんが2ｋｇ落ちてるんですよ～～。

テレビで見たときは確か毎日欠かさず「鍋料理」を２週間続ければ体質改善され、リバウンドもあまりしないらしい。
（鍋の中身は脂身をなるべく避ける程度で肉・魚類など問いません、基本はミズダキで野菜中心で飽きが来ないように工夫して）

でもね～自分自身が鍋料理が嫌いでなければ、工夫次第で毎日楽に（鍋って殆ど切るだけでいいから）

しかも長く続けられる料理だと思うんですよ。

今日は「キムチ鍋」明日は「石狩鍋」次は「しゃぶしゃぶ」次は「トムヤンクン」とかね、

返って色々バリエーション増やせたり、思わぬ発見があったりで、面倒がらずに楽しむつもりでやってみてはどうでしょう？

ただ、最大の敵は「子供」でしょうね～～。

一週間に１回は鍋に付き合ってくれるでしょうが、それ以上のペースは無理です！

子供は別で作ることを考えて献立を考えましょう！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4/8　　本日は「しゃぶしゃぶ」PON’Sで頂きました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4/9　　福岡出張のためおやすみ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4/10　「餃子鍋」しつこくならないようにダシのみ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　4/11　「豚汁風鍋」味噌は控えめ。