[美容と健康]の記事一覧 | 楽天ポイントで人生をハッピーに！

血液をサラサラに玉ねぎパワー！

★お買得アウトレット★ 玉葱エキス粒徳用約600粒★全品ポイント10倍！（P10倍）★★税抜5000円...価格：1,931円（税込、送料別）■レビュアー：舞流＠楽天生活 ※投稿時■レビュー内容というわけで日々飲んでます。たばこを吸ってるので、少しでも血液に良さそうな物を！もっと詳しく見る

2014.10.20

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禁煙と言えばパイポ

リラックスパイポ / パイポ / 禁煙グッズ★税抜1900円以上で送料無料★リラックスパイポ(3本入)...価格：259円（税込、送料別）■レビュアー：舞流＠楽天生活 ※投稿時■レビュー内容口寂しさが紛れます。短期の禁煙にはオススメ。あとはニコチンとの戦い。もっと詳しく見る

2014.09.21

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肝臓に効く？サプリメント

ネイチャーズリソースマリアアザミ 60粒/ネイチャーズリソース/マリアアザミ/税込1880円以上送...価格：1,076円（税込、送料別）■レビュアー：舞流＠楽天生活 ※投稿時■レビュー内容レビューで好評なので、予防の為に購入してます。2個で送料無料になるので買いやすくて良いです。もっと詳しく見る

2014.08.15

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DHAで脂肪減・脳内活性化

DHC DHA 20日分 (EPA) 80粒約20日分/DHC サプリメント/DHA/税込1880円以上送料無料DHC DHA 20...価格：871円（税込、送料別）■レビュアー：舞流＠楽天生活 ※投稿時■レビュー内容DHAの補給で購入。「DHAの摂取は血中の中性脂肪（トリグリセライド）量を減少させ、心臓病の危険を低減する。また、DHAが不足すると脳内セロトニンの量が減少し、多動性障害を引き起こすという報告がある。アルツハイマー型痴呆やうつ病などの疾病に対してもDHAの摂取は有効であるといわれている。以上 Wikipediaより」もっと詳しく見る

2014.08.05

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【アウトレット】血液サラサラ玉ねぎエキス

★お買得アウトレット★ 玉葱エキス粒徳用約600粒★全品ポイント10倍！（P10倍）★★総額税抜50...価格：1,931円（税込、送料別）■レビュアー：舞流＠楽天生活 ※投稿時■レビュー内容生活習慣病の予防に！アウトレットでとてもお得です(*ﾟ▽ﾟ*)画像のように「パッケージに多少のキズ・よごれがあります。」となっていますが、全くどこかわかりませんｗ消費期限などが短いわけではありませんので、このアウトレット品はオススメです！ちなみに今回のは消費期限まで＠15ヶ月あります。受注番号226936-20140705-0475225141 もっと詳しく見る

2014.07.14

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【ＴＶ通販より安い】　お風呂で大活躍のアセチノスマート

【ポイント最大19倍】　ヤーマン　アセチノスマート　ケース付　IB-7　防水タイプ　LED美顔器　...価格：13,166円（税込、送料込）■レビュアー：†舞瑠† ※投稿時■レビュー内容ＴＶ通販でも販売されている、ヤーマンのアセチノスマート。ポイント倍率を考慮すると、楽天の方がかなりお得に買うことが出来ます。このショップはおまけでお米も付いてますｗ実際の物は防水なのでお風呂にまったり浸かりつつプルプル出来て使い勝手が良いです。１年以上経過しても特に何の不都合も無く使えているので、耐久性も◎。もっと詳しく見る

2014.07.09

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リンパを制する者ダイエットを制す

【楽天ブックスならいつでも送料無料】リンパとストレッチで即やせ！リンパサイズ・ダイエット ...価格：1,296円（税込、送料込）■レビュアー：†舞瑠† ※投稿時■レビュー内容ダイエットでカロリーなどを気にするのも重要かもしれませんが、老廃物の除去する働きのリンパの流れを意識する事はとても大切です。その知識補強の為の購入。マッサージによってリンパの流れを正常な状態に保つと、むくみ防止やコリ防止にもなります。また、痩せやすい体づくりという面でも重要なので、ダイエットを考えている方は是非！もっと詳しく見る

2014.06.12

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【父の日プレゼント】旅行などで便利な血圧計

A&D 上腕式トラベル血圧計 UA-704/A&D(エーアンドデイ)/上腕式血圧計/送料無料A&D 上腕式トラ...価格：2,448円（税込、送料込）■レビュアー：†舞瑠† ※投稿時■レビュー内容とても小さくて軽いです。電池で動くので、コンセントなどが無い場所でも利用出来ます。安い・小さい・軽いと三拍子揃っています(*ﾟ▽ﾟ*)父の日プレゼント用もっと詳しく見る

2014.06.09

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【肝臓】肝臓にガツンと効く？サプリメント

ネイチャーズリソースマリアアザミ 60粒 /1880円以上で送料無料 /ネイチャーズリソースマリア...価格：1,110円（税込、送料別）■レビュアー：†舞瑠† ※投稿時■レビュー内容楽天・amazonのレビューを調べて肝臓に良さそうなので購入。私は予防目的なので、効果はわかりません。入れ物は小さく保管・持ち運びも楽。（画像はタバコの箱と比較）カプセルなので飲みやすいサプリメントです。レビューに「多く」書かれていた事・肝機能の数値の改善（GOT、GPTなど）・花粉症に効いた・頻尿が収まった・風邪をひきにくくなった・風邪の初期に飲むと治りやすい・目覚めが良く… もっと詳しく見る

2014.05.11

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すっきりさっぱりお薦めシャンプー

花王サクセス薬用シャンプーエクストラクール詰替用 330ml★全品ポイント10倍！（P10倍）★...価格：552円（税込、送料別）■レビュアー：†舞瑠† ※投稿時■レビュー内容すっきりさっぱりするのでいつもこれを使ってます。冬でもクールｗ暖かくなると特に良いですね(*ﾟ▽ﾟ*)226936-20140202-0472483329 もっと詳しく見る

2014.04.19

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育毛にはサクセス！

『まだ育つ髪を守る』新スカルプトニック【送料380円】サクセス薬用育毛トニックエクストラクー...価格：875円（税5%込、送料別）■レビュアー：†舞瑠† ※投稿時■レビュー内容と信じつつたまに使っていますｗ今のところはフサフサかな？受注番号226936-20140302-0667733141 もっと詳しく見る

2014.03.23

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大容量のパンテーン　コンディショナー

パンテーン PRO-V エクストラダメージケアコンディショナー詰替用 3個分 960g/パンテーン/リ...価格：868円（税5%込、送料別）■レビュアー：†舞瑠† ※投稿時■レビュー内容増税前に買うにはお得な一品。今までは普通サイズを買ってたけど、これからはこれがお得で良いかも知れない。もっと詳しく見る

2014.03.22

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ダイエットにはウコン茶！

★税込1980円以上で送料無料★　【ポイント10倍】　3/24AM9:59まで　オリヒロお徳用ウコン茶　6...価格：398円（税5%込、送料別）■レビュアー：†舞瑠† ※投稿時■レビュー内容ダイエットでウコン茶を愛飲しています。これは量も多いし安いのでお薦め！もっと詳しく見る

2014.03.22

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しっとりさっぱり　お薦めソープ♪

「洗浄力」と肌の「うるおいを守る」効果を両立！【DHC直販化粧品】オリーブバージンオイルとハ...価格：1,550円（税5%込、送料別）■レビュアー：†舞瑠† ※投稿時■レビュー内容カサカサしてる時におすすめの石鹸です。自分は乾燥してる時期にこれを使ってます（*^_^*）もっと詳しく見る

2014.03.02

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ダイエットでは必須の体組成計

MBA判定でアスリートと比較しながら理想のカラダに。タニタ体組成計送料無料タニタ TANITA ...価格：16,380円（税込、送料込）■レビュアー：†舞瑠† ※投稿時■レビュー内容ダイエットで重宝しています。この機種は体の色々な部分が測定出来て便利です。特にＳＤカードにデータを保存して、後からグラフ表示（付属しているソフトにて）をパソコン上で見る事が出来ます。グラフでチェックすると色々と気づく点があるものですよ！ダイエットしてる方、日々の体の変化を気にしてる方にはお薦め。もっと詳しく見る

2014.02.10

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アロマリッチはとても良い香り♪

香りとデオドラントのソフランアロマリッチヴィオレッタ替増量 / ソフラン / 柔軟剤★税込1...価格：298円（税込、送料別）■レビュアー：†舞瑠† ※投稿時■レビュー内容香りが凄い好きです。近くのスーパーより安いので、まとめ買いしました。10%増量もグッド(*ﾟ▽ﾟ*) もっと詳しく見る

2014.02.02

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安くて使い勝手が良い室温・湿度計

タニタデジタル温湿度計 TT-551-WH（ホワイト） (TT551WH)価格：1,480円（税込、送料別）■商品名：タニタデジタル温湿度計 TT-551-WH（ホワイト） (TT551WH)■レビュアー：†舞瑠† ※投稿時■レビュー内容決め手は表示の大きさと電池。とても見やすいので満足。電池もボタン電池じゃなくて普通の単4なのが良い。もっと詳しく見る

2014.01.02

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今週のダイエット報告（先週のもｗ）

[ 会社員・OL 人気ランキング ]記録２連発でふｗ相変わらずサボってます＠＠明日は妹の子供と初対面　ドキドキｗ【今日(6/3)のデータ】身長：173cm 体重：65.0kg 体脂肪率：16.2% 胴の脂肪率：18.1% 右腕の脂肪率：11.0% 左腕の脂肪率：12.7% 右足の脂肪率：14.3% 左足の脂肪率：15.3% 内蔵脂肪レベル：6 体内年齢：21歳→ 体組成計の説明詳細はこちら → ダイエット体験記【今日(6/10)のデータ】身長：173cm 体重：64.6kg 体脂肪率：15.6%胴の脂肪率：16.6%右腕の脂肪率：12.5%左腕の脂肪率：13.5%右足の脂肪率：14.0%左足の脂肪率：16.0%内蔵脂肪レベル：6体内年齢：21歳→ 体組成計の説明詳細はこちら → ダイエット体験記【ダイエットの経緯】ワールドカップ時期＆その後の夜中の飲食で一気に体重増加そこから人生初めてのダイエットを決意ｗカロリー制限無しで、食べつつ体を鍛えつつのダイエットに挑戦中「参考データ」2006/09/24時点体重：74.8kg 体脂肪率：22.8% 体内年齢：34歳[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑訪問ついでに応援ﾎﾟﾁｯっとお願いしますｗ

2007.06.15

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今週のダイエット報告（といいつつ２週間前ｗ）

[ 会社員・OL 人気ランキング ]【今日(5/27)のデータ】身長：173cm 体重：65.1kg 体脂肪率：16.1% 胴の脂肪率：17.4% 右腕の脂肪率：11.0% 左腕の脂肪率：11.9% 右足の脂肪率：14.8% 左足の脂肪率：16.4% 内蔵脂肪レベル：6 体内年齢：21歳→ 体組成計の説明まぁサボってるので余り変わってません。。。が記録時には初の体内年齢２１歳を記録(σ´Д｀)σｲｪｧ♪詳細はこちら → ダイエット体験記【ダイエットの経緯】ワールドカップ時期＆その後の夜中の飲食で一気に体重増加そこから人生初めてのダイエットを決意ｗカロリー制限無しで、食べつつ体を鍛えつつのダイエットに挑戦中「参考データ」2006/09/24時点体重：74.8kg 体脂肪率：22.8% 体内年齢：34歳[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑訪問ついでに応援ﾎﾟﾁｯっとお願いしますｗ

2007.06.04

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今週のダイエット報告

[ 会社員・OL 人気ランキング ]【今日(5/20)のデータ】身長：173cm 体重：65.1kg 体脂肪率：16.3% 胴の脂肪率：18.8% 右腕の脂肪率：12.6% 左腕の脂肪率：14.2% 右足の脂肪率：12.4% 左足の脂肪率：15.2% 内蔵脂肪レベル：6 体内年齢：22歳 → 体組成計の説明今週も現状維持でサボり気味でっすｗビリーズ・ブートキャンプでもやろうかしらｗ詳細はこちら → ダイエット体験記【ダイエットの経緯】ワールドカップ時期＆その後の夜中の飲食で一気に体重増加そこから人生初めてのダイエットを決意ｗカロリー制限無しで、食べつつ体を鍛えつつのダイエットに挑戦中「参考データ」2006/09/24時点体重：74.8kg 体脂肪率：22.8% 体内年齢：34歳[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑訪問ついでに応援ﾎﾟﾁｯっとお願いしますｗ

2007.05.25

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週間ダイエット報告

[ 会社員・OL 人気ランキング ]【今日(5/6)のデータ】身長：173cm 体重：65.2kg 体脂肪率：16.6%胴の脂肪率：17.8%右腕の脂肪率：11.7%左腕の脂肪率：13.5%右足の脂肪率：15.2%左足の脂肪率：16.9%内蔵脂肪レベル：6体内年齢：22歳→ 体組成計の説明まぁGWって事でサボり（ぉｗ最近ずっとサボり気味で体型維持してるだけだのぉん＠＠詳細はこちら → ダイエット体験記【ダイエットの経緯】ワールドカップ時期＆その後の夜中の飲食で一気に体重増加そこから人生初めてのダイエットを決意ｗカロリー制限無しで、食べつつ体を鍛えつつのダイエットに挑戦中「参考データ」2006/09/24時点体重：74.8kg 体脂肪率：22.8% 体内年齢：34歳「ポイント１０倍キャンペーン中のショップ一覧」・05/10迄怒濤のポイント１０倍キャンペーン・05/10迄女性限定 5グループ制覇でポイント１０倍・05/30迄水のクリタの美味い水送料無料・ポイント１０倍[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑訪問ついでに応援ﾎﾟﾁｯっとお願いしますｗ

2007.05.07

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今週のダイエット報告

[ 会社員・OL 人気ランキング ]【今日(4/29)のデータ】身長：173cm 体重：64.8kg 体脂肪率：16.4% 胴の脂肪率：16.3% 右腕の脂肪率：12.8% 左腕の脂肪率：13.4% 右足の脂肪率：17.0% 左足の脂肪率：18.1% 内蔵脂肪レベル：6 体内年齢：22歳 → 体組成計の説明またまたサボりましたｗ詳細はこちら → ダイエット体験記【ダイエットの経緯】ワールドカップ時期＆その後の夜中の飲食で一気に体重増加そこから人生初めてのダイエットを決意ｗカロリー制限無しで、食べつつ体を鍛えつつのダイエットに挑戦中「参考データ」2006/09/24時点体重：74.8kg 体脂肪率：22.8% 体内年齢：34歳「ポイント１０倍キャンペーン中のショップ一覧」・05/02迄ブランド・ファッションポイント１０倍・05/07迄ファッションポイント乱舞祭・05/07迄香水激安日本一！ポイントも１０倍[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑訪問ついでに応援ﾎﾟﾁｯっとお願いしますｗ

2007.05.01

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ダイエット週間報告

[ 会社員・OL 人気ランキング ]【今日(4/22)のデータ】身長：173cm 体重：65.5kg 体脂肪率：16.7%胴の脂肪率：17.2%右腕の脂肪率：11.9%左腕の脂肪率：13.8%右足の脂肪率：15.8%左足の脂肪率：16.2%内蔵脂肪レベル：6体内年齢：22歳→ 体組成計の説明今週も筋トレサボリ＆結婚式で１ｋｇくらい増えた(￣△￣) ！！ただ、体内年齢は初の最低20歳をチラ見ｗ内蔵脂肪レベルも測定時では初の６。今週のダイエット詳細はこちら → ダイエット体験記【ダイエットの経緯】ワールドカップ時期＆その後の夜中の飲食で一気に体重増加そこから人生初めてのダイエットを決意ｗカロリー制限無しで、食べつつ体を鍛えつつのダイエットに挑戦中「参考データ」2006/09/24時点体重：74.8kg 体脂肪率：22.8% 体内年齢：34歳「ポイント１０倍キャンペーン中のショップを見つけれるよ♪」・04/25迄 DVD市場　ポイントアップ！カーニバル・04/25迄ポイント最大１０倍フェスタ！・04/26迄母の日特集・04/27迄シニア市場　ポイント優待祭・04/27迄月間MVP受賞　水のクリタのうまい水・04/27迄春のビューティーポイントアップ祭・05/01迄限定ブルガリアイテムがポイント10倍[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑訪問ついでに応援ﾎﾟﾁｯっとお願いしますｗ

2007.04.24

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ダイエット週間報告

[ 会社員・OL 人気ランキング ]【今日(4/15)のデータ】身長：173cm 体重：65.5kg 体脂肪率：16.7%胴の脂肪率：17.9%右腕の脂肪率：12.5%左腕の脂肪率：14.5%右足の脂肪率：15.3%左足の脂肪率：16.6%内蔵脂肪レベル：7体内年齢：22歳→ 体組成計の説明今週も筋トレサボってます。現状維持ってところかなぁ。詳細はこちら → ダイエット体験記【ダイエットの経緯】ワールドカップ時期＆その後の夜中の飲食で一気に体重増加そこから人生初めてのダイエットを決意ｗカロリー制限無しで、食べつつ体を鍛えつつのダイエットに挑戦中「参考データ」2006/09/24時点体重：74.8kg 体脂肪率：22.8% 体内年齢：34歳「ポイント１０倍キャンペーン中のショップ一覧」・04/17迄最大10倍ポイントアップ祭・04/19迄母の日特集・04/20迄お酒ポイント優待キャンペーン・04/20迄 Newオープン記念でポイント１０倍[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑訪問ついでに応援ﾎﾟﾁｯっとお願いしますｗ

2007.04.16

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ダイエット週間報告

[ 会社員・OL 人気ランキング ]【今日(4/8)のデータ】身長：173cm 体重：65.7kg 体脂肪率：16.4% 胴の脂肪率：18.4% 右腕の脂肪率：11.5% 左腕の脂肪率：13.9% 右足の脂肪率：14.1% 左足の脂肪率：15.4% 内蔵脂肪レベル：7 体内年齢：22歳→ 体組成計の説明今週も筋トレサボってしまいまひた＠＠ｗ先週日記サボったので連チャン投稿です。詳細はこちら → ダイエット体験記【ダイエットの経緯】ワールドカップ時期＆その後の夜中の飲食で一気に体重増加そこから人生初めてのダイエットを決意ｗカロリー制限無しで、食べつつ体を鍛えつつのダイエットに挑戦中「参考データ」2006/09/24時点体重：74.8kg 体脂肪率：22.8% 体内年齢：34歳「ポイント１０倍キャンペーン中のショップ一覧」・04/11迄育毛ケア　ポイント10倍＆送料無料・04/19迄母の日特集[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑訪問ついでに応援ﾎﾟﾁｯっとお願いしますｗ

2007.04.09

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ダイエット週間報告

[ 会社員・OL 人気ランキング ]【今日(4/1)のデータ】身長：173cm 体重：65.8kg 体脂肪率：16.7% 胴の脂肪率：18.2% 右腕の脂肪率：13.0% 左腕の脂肪率：13.7% 右足の脂肪率：15.1% 左足の脂肪率：16.1% 内蔵脂肪レベル：7 体内年齢：22歳 → 体組成計の説明今週は半分くらい筋トレしたかなｗ詳細はこちら【ダイエットの経緯】ワールドカップ時期＆その後の夜中の飲食で一気に体重増加そこから人生初めてのダイエットを決意ｗカロリー制限無しで、食べつつ体を鍛えつつのダイエットに挑戦中「参考データ」2006/09/24時点体重：74.8kg 体脂肪率：22.8% 体内年齢：34歳「ポイント１０倍キャンペーン中のショップ一覧」「ポイント１０倍キャンペーン中のショップ一覧」・04/11迄育毛ケア　ポイント10倍＆送料無料・04/19迄母の日特集[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑訪問ついでに応援ﾎﾟﾁｯっとお願いしますｗ

2007.04.08

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DHC プラチナシルバーナノコロイドクリーム

[ 会社員・OL 人気ランキング ]ちょっと気になっていた DHC プラチナシルバーナノコロイドクリームを注文し、それが届きました。まぁ興味本位ってやつだけどｗプラチナとシルバー入りってどんなんやねーんと思いつつ容器が小さいのにびっくらこいたｗDHC プラチナシルバーナノコロイドクリーム「ポイント１０倍キャンペーン中のショップ一覧」・3/28迄ポイント１０倍祭・3/30迄お酒ポイント優遇キャンペーン・3/30迄 SK-IIや資生堂TSUBAKIなど人気アイテムが最大ポイント10倍！・4/11迄育毛ケア　ポイント10倍＆送料無料・期間不明うたすき芸能ショップ[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑訪問ついでに応援ﾎﾟﾁｯっとお願いしますｗ

2007.03.27

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ダイエット週間報告

[ 会社員・OL 人気ランキング ]【今日(3/25)のデータ】身長：173cm 体重：65.4kg 体脂肪率：17.5%胴の脂肪率：19.2%右腕の脂肪率：12.6%左腕の脂肪率：13.5%右足の脂肪率：16.0%左足の脂肪率：16.8%内蔵脂肪レベル：7体内年齢：24歳→ 体組成計の説明今週もなぁんにもやってません（＾＾；が一応目標の65kg台に到達してしまいました＠＠【ダイエットの経緯】ワールドカップ時期＆その後の夜中の飲食で一気に体重増加そこから人生初めてのダイエットを決意ｗカロリー制限無しで、食べつつ体を鍛えつつのダイエットに挑戦中「参考データ」2006/09/24時点体重：74.8kg 体脂肪率：22.8% 体内年齢：34歳「ポイント１０倍キャンペーン中のショップ一覧」・3/28迄ポイント１０倍祭・3/30迄お酒ポイント優遇キャンペーン・期間不明うたすき芸能ショップ[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑訪問ついでに応援ﾎﾟﾁｯっとお願いしますｗ

2007.03.27

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今週のダイエット結果

[ 会社員・OL 人気ランキング ]【今日(3/18)のデータ】身長：173cm 体重：66.5kg 体脂肪率：17.9%胴の脂肪率：18.7%右腕の脂肪率：12.8%左腕の脂肪率：14.1%右足の脂肪率：17.7%左足の脂肪率：18.3%内蔵脂肪レベル：7体内年齢：24歳→ 体組成計の説明目標まで＠１ｋｇ今週はなぁんにもやってません（＾＾；【ダイエットの経緯】ワールドカップ時期＆その後の夜中の飲食で一気に体重増加そこから人生初めてのダイエットを決意ｗカロリー制限無しで、食べつつ体を鍛えつつのダイエットに挑戦中「参考データ」2006/09/24時点体重：74.8kg 体脂肪率：22.8% 体内年齢：34歳「ポイント１０倍キャンペーン中のショップ一覧」・うたすき芸能ショップ・お酒ポイント優遇キャンペーン・NEWショップでポイント10倍[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑訪問ついでに応援ﾎﾟﾁｯっとお願いしますｗ

2007.03.23

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今週のダイエット結果

[ 会社員・OL 人気ランキング ]【今日(3/11)のデータ】身長：173cm 体重：66.3kg 体脂肪率：18.2%胴の脂肪率：19.5%右腕の脂肪率：12.4%左腕の脂肪率：14.4%右足の脂肪率：18.1%左足の脂肪率：19.4%内蔵脂肪レベル：7体内年齢：25歳→ 体組成計の説明目標まで＠１ｋｇ体脂肪率落とすの難しいなぁん＠＠【ダイエットの経緯】ワールドカップ時期＆その後の夜中の飲食で一気に体重増加そこから人生初めてのダイエットを決意ｗカロリー制限無しで、食べつつ体を鍛えつつのダイエットに挑戦中「参考データ」2006/09/24時点体重：74.8kg 体脂肪率：22.8% 体内年齢：34歳→ 今週の詳しいダイエット報告＆グラフなどはこちら[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑訪問ついでに応援ﾎﾟﾁｯっとお願いしますｗ

2007.03.13

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今週のダイエット報告

[ 会社員・OL 人気ランキング ]【今日(3/4)のデータ】身長：173cm 体重：67.4kg 体脂肪率：18.0%胴の脂肪率：19.5%右腕の脂肪率：12.4%左腕の脂肪率：13.7%右足の脂肪率：17.2%左足の脂肪率：17.3%内蔵脂肪レベル：7体内年齢：24歳目標まで＠２ｋｇここ半月サボったのであんまり変動無し【ダイエットの経緯】ワールドカップ時期＆その後の夜中の飲食で一気に体重増加そこから人生初めてのダイエットを決意ｗカロリー制限無しで、食べつつ体を鍛えつつのダイエットに挑戦中「参考データ」2006/09/24時点体重：74.8kg 体脂肪率：22.8% 体内年齢：34歳→ 詳しいダイエット報告＆グラフなどはこちら[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑応援クリックお願いします↑

2007.03.07

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マカ到着ぅ

[ 会社員・OL 人気ランキング ]最近毎日飲んでる物にマカ。飲みやすいカプセルタイプの物です。滋養強壮の薬としては良く知られてますよねｗ実はそれ以外の効能も沢山あります。マカには体にいい栄養素が多く含まれてて美容・ダイエット効果もあるんですよぉあとは疲労回復効果などもあります値段は結構高い自分が飲んでるのは９０錠で市販価格は３０００円強くらい。説明には１日４錠書いてあるけど自分は３錠で１ヶ月に１箱って感じにしてます。美容・ダイエット・疲労回復はともかく精力増進するので飲み過ぎると朝が大変です（何ｗぼぉっとショッピング検索してたら、おおおお！アウトレット品安い！って物を発見して早速２箱購入してみましたｗなんで２箱かというと送料が無料になるから私が使用しているマカを見てみる→ その他のマカ製品アウトレットだから凄い箱がボコボコなのかなぁとか色々思ったんだけど、届いてみたら傷どこにあるの？程度良品でした。同じ値段で２箱買えちゃうんだからアウトレット品のが断然お得だなぁって思ったｗ[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑応援クリックお願いします↑

2007.02.13

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今週のダイエット報告

[ 会社員・OL 人気ランキング ]【今日(2/11)のデータ】身長：173cm 体重：67.8kg 体脂肪率：17.6%胴の脂肪率：17.3%右腕の脂肪率：13.1%左腕の脂肪率：14.2%右足の脂肪率：19.1%左足の脂肪率：19.3%内蔵脂肪レベル：7体内年齢：24歳目標まで＠２ｋｇ【ダイエットの経緯】ワールドカップ時期＆その後の夜中の飲食で一気に体重増加そこから人生初めてのダイエットを決意ｗカロリー制限無しで、食べつつ体を鍛えつつのダイエットに挑戦中「参考データ」2006/09/24時点体重：74.8kg 体脂肪率：22.8% 体内年齢：34歳→ 詳しいダイエット報告はこちら[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑応援クリックお願いします↑

2007.02.12

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今週のダイエット報告

[ 会社員・OL 人気ランキング ]身長：173cm 体重：68.5kg 体脂肪率：18.9% 胴の脂肪率：19.5% 右腕の脂肪率：15.0% 左腕の脂肪率：15.6% 右足の脂肪率：18.4% 左足の脂肪率：19.8% 内蔵脂肪レベル：8 体内年齢：26歳でした。目標まで＠３ｋｇ【ダイエットの経緯】ワールドカップ時期＆その後の夜中の飲食で一気に体重増加そこから人生初めてのダイエットを決意ｗカロリー制限無しで、食べつつ体を鍛えつつのダイエットに挑戦中「参考データ」2006/09/24時点体重：74.8kg 体脂肪率：22.8% 体内年齢：34歳→ 詳しいダイエット報告はこちら[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑応援クリックお願いします↑

2007.02.06

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フェイシャルケア

[ 会社員・OL 人気ランキング ]毎日欠かさずやってる事の１つにフェイシャルケアがあります。と言ってもローションとミルクローションを使う程度ですがｗ毎日続ける事で肌の張りが良くなりますローション：お肌に必要な水分を与え、みずみずしい状態に整えるミルクローション：ローションで補った水分を保ち、肌を整えるクリーム：お肌のうるおいを更に保つ事が出来ます自分の場合、ローションを２回、その後ミルクローションを使ってます。乾燥肌の人はクリームも使った方がいいかなぁ数分で終わるようなお手入れなので、やってない方は是非やってみてちょｗコンビニでも売ってますがネットだと結構お買い得ですよ男性用で売ってます。が自分はDHCを使ってます。DHC Q10ローションDHC Q10ミルクDHC Q10クリームプラチナシルバーってのはどうなんだろDHC プラチナシルバーナノコロイドクリーム[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑応援クリックお願いします↑

2007.02.04

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日焼けサロン

[ 会社員・OL 人気ランキング ]自分は月に０－３回程度日サロに行きます。肌を小麦色に焼くことで健康的に見えますよね普通の日光じゃ焼けない肌なんだよね赤くなっちゃって焼けないって人にはお勧めあとダイエット効果もありますし、肌に色が付いてると引き締まって見えますｗ店によって様々ですが、３０分　３０００円前後でしょうか。大体３回程度行けば日焼けしてるかなって色になります。夏焼けなくて悩んでる人なんかは是非行ってみて下さい。店に行くのがめんどくさい人は家庭用の日焼けマシンなんてのも売ってます。家庭用日焼けマシンを調べてみましたが人気あるんですねぇ↑楽天でも売り切れ続出の日焼けマシン■自分は使った事ありませんが、体に塗るだけで肌の色が変わるアイテム一覧■[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑応援クリックお願いします↑

2007.02.02

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ウコン茶ダイエット

[ 会社員・OL 人気ランキング ]毎日欠かさずウコン茶は飲んでます今まではコーヒーばっかりだったのですが、ダイエットを開始してからはウコン茶中心です。毎日１～２リットルは飲んでるかなぁあっお酒飲んでる時は飲みませんけどｗ内臓脂肪燃焼させる目的と二日酔い防止（良く飲むから）の為に飲んでいます。お酒を良く飲む方、最近お腹が気になってる方にはお薦め私が飲んでるウコン茶は６０パック（３０リットル分）で４００円程度。ペットボトルに水を入れてパックを入れて冷蔵庫に入れて置くだけ。値段も安いのでペットボトルのお茶を飲むよりとても経済的です私が使用しているウコン茶を見てみるその他のウコン茶[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑応援クリックお願いします↑

2007.02.01

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体組成計で毎日チェック

[ 会社員・OL 人気ランキング ]毎日朝と夜に体組成計（TANITA InnerScan BC-611）で体重や体脂肪率、体内年齢のチェックをしています毎日１回は測る習慣を付けるといいですよたまぁに測るくらいだと体重や体脂肪が増えてるのとかも気付けません私が使っている体組成計は体重や体脂肪率はもちろんの事、体内年齢や骨量、筋肉量までわかってしまいます。体脂肪率については部位毎に計測出来るのでどの部分に脂肪や筋肉が付いているのかが一発でわかります手頃な値段なので体のラインを気にしてる人は検討してみる価値ありですTANITA InnerScan BC-611の価格をチェックその他の体組成計・TANITA・オムロン[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑応援クリックお願いします↑

2007.01.31

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コラーゲン10000でお肌ツルツル

[ 会社員・OL 人気ランキング ]美容目的で毎日１本飲んでますこれを飲み始めてから肌の調子はいいですねあとコラーゲン10000を選んだ理由はビタミンＣも摂取出来る所。結構たばこを吸うので、ビタミン補給が欠かせませんお肌を気にしている人にはお勧めですよ１本当たりの栄養成分エネルギー：58kcalたんぱく質：10.0g脂質：0g炭水化物：6.4g ナトリウム：4.4mgビタミンＣ：1000mgコラーゲン：10000mg↑かなり激安のショップ【愛用してます】[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑応援クリックお願いします↑

2007.01.30

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今週のダイエット結果

[ 会社員・OL 人気ランキング ]身長：173cm 体重：68.9kg 体脂肪率：18.7% 胴の脂肪率：19.2% 右腕の脂肪率：14.2% 左腕の脂肪率：15.5% 右足の脂肪率：18.7% 左足の脂肪率：19.3% 内蔵脂肪レベル：8 体内年齢：25歳でした。目標まで＠３ｋｇちょっとです【ダイエットの経緯】ワールドカップ時期＆その後の夜中の飲食で一気に体重増加そこから人生初めてのダイエットを決意ｗカロリー制限無しで、食べつつ体を鍛えつつのダイエットに挑戦中「参考データ」2006/09/24時点体重：74.8kg 体脂肪率：22.8% 体内年齢：34歳→ 詳しいダイエット報告はこちら[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑応援クリックお願いします↑

2007.01.29

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岩盤浴はイイ♪

[ 会社員・OL 人気ランキング ]最近岩盤浴にはまってます。気持ちいい汗かけるし、体引き締めるのにもいいですよぉうちの近所は温泉とセットになってるので毎週通ってますそんな時に重宝するのがミネラルウォーターです。大量に汗をかくので毎回持って行くのですが、近所だと高い何気なく楽天で調べてたらメッチャ安い店があってびっくり1.5リットルを２４本まとめ買いしました。２ケースセットは送料込み１ケースを２セットだと送料別（こっちの方が高い）俺は２ケースセットの存在を見落として１ケースを２セット注文してしまいました次回からは２ケースセットにしよっと。。。でもよくよく考えると自分の消費ペースだと毎週１本で半年分最初に計算しとこうよ。。。俺↑コントレックス1500ml×12本入 2ケースセット[ 会社員・OLのBlogランキング ]　↑応援クリックお願いします↑

2007.01.27

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