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ほっとひといき お茶の間ぺーじ

2007.03.19
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新宿で開かれた健康セミナーに参加しました。

女性特有の更年期の話。

たくさんの患者さんと向き合ってるドクターの話だったので

とてもわかりやすくて有意義でした。

朝起きたとき 手がむくんで ぐーができないっていうのも 症状のひとつ


自分は 症状もないし まだ そんな年じゃ…って思ってませんか。

個人差があるものの 年齢とともに卵巣の機能は低下しているのです。

おおむね 45歳から 55歳の間 個人差でいろいろのようですが

女性と生まれたからには 女性全てが経験します。


じゃ 42歳だったら 大丈夫でしょ?

ところが 微妙な 体調不調は 始まっているのです。

若年性更年期 20代30代でも 症状が出る場合もあるようです。


めまいすることありませんか?

手足が冷たい

頭痛は? 動悸は? のぼせ 肩こり 腰痛 疲労倦怠感 便秘 不眠

日常 心当たりがある症状ばかり。

いくつ 当てはまりますか?

みんな 更年期で現れる症状なんです。各人 症状の数も重なり方もそれぞれ。

自分が 意識的に 前向きに向かい合うことが大切だそうです。

予防を心がけて 明るくいきましょ!

一般的な対処方法

●バランスの良い食事 (家族に合わせて カレーばかりとかではダメ)

●適度な運動  (買い物行く程度の歩きは含めず)

●ストレスを避ける

●体を冷やさない

  (あたためポイントは 3つ  首周り 腹 足首 を 温かくするように)



体の体質改善で 体のバランスを整えるようにします。



オススメ 漢方薬 連珠飲が とても効くそうですよ



タケダ ルビーナ


昔からの良薬 命の母



命の母は 昔 実家の母が飲んでいた記憶が 

何のクスリか その頃は知らず 名前どおり母しか飲めないものなんだろうな~と…







最終更新日  2007.03.19 21:14:00
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