528062 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

ツインズママのカラダにイイモノ・ココロにイイコト

PR

プロフィール


ミント ティー

サイド自由欄

りんご1

訪問ありがとうございます!
こちらはツインズママの
忘備録兼ブログです。

韓国ドラマ記事や
生活に役立つ話題も折込みつつ
双子の育児日記も綴っていたり
地元栃木の情報も発信している
寄せ鍋的日記であります・笑

こんなトコロではございますが
気に入っていただけたら
ごゆっくり味わってみて下さい☆

■壁紙、トップ欄を更新。
春の気配と共に桜を配置v
(2013.0305)

■楽プロでは更新状況を。

■遅レスでごめんなさい。
これからも宜しくお願いします!
 
 りんご2


カレンダー

カテゴリ

バックナンバー

2019.10
2019.09
2019.08
2019.07
2019.06

キーワードサーチ

▼キーワード検索

フリーページ

お気に入りブログ

秋靴投入! New! ひより510さん

7^2 New! ホシミスト_3013さん

加工用 極早生吉田み… New! end841さん

ダブル台風 New! moririn65さん

●まるで魔法の世界~♪ New! 幸運体質セラピスト工藤ももさん

虫・・・ *ひらやん*さん

在庫処分セール yukkoyukkoさん

「ファイアーエムブ… きまぐれしゃいさん

プルーム・テック、… schocolatさん

久しぶりのアップは… ナチュラルなつめさん

コメント新着

ナチュラルなつめ@ Re:東日本大震災から2年が経ちましたね。(03/11) お久しぶりです~ お忙しそうですね。 な…
季節は巡り@ Re:東日本大震災から2年が経ちましたね。(03/11) こんばんは! ご無沙汰です…(>_<) …
ゆー空@ Re:東日本大震災から2年が経ちましたね。(03/11) こんにちは~(^_^)/ 私も休みがちですが…
la-ta@ Re:東日本大震災から2年が経ちましたね。(03/11) 今日は風が すごい強い日でしたね 明日は…
CMfan@ Re:東日本大震災から2年が経ちましたね。(03/11) お久しぶりです。お忙しそうですね。ネッ…

ランキング市場

ニューストピックス

楽天カード

全63件 (63件中 1-10件目)

1 2 3 4 5 6 7 >

お役立ちのコト

2012.12.12
XML
カテゴリ:お役立ちのコト



食中毒は夏場だけではなく、冬場でもかなりの頻度で起きているようですね。

冬の食中毒はウィルスが原因で、11月から3月にかけての食中毒の大半が

ノロウィルスによって引き起こされたものだそうですよ。

冬の到来を感じる頃から、感染発生事例が多く報告され

栃木県内には注意報まで出ている模様です。

皆様の地域はいかがですか?

高齢者や小さなお子様は「重症化しやすい」とのことで非常に心配ですね。

手洗いうがい以外に、何か対策をしておいたほうがいいのかな~と思い

色々と対策グッツを検索してみました☆

よろしければ、ご家庭でのノロ対策のご参考になさってみて下さいね!


☆ウィルスブロッカー☆



ウィルスブロッカーは、去年ブロ友さんから教えて頂いた商品です。

シルバーカバーの中に二酸化塩素剤が入っていて

ネックストラップをつけて首からさげたり、上着のポケットに入れたりして

自身の周りを除菌・消臭する商品です。



☆クレベリン☆


二酸化塩素分子のチカラで、置いておくだけで

浮遊するウイルス・菌などを除去し、不快なニオイを消臭します。

みんと家も利用していますが、いわゆる「学校のプール」の香りがします・笑

結構きついので、置く場所を選ぶかも?




☆ドラッグほうれん草のえがおミスト☆
ドラッグほうれん草のえがおミスト

ドラッグほうれん草のえがおミスト
価格:1,950円(税込、送料別)



『ドラッグほうれん草のえがおミスト』

臭いの元となる有機物(菌)を直接分解する方式ため臭いを完全に消臭。

今まであきらめていた、カーペットやソファーに染み付いたペット臭や

タバコ、靴などの臭いも瞬時に消臭するそうですよ!


『ドラッグほうれん草のえがおミスト』

細菌・ウィルス・バクテリアと接触する事で、瞬時にこれらを不活性化。

反応分解後は水、酸素と極めて微量の塩になります。

インフルエンザウィルスだけでなく、ノロウィルスなども

わずか数十秒で、99.9%以上除菌する効果があることが実証されています。



☆コモスイ☆


強力かつ、安全。

従来の常識を完全にくつがえした優れもの。それが「コモスイ」です!

『除菌力に優れたものは人体に影響を及ぼす』という問題点を解決し

菌・悪臭元にすばやく反応すると、その場で効力を失い水に戻ります。

環境・食材・人体などに悪影響を与えない

優れた効力と安全性を兼ね備えた除菌・消臭剤で

人体に影響を与えず無害だそうです!

また「コモスイ」は、ニオイの原因を化学分解させて消臭させるので

本格的な消臭剤として強力なパワーを発揮。頼もしく安全に優れた商品ですね。

とにかく先手必勝!予防が第一なので

年末に向けて、いろいろチョイスして備えておきたいと思います。

 

 

オマケの動画です♪・・・飲んじゃだめよ!!

☆パンパカパンツ・手洗いうがい編☆





 

ブログランキング・にほんブログ村へ


にほんブログ村 トラコミュ 栃木へ
栃木

  



 


fuwa_b2.gif








最終更新日  2012.12.13 02:43:21
コメント(4) | コメントを書く
2012.11.22
カテゴリ:お役立ちのコト



本日は「那須日記」をお休みして、緊急のお知らせをお届けします!



先日、ブログでお世話になっている

「楽天どさんこフード専門商社」のend841さんが

楽天IDを不正利用されるとの事件が発生しました!

詳細は、2012年11月12日の日記「楽天ID不正利用詳細」をご覧下さいね。

早くに気がつき、ショップに通報。

発送とカード払を、無事キャンセル出来たとのことで

大きな被害にならなくて済んだようです。本当に良かったですね。

 

楽天では去年、現金と同じように使える「楽天ポイント」を

オンラインゲームに勝手に使われるトラブルが起こり

発生当時は、100件以上もの被害があったと報道されています。

中には、10万円分のポイントが勝手に使われたケースも!



楽天及び、提携しているゲーム会社「ネクソン」側は

「会員のIDとパスワードが何者かに盗まれて不正に利用された可能性がある」

…とみていますが、それぞれ

「自社のコンピューターから個人情報は流出していない」と説明しています。

☆関連記事:日本経済新聞

 「楽天ポイント」使われる被害 IDなど不正利用(2011/12/28 19:53)

その後、どこかからIDが漏れたか?

犯人は捕まったのか?などの詳細は分かりませんが

一番の問題は

を不正利用し

「楽天カード」や「楽天ポイント」を使われても

基本「楽天側からは補償されない」ということ!

・・・ではないでしょうか。

楽天カード利用規約には

「会員は、ID及びパスワードの管理及び使用について

責任を負うものとします。

ID及びパスワードの管理不十分、使用上の過誤

または第三者による不正利用等による損害については

当社は一切その責を負わないものとします。」
とあり

会員は、不正使用が分かったら

「直ちに当社にその旨を通知するとともに、最寄警察署に届け出る」

…と告知されていますので

まずは警察に対応してもらってから

その結果をもって、企業側と交渉するよう?なのかなぁ。

何か面倒くさっ☆とういか

JCBで対応してもらった時との対応の違いに、ちょっと驚きです。

どの企業でも

「不正利用の監視システム」みたいものはあると思うのですが・・・。



とにかく、他力本願ではいけませんね。

まずは、被害に合わないために自己防衛が肝心です☆

1.楽天のポイントは、多く貯めずに使う!

2.IDとパスワードは、メルアドなどと同じにしない!

3.購入履歴を定期的にチェックする!

4. パスワードを定期的に変更する!

5. 複数のサービスで、同じパスワードを使い回さない!

・・・などで、ぜひ早めに対策をしてみて下さいね。

 

年末に向けて、これからますます

カードを使ってのショッピングが多くなると思います。

皆様も被害に合わないよう、十分にお気を付け下さいませ!


ブログランキング・にほんブログ村へ


にほんブログ村 トラコミュ 栃木へ
栃木

  

 

 

 

 

 


fuwa_b2.gif







最終更新日  2012.11.22 02:14:51
コメント(12) | コメントを書く
2012.10.08
カテゴリ:お役立ちのコト



10月に入り、いよいよ衣替えのシーズンになりましたね~。

今週末は、母子家になるため

この連休を利用して一気にやっちゃうぞ~っ!!と、、前々から計画していましたが

思いがけず、近場で「秋のイベント」盛りだくさんだったりするので

ツインズとあちこち暴走中しまくり、一向に手が進まないみんとでした…。

昨日も、かくわくグランディ科学ランド「エコ・もりフェア2012」

ゆるキャラショー(「またかよ!」という声が…)を満喫して来ましたよ~v

レポは後日アップしますねっ♪



さて、衣替えに話を戻しますが

皆さんの家のクローゼットは、もう冬仕様になっていますでしょうか?

…というより

毎年、一枚服が増えたら一枚は処分しよう!

それが出来ないなら買うのを止めよう!!とか思っていたのですが

やっぱり今年も、みんと家クローゼットはパンパン状態で

このシーズンを迎える事となってしまいました。


服の整理は、最重要課題の一つだったので

(…ええ、まだまだ他にもありますとも!)

カレン・キングストンさん著の

「ガラクタを捨てれば自分が見える<タンスの中身>」の項目を

久々読み返してみました。




ほとんどの人は、日常生活の80%の間に

持ち服の20%しか着ていないのだそうです。

…という事は、ほとんど同じ服ばかり着ているという訳です。

なので、この例を利用してクローゼット整理すればいいのですね。

・自分が気に入って普段良く着ている物20%

・だだ場所をとっている物80%


これらに正直に分けてから整理に入ると

処分等の手間がぐっと楽になるそうですよ~!!


80%の中身の吟味の仕方は

こんまりさんの「人生がときめく片付けの魔法」の出番ですね。




☆最近「2」が出版されましたv



残りの服に腕を通してみて、よしっ!いい気分だわvと思う物だけ残します。

そうすれば、処分する服の数もぐっと絞れてきそうですね。

 

だいたい

「新品なのにもったいないから…」とか

「高かったから…」などの理由でとってある服は

おそらく来年も、着る事はなく終わる事が多いそうです。

なぜなら、新品なのに「着ない服」は→「着たくない服」の確率が高く

服自体の「お役目が終っている」可能性があるから…だとか。



それに、特に衣料品や宝飾品などは、買った日の気分に左右されやすく

嫌な気分を紛らわすためだったり

腹いせだったりと、ストレス満載時の買い物は

後で後悔する「衝動買い」に繋がりやすいので要注意なんですって。

思考が落ち込んでいたりダークな時には、買い物は控えましょうね

特に、憂さ晴らしにセール!なんてもってのほかですよ☆


そして、特に処分しないといけない服は「悪い思い出」のあるもの。

そういう服は「マイナスのパワー」をしっかりと記憶していて

いくらクリーニングし、アイロンをかけてキレイにしても

それが取れる事は、この先まずないとの事。

そして、そういう服がクローゼットに一枚でもあると

いい運の入っている服さえも、ダークパワーに染めて行くそうです。

怖いですね!!

全く着ない服を早めに処分しないといけない理由。

重要なポイントは、ここにあるようです☆



そんな感じでクローゼットを整えると

マイナスのエネルギーの入った服が処分され、クローゼットの中がすっきり♪

そうする事によって心も整理され、すっきり♪ 何か最近、体もすっきり?…な

ラッキーサイクルが始るらしいです。楽しみですよね。



古着のリサイクル法としては

1.「ハード・オフ」リサイクルショップに持ち込むか、譲る。

ハードオフの春夏秋冬の買い取りは

春物(1~3月)・夏物(4~6月)・秋物(7~9月)冬物(10~12月)です。

今頃がちょうど、冬物処分のし時な訳ですねv

誰かに「譲る」場合は、相手の予定・事情を聞いてから行ないましょうね。

脅迫・無理強いはいけませんよ・笑


2.査定ではじかれたものは

「キングファミリー」など、キロで引き取ってもらうところに出す。


車の素材などに再利用されるそうですよ。


3.四半期毎にスーパーの「アピタ」でやっている

「古着引き取りコーナー」に持って行く。


アピタで使用出来る「割引券」がもらえます。


4.古Tシャツ・古トレーナーなら小さめに切って、使い捨ての雑巾にする。

柔らかいので、細かい部分が拭きやすい。


とにかく整理の順番で、一番に手を付けるべき場所がクローゼットであり

衣料品達だそうですよ。

「限界までにシンプルに!(BY 近藤麻里恵さん)」を目標に

皆さんもご一緒にいかがですか~?

…一人じゃね、挫折しそうなので・笑


ブログランキング・にほんブログ村へ



にほんブログ村 トラコミュ 栃木へ
栃木

  



 


b01.gif






最終更新日  2012.10.08 11:05:09
コメント(12) | コメントを書く
2012.09.06
カテゴリ:お役立ちのコト

今日は、急激な夕立と雷雨で、保育園お迎えが大でした~☆

でも雨の上がった後の東の空に、とってもきれいな虹が出て

夕焼けとのコントラストが、すごくロマンチックな雰囲気でしたv

皆さんにお見せしたかったな!

カメラを持っていなかったコトが、非常~に悔やまれましたね。

これからは携帯するようにしようっと。

 


さて、前日の「サザエさん症候群と、羊たちの沈黙2」の続きです。

これでラストになりますので、気合を入れて・・・いやいや

流す程度に、さらっと読んで

実践出来そうな所を見つけてみてくださいねv

 

家事は

「毎日やらなければならないもの」と

「たま~にすれば十分なもの」とがありますよね。

この<たま~に>の方を、スケジュール手帳に書いておくのだそうです。

たま~にやる家事の例を挙げてみると、メルマガでは


   洗濯槽のカビ落とし

   ベランダの掃除

   二階の窓ふき

   レンジフードの掃除

   押し入れの整理

   ふとん類のクリーニング

   フローリングのワックスがけ


などなどあげられていました。結構たくさんありますよね☆

みんとなら、ここに

   洗濯物のアイロンかけ

   子供の、おもちゃや学習教材の管理

…などが入るでしょうか。

あ、自分のクローゼットや本棚の整理もありますね・笑



こういうものって

「そのうち」とか「いつか」とか「汚れたら」って考えていると

その考えている時間分、アタマが疲れちゃうのだそうです。

家事をやってもいないのに、常にココロの隅で引っかかったままなので

それ自体にストレスを感じてしまうんですって。

あ~胸が…頭が痛いっ☆

きれいな方がいいって分かっているから整理もするんですが

溜まっていく方が多い!

なぜならそれは、発生した時処理出来ていないから…なんですよね、きっと。

でも、これを予めスケジュールに入れておけば

それだけで引っかかりは取れていくとの事。

で、スケジュールの日が来たら、サクッとヤルのです!


   やっちゃうのですっ!!



でも「スケジュールがこなせないと、かえってストレスになるのでは?」

って思う方もいるかと。

それは、真面目にきつきつにスケジュールを立てるから

そういう風に、身動きが取れなくなってしまうのだそうです。

日本人がやりがちな、旅行の日程とかがいい例ですよね~(;´▽`A``

どんなスケジュールもそうですが、きつめにしておいてイイコトは無く

ちゃんと「予備日」を設けておいて

都合が悪くなったらその「予備日にずらす余裕」があれば

罪悪感も、ストレスも少なくて済むそうです。

とりあえずざっくり割り振っておくのがコツなのだそうですよ。


また、この家事スケジュールは頻度もポイントだそうで

一週間単位でやるようなものは、いちいち手帳に書かないのだそうです。

なぜなら

「そんな事したら、やることが沢山なり過ぎてゴチャゴチャ!」から。

どんなに短くても

1ヶ月に一度~2ヶ月に一度、半年に一度位やる家事を書きましょう☆

頻繁にやらないものを書くのがコツなんですって。



書いてもやらない?


「何事も行動に移さないとね、人生変えられないから。」


メルマガでは、そうズッバっと宣言されています!



やる前からあきらめモードの方には

リビングのカレンダーに書き込むという荒技(?)がおオススメだそうです・笑

家族に宣言することになるので

自分にも適度なプレッシャーというか、使命感が出て来るのに加え

家族に「手伝ってよ!」のプレッシャーを与えるのが裏の目的です(≧∇≦)

まさに「エメットの法則」が見える化されて、目の前にあらわれるわけですね。

先延ばしにすればするほど、超不快感が日に日に増していく…と。

これを見せつけられると

「とにかく早く片付けてしまおう!」っていう気分になりそうじゃないですか?

なりそうですよね~?ね??



この方法で大切なポイントは


1.先延ばしにしていたことを片付けて終わった時

  <片付ければ、スッキリするんだよ>

  …ということを明示する!


例えば、書いた予定がクリア出来たら、取り消し線でがっつり消すとか

家族に「終わったよ~vどう きれいでしょ」宣言して褒めてもらっちゃうとか

区切り付けする訳ですね。

これをするコトによって

<先延ばしが無駄である>という事を、自分の頭にたたき込む訳です。



2.予定はざっくり割り振る

  家族の人数や、働きに出ているか、マメさ具合(笑)など

  その方の家庭の事情もあるかと思いますが

  スケシューリングはざっくりと、です。


始めからカンペキは求めないコトが、一番のコツかも?

一つ出来たら、次にいく!では、永遠に次に行けなくなりそうなので

50パーセント完了で、2つの項目クリアでもいいのかな?って思います。

 

実際にこれを1回やってクリアすると2回目以降も、がぜんやる気が出るそうですよ~。

家事中心にお話しましたが、これは仕事にも応用出来る技ですよね。

先延ばしのクセがある方

よかったら、試してみて下さいね~v

 

☆参考書イロイロ



☆やる気があがるかな?




 

ブログランキング・にほんブログ村へ


にほんブログ村 トラコミュ 栃木へ
栃木
   
レッツトライ!







最終更新日  2012.09.08 07:39:59
コメント(2) | コメントを書く
2012.09.05
カテゴリ:お役立ちのコト
楽天ブロガーの皆さんは、マラソン劇走中の事と思います(*^^*)

あちこちのブログで

「こんなお買い得品あるよ~v」とか「イイモノ見つけたよ!」のご紹介や

すでに「こんなもの買っちゃいました♪」報告を目にすると

そんなこんなで、追加購入品プラスプラス~☆

「楽天さんの思うツボ」に見事はまっちゃってるみんとです。

いっつも、程ほどに走ろうとは・・・思ってるんですけれどね?

皆様も、ご利用は計画的に・笑



さて、前日の「サザエさん症候群と、羊たちの沈黙」の続きです。

やらないといけない事が、日々沢山あるのにも係わらず

なんとな~く、先送りにしたり

目をそらしている事はありませんか?

それらをずっと抱えていると、毎日何かモヤモヤとした気持ちになりますよね。



コンサルタントの、リタ・エメットさんという方が提唱している

「仕事を先延ばしにすることは、片付けることよりも倍の時間とエネルギーを要する」

…という「エメットの法則」という物があります。

何か先送りにしていること…。

例えば試験勉強や頼まれた仕事・家の片付けなど、日頃の処置を怠ると

結局まとめてやろうとするので、ムダな労力がかかってしまうという事ですね。

皆さんも、苦い経験があるのではないでしょうか。

だからこそ

仕事も片付けも「習慣化」する「計画的に行う」必要があるのだそうですよ。



なーんてこんなビジネス書みたいなコトを書くと、パソコンの向こうから

「忙しくて毎日習慣化するなんて絶対無理っ!!」という声が聞こえてきそうです・笑

現にみんと家もトモバダタラキなので

いくらその手の本を読んでも、そう思ってしまう派でした。

でもやっぱり 正直なところ、どうにかしないと!とは多少思ってますよね?

なので、これを機会に 一緒に頑張ってみませんか~!

せめて「週末に整理する時間をキチンと作る」という位なら

無理なく続けられるかな~と思いませんか?

 

その時の強い味方が「手帳」になる訳ですね。



9月になると、本屋や文房具店では来年の手帳がちらほらと並び初め

それに関連する書籍達も数多く発売される時期になります♪

今回のお買い物マラソンでも、来年のカレンダーや手帳に目が釘付けでした・笑

みんとは結構、手帳スキ~なんですよv

来年のモノに心が躍って、楽しかったり嬉かったりしているのですが

現実は、今年の物ですら使い切れていないという有様ヾ( ̄o ̄;)オイオイ

なので、日々の仕事のスケジュールやお付き合い予定、子供の行事だけではなく

そこに家事のスケジュールも入れちゃってみましょう♪

「え~?家事のスケジュールも?」って思う方も多いかな?

スケジュールといっても、学校の時間割みたいな分単位・時間単位のものではなく

かなり大雑把な感じでスケジュールしていいのだそうです。

このアイディアは、みんとの購読しているメルマガさんで知ったものなんです。

挫折したダンシャリアンの皆様や

日々のあれこれに追われる方の救済になるのでは?と思ったので

その3で具体的な方法をご紹介しますね!


 

ブログランキング・にほんブログ村へ


にほんブログ村 トラコミュ 栃木へ
栃木
   
全消の刑を受けちゃったので
一回で書き終わらなくてすみません~!







最終更新日  2012.09.07 11:13:56
コメント(5) | コメントを書く
2012.04.23
テーマ:土用の入り(1)
カテゴリ:お役立ちのコト
この時期

なかなか疲れがとれないし、肌の調子もイマイチなの

…なんてお悩みの方、多くないですか?

でもそれは

新陳代謝が衰える冬の間にため込んだ、老廃物などの“毒”

体が外へ出そうとするサインなのだそうです。

だから心配するコトなんて、全くないですよ!良かったですね♪



春は、1年のうちでもっとも解毒作用が強い季節といわれていて

昨日のブログにも書いたように

特に「春の土用」の期間中

自然界のエネルギーも次の季節に向けて、激しく変化しているので

人のココロもカラダも例外なく呼応しているようです。


変化のエネルギーの中にいると

なんとなくすっきりしない、モヤモヤとした気分になりがち…。

落ち込んだまま過ごして、五月病にならないためにも

気の入れ替えを積極的にして、新たなキモチで次の季節を迎えたいですね。


対処法としては

晴れた日には、できるだけ外に出て太陽の光を浴びたり

海や森でマイナスイオンを補充したり

植物が成長するために最大限のパワーを発揮する「春」の野草や新芽を

積極的にカラダに取り入れる…などが有効だそうですよ♪


特に、お野菜のパワーは凄いのです!

そのあふれるエネルギーを大地からいただけるだけでなく

不調の原因となる“毒”を出すのを、がっつり助けてくれるそうです。




こちらに、主な春野菜の栄養素と効果をご紹介しますので
食卓のメニューのご参考にして下さいねv

●ビタミンC(活性酸素を除去、コラーゲン生成、免疫力強化)
・キャベツ、菜の花、チンゲンサイ、セリ、根三つ葉、パセリ
・茹ですぎると、せっかくのビタミンCが大幅に減ってしまうので
 レンジや蒸し器での調理がオススメです。




●β-カロテン(活性酸素を除去、細胞の老化抑制)
・チンゲンサイ、セリ、パセリ、ワケギ、グリーアスパラ
 グリーンピース、サヤエンドウ、スナップエンドウ

●食物繊維
(腸内の善玉菌を活性化、コレステロールの体外排出を促進)

・チンゲンサイ、根三つ葉、ワケギ、グリーンピース、サヤエンドウ
 スナップエンドウ、タケノコ

●カリウム(血圧降下作用)
・セリ、根三つ葉、ワケギ、タケノコ

●ビタミンK=(解毒・利尿作用)
・パセリ

●アリシン(活性酸素を除去、発汗・血行促進、疲労回復)
・ネギ、ワケギ、タマネギ

●アスパラギン酸(乳酸など疲労物質を除去)
・グリーンアスパラ、ウド

●グルタチオン(活性酸素を除去、細胞の老化抑制)
・グリーンアスパラ
 穂先が締まり真っすぐで太いもの、茎に筋のないものが良い。

●植物性アルカロイド(体内の余分な熱分と、水を排出する。解毒)
・タラノメ、フキノトウ、ウド
・山菜や春野菜の独特の苦味は植物性アルカロイドによるもの。
 とりすぎると、人によって下痢をすることも。




解毒力がトップクラスの野菜は

ワサビや小松菜、クレソンといったアブラナ科の野菜

タマネギやニンニクなどユリ科の野菜だそうです。

クセあるお野菜が多いので、苦手な方も多いかもですね・笑

実はみんとも、グリーンピースはちょい苦手。

フキノトウにいたっては、嫌な思いでもあって超避けたい食材だったりします。
…過去のブログ記事をご覧下さいませ★

いくらデットックスにいいお野菜とはいえ

嫌々口に入れては本末転倒になりますので

いいトコロ取りして、生活に取り入れてみて下さいね。


 
みんとは毎日、菜の花三昧~*










最終更新日  2012.04.24 20:14:44
コメント(2) | コメントを書く
2012.02.09
カテゴリ:お役立ちのコト
気象会社「ウェザーニューズ」から
早くも、東京・埼玉・鹿児島などが
全国で最も早く花粉シーズンに突入した・・・と発表されました。

異例の寒い冬の影響で
東京の花粉シーズン入りは2011年より1週間程度遅く
ピークは3月上旬ごろとみられているとのコト。
目のかゆみ、鼻水などのアレルギー症状に苦しむ方には
辛いシーズンの到来となりますね。

一方で、アレルギーの原因がほこりや花粉ではなく
「アロママキャンドルや芳香剤が関係しているかも知れない」
という発表が、米国のニュースで報道されていましたよ。

・・・以下、ニュース記事の抜粋です。


 前週、開催された米国アレルギー・ぜんそく・免疫学会(ACAAI)の総会で
アレルギーのある人たちは本人たちが考える以上に、アロマキャンドルや
芳香剤などに過敏に反応する可能性があるとの見解が発表された。

 ACAAIのスタンリー・ファインマン(Stanley Fineman)次期代表は
「芳香剤やキャンドルは、アレルギー症状を誘発したり、既存アレルギーを
悪化させるうえ、ぜんそくを悪化させる危険がある」と
同学会の声明文で述べた。

 ファインマン氏によると
芳香剤の香りは「爽やか」に感じられるかもしれないが、こうした製品の多くは
ホルムアルデヒド、石油蒸留物、リモネン、エステル、アルコールなどの揮発性
有機化合物(VOC)を含んでいる。
VOCは、小児ぜんそくリスクとの関連性が指摘されている物質だ。
そのうえVOCは、目や気道の炎症、頭痛、めまい、さらには記憶障害を引き起こす
危険性もあるという。

 また、「天然成分100%」をうたった製品や無香性の製品でも
有害な化学物質を放出する可能性があるという。

 ファインマン氏は、こうした危険を避ける最善の方法は
「芳香剤が発する汚染物質にさらされないことだ」と語った。
言い換えれば、ラベルに「グリーン」や「オーガニック」と書かれていようが
芳香剤やアロマキャンドルは一切使わず、窓を開けて換気することがベスト
ということだ。(c)Relaxnews/AFPBB News【2011年11月15日】

マニアって程ではないですが
結構アロマグッツは持っていて
加湿機能のある空気清浄機にエッセンスを入れたり
サシェとか好きで、あちこち置いてたりする我が家。
・・・ちょっと考えさせられる記事ですね。

でも、そういえばみんとの友人は
柑橘系の香りを嗅ぐだけで
「お肌がピリピリする~☆」と言っていたので
確かにカラダにあわない香りもあるようです。

基本、天然素材で作られたものを置くようにしてはいますが
トイレとかは、やっぱり市販の物を置いてしまっています。
アレルギーは、カラダの許容範囲を超えると発症すると言われているので
やっぱり、極力量は減らした方がいい様ですね。

☆我が家で使用しているのは、このタイプなんですが・・・。



 

栃木の花粉飛来はいつかな?







最終更新日  2012.02.10 02:19:01
コメント(2) | コメントを書く
2012.01.26
カテゴリ:お役立ちのコト

朝から夜まで
冷たい風が吹きっぱなしだった、今日の宇都宮。
かなり冷え込みましたよ~。
日本海には、今期最大級の寒気が流れ込んでいるそう。
この寒気の影響で
各地の交通網に混乱がおきているようですね。
今週末に向けて、ますます冷え込むそうなので
体調管理にはくれぐれもご注意下さいね。

★インフルエンザ情報
 
 13校が学年閉鎖 学級閉鎖は19校 /栃木

 県教委は23日、インフルエンザの集団感染により
 栃木、佐野市などの小中学校13校が学年閉鎖
 19校が学級閉鎖とした、と発表した。
 期間はいずれも2~5日間。


県教委によると
集団感染は宇都宮、大田原市など14市町で確認されたそうです。
キホンの予防対策は、うがい・手洗いの励行と
室内の適度な加湿と換気ですよ!

2012年1月21日 日テレ「世界一受けたい授業」
今の季節に有効な話題を放送していましたので、シェアしますね。

 

★風邪・インフルエンザ…冬の病気は乾燥から!?
 隠れ乾燥と冬脱水を防げ!
 講師は、東京警察病院の澤田彰史先生です。


☆乾燥の影響はどの位で出るの?

・湿度が40%を下回ると、体に様々な異常が出始めると言われています。
 一般家庭の部屋の湿度は約30%で
 広い部屋の方が湿度が分散されてしまう為、湿度が低くなります。

・電気ストーブやエアコン、こたつ等をつけた部屋は、さらに乾燥度UP。
 和室は「天然の畳」であれば、イグサの呼吸で湿度が調整され
 湿度が保たれますが、最近多い人工の物では湿度を調節しないので
 和室でも湿度は低くなります。

・学校・百貨店・美術館・事務所などは、湿度40%~70%に保つように
 定められています。

・病院の病室は、湿度を40%~50%に保つよう指示されていますが
 60%以上にすると、アレルギーの原因となるカビ等が繁殖しやすくなるので
 厳しい管理がされています。

・ホテルは話し声が漏れないよう気密性を高めているので
 湿度が低く、約25%~30%程度しかありません。
 浴室のバスタブなどにお湯を張って、意識して加湿しましょう。

・飛行機は湿度が低く、約10%~20%しかありません。マスクなどで
 喉の保湿を確保した方がいいようですね。


☆乾燥の恐怖「 風邪・インフルエンザ」

 乾燥が進んで、湿度が40%以下になると
 ウイルス自体の水分が蒸発して軽くなり
 約30分も、ウイルスが舞い続ける事が出来ると言われています。
 つまりその分、人に感染する可能性も高くなるそうです。
 インフルエンザウイルスは、低湿度・低温度が大好きなので
 湿度が20%以下になると、約66%のウイルスが6時間も生存するそうですよ!


☆風邪・インフルエンザは、体中に多くの支障がおこるそうです!

・咳のし過ぎで、喉にイボが出来ると・・・?
 無理な発声になり→ポリープに(。>0<。)

・風邪をひいて鼻をかみ過ぎると・・・?
 中耳炎になり→一時的難聴にも(T△T)


☆加湿器を利用しましょう!

・冬の定番になりつつある、電化製品の一つ「加湿器」。
 最近は、空気清浄機能が付いた物が主流ですね。
 ウイルスが感染しづらい「湿度40%以上」を保つには
 やはり、加湿器の利用が有効のようです。

・加湿器がない場合は、湯船にお湯を張った状態で
 お風呂場の扉を開けておくとGOOD。

・夜のうちに洗濯を済ませ、部屋干しするのもオススですよ。


☆意外と体は乾燥しています・・・「隠れ乾燥」って知ってますか?
 
 足のスネで「隠れ乾燥」が判断出来ますよ~!
 スネは、すぐ下が骨で筋肉も殆ど無い為
 皮膚が非常に薄く、体の中で一番乾燥しやすい場所だそうです。

・隠れ乾燥度チェックΣ(゚д゚;)
 (※痛みを感じない程度に、加減して行って下さい。)
 足のスネを、爪で軽く引っ掻いてみて下さい・・・白く跡が残る人程
 体の中が乾燥しているそうですよ!

 
☆かゆくなる場所で分かる、意外な病気って?

・かゆみの仕組み
 体の表面は、皮脂膜という脂の膜で覆われています。
 その膜で体の中の水分を保っていますが
 乾燥が進むと、その皮脂膜が壊れて中の水分が蒸発してしまい
 細胞と細胞の間がスカスカに・・・。
 そしてその場所から、刺激のもとが入り込み
 「かゆみ」となってしまうそうですよ。

・スネ・わき腹がかゆいのは、主に老化が原因で
 老人性乾皮症と称します。
 老化が進むと、潤い成分セラミドが分泌しにくくなる為
 発症してしまうそうです・・・(ノ_・。)


☆乾燥の対処法って?

・保湿クリームを塗る。(キホンですね・・・。)
 塗るタイミングが重要で、一番のおすすめは「お風呂上がり」です!
 スネなどには濡れた状態で塗ると、効果が上がるそうです。

 二番目にオススメなのが
 「朝、家を出る時!」だそうです。
 気温が低く、外気が直接体に当たる朝は
 非常~に乾燥します。
 保湿クリーム等で、しっかり予防して出掛けましょうね。


☆乾燥の恐怖(その1) 心筋梗塞・脳梗塞!

 夏は意識して補給していた水分ですが、冬は寒い事もあり
 水分摂取はおろそかになりがちですよね・・・。
 しかし先生は
 冬こそ脱水症状に注意して欲しいとおっしゃっていました。

 体内が乾燥→血液が濃縮されドロドロ→冬脱水!
 そうすると、血栓が出来やすくなります。
 冬は血圧も上がりやすいので、脳梗塞や心筋梗塞の危険性も
 高まってしまうそうです。
 意識して、水分摂取する事を心がけましょうv
 (冬は夏に比べて「塩分」はそれほど失わないので、スポーツ
 ドリンクよりも純粋に水を飲むのが良いそうですよ。)


☆乾燥の恐怖(その2)冬ニキビ!
 
 乾燥が原因でおきるニキビの特徴→白くて小さい
 ニキビというと、脂分の関係で出来たモノだと思いがち・・・。
 でも原因は「乾燥」なので
 ゴシゴシと洗ってしまうのは、余計に乾燥をしてしまうので
 避けて下さいね。
 保湿をしっかり行うと改善するそうです。


☆乾燥に効くスペシャルドリンク紹介♪

・ジンジャー甘酒ミルク(4人分)
*材料
甘酒(無糖でアルコールの入っていないもの)2カップ
豆乳(無調整)2カップ しょうが(すりおろし)小1
塩少々 粒あん大4

*作り方
1.鍋に甘酒、しょうが、豆乳、塩を入れて沸騰手前まで温める。
2.器に粒あんを入れ、1を加える→完成(^O^)

 乾燥に有効な成分がすべて含まれている、スペシャルドリンクだそうですよ。
 ぜひチャレンジされてみて下さいねv

・酒粕→体を温め皮膚を潤す薬膳作用がある
・しょうが→血管を拡張させて体を温める作用がある
・豆乳と小豆→ビタミンBが多く含まれており
         皮膚や粘膜のうるおい成分を活性化する作用がある

 

冬乾燥に注意!です。






最終更新日  2012.01.27 03:01:05
コメント(3) | コメントを書く
2011.11.23
カテゴリ:お役立ちのコト

車に乗っている皆様方~JAFの会員になっていらっしゃいますか?
年会費は4000円ナリ。
高いか安いかは、それぞれの利用頻度で価値が違って来るでしょうね。
年に数回とはいえ、帰郷で遠くに出かける我が家は、保険と思って
入っています。

JAFでは、会員がガソリンスタンドでの給油時に、会員優待割引が
受けられるというサービスを展開中ですv
事故や修理の対応だけではないのですよ~!
同社は、2009年より優待割引サービス対象施設の拡大に取組んでいて
今年11月には、対象施設が全国で4,500店舗を突破したとの事です。
今、これがちょっとした話題になっている様ですね。

対象店舗で特典を受けるには、給油前に「JAF会員証」を見せるだけ。
店舗によっては、リッターあたり5円引きになるトコロもあるのですよ~!
とってもお得ですね∑d(≧▽≦*)
割引となるガソリンスタンドは、PCなら観光情報サイト「JAFナビ」
検索出来る他、携帯サイトやアプリでも見つけられますので、是非お近くの
スタンドを探してみて下さいね。

毎月送られて来る「JAF Mate」には、観光・イベントの情報はもち
ろん、会員優待のチケットも多数掲載されています。遊園地などの入園割引
からファーストフード店の優待まで幅広くて、家族でのお出かけにとても助
かっています。
秋の行楽シーズンや年末年始のドライブには、JAF会員証をお忘れなく!

どうでもいいコトなんですが
別紙「JAF PLUS+」の年末年始プレゼント祭り!第一弾。
悩みぬいて、牛乃匠「神戸牛ももステーキ 3枚」にしてみました~v
当選発表は1月下旬。コチラで当選報告が出来るといいなって思ってます。
楽天さんでも取り扱いアリ!・・・それにしても目が飛び出る値段です(^▽^;)




★JAF会員優待ガソリンスタンドの検索はコチラ
JAFナビ
http://www.jaf.or.jp/memship/privileg/gs/index.htm 

★ガソリンスタンド検索アプリ(iPhone)
ダウンロードはコチラ
http://itunes.apple.com/jp/app/id434580161?mt=8

★携帯サイト
http://www.jafmbl.jp/gs_index.php


★東北地方の高速道路情報など

<東北地方高速道路無料開放 12月1日から>

12月1日から東北地方高速道路の無料開放が始まる。東北地方被災地の無料開放では対象車種を全車種に拡大する。観光振興を目的として被害地以外の東北地方の有料道路でも無料開放されるが、その拡大区間については土日祝日だけの開放となる。

東北地方被災地で無料開放される道路は、東北道、常磐道など12区間。ETC車と現金車のどちらも無料開放の対象となるが、走行した区間だけが無料になる。避難者が被災証明や罹災証明など必要な書類を提示して通行する場合は、無料区間を含む有料区間すべてが無料となる。

また、土日祝日に限り、無料開放区間を青森、秋田、山形などの有料道路(11区間)に拡大して実施するが、この場合はETCを搭載した普通車、軽自動車、二輪車に限られる。観光振興を目的とするため、休みに挟まれた1月3日と3月19日についても連続して無料開放する。

実施期間は12年3月31日24時まで。今年度の3次補正予算で手当された分を超える来年度の継続は、来年度の予算編成で検討される。

無料対象区間
全日、全車種

●東北道(安代IC~白川IC)
●八戸道・百石道路を含む(下田百石IC・八戸IC~安代JCT)
●秋田道(湯田IC~北上JCT)
●釜石道(東和IC~花巻JCT)
●山形道(村田JCT~笹谷IC)
●磐越道(いわきJCT~西会津IC)
●三陸縦貫道・仙塩道路(利府中IC~仙台港北IC)
●常磐道(富谷JCT~利府JCT、仙台港北IC~山元IC、広野IC~水戸IC)
●仙台松島道路(鳴瀬奥松島IC~利府中IC)
●仙台南部道路(今泉IC~仙台南IC/仙台南JCT)

観光振興として拡大する無料対象区間
土日祝、普通車・軽自動車・二輪車でETC利用限定

●青森道(青森東IC~青森JCT)
●東北道(青森IC~安代IC)
●秋田道・琴丘能代道路・秋田外環道路(八竜IC~湯田IC)
●日本海東北道(河辺JCT~磐城IC、荒川胎内~新潟中央JCT)
●東北中央道・湯沢横手道路・米沢南陽道路(南陽高畠IC~米沢北IC、東根IC~山形上山IC、横手IC~湯沢IC)
●山形道(笹谷IC~月山IC、酒田みなと

レスポンス 11月22日(火)13時17分配信☆引用元:Yahoo!ニュース



 

 
よく会員証を忘れるのを改善しないとね(^^;
ランキング
日記・ブログランキング

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
☆ランキングに参加中v
クリックして頂けるとうれしいですm(_ _)m










最終更新日  2011.11.25 01:53:02
コメント(0) | コメントを書く
2011.10.29
カテゴリ:お役立ちのコト
カロリーが気になる方にとっては、とてもありがたいカロリーゼロ
飲料ですが、使用されている人工甘味料の影響により、「副作用が
ゼロではない」という事実が専門家らによって警告されているそう
です。
先日も、カロリーゼロのコーラを大量に摂取した女性が健康被害に
なったニュースがありましたね。

体に備わった「カロリー計算機能」に大きな役割を持つのが「舌」の
役目です。 「甘味」以外に舌が感じ取る食べ物の「粘度やコク」は
非常に重要だそうで、本物の食材で丁寧に作ったお料理なら、少量で
も満足感が得られます。そして体の方も「もう十分」のサインが感知
出来るのですが、添加物が多く含まれた食材・・・例えばファスト
フードやダイエットフードなどのカロリーでは、体の計算が狂ってし
まい、脳が『もう十分』のサインが出しにくいと考えられています。
人工甘味料なども添加物の塊ですので、体に備わったカロリー計算能
力を狂わせてしまう作用があるのかも知れませんね。

放射性物質は、拡散性のある「陰性」の作用があるとの事です。なので
今の時期では、出来るだけ精製された砂糖・添加物や農薬などを摂る事
は、出来るだけ避けるようにした方がよい様です。

気を付けたい人口甘味料を2つ紹介します。

☆アスパルテーム

コンビニなどで売られているガム・清涼飲料水など、約600品目にこ
アスパルテームが使われているのだそうです。

アスパルテームは、1965年に、アメリカのサール薬品が合成した人
工甘味料。砂糖の200倍もの甘味と、カロリーがゼロという甘味料な
のですが、構成している2つのアミノ酸「フェニルアラニン」は霊長類
にテンカンを引き起こしたり、「アスパラギン酸」はネズミの脳に穴を
開けるなどとする研究を発表が出されているのだそうです。
アミノ酸は、微妙なバランスを損なうと、脳に重大な結果を生みます。
アスパルテームの二つのアミノ酸の一つであるフェニルアラニンは、大
切な神経伝達物質のセロトニンという物質の濃度を下げ、行動や情緒に
影響が行くとの事です。


☆スクラロース

「スクラロース」は、1976年にイギリスで発見されたもの。この
クラロース
は、砂糖の600倍も甘味があり、アスパルテーム以上のも
のです。甘さが極めて砂糖に近い事や、アスパルテームより長期保存が
可能なため、近年ますます使われる様になった人口甘味料です。

 この物質は、砂糖の水酸基のうち3つを塩素に置き換えた化合物なの
だそうです。塩素は人間が摂取した場合、害があることが証明されてい
るのにもかかわらず、現在世界59ヶ国余りで認可されており、日本で
も1999年に認可が下りているという人口甘味料です。

化学では、塩素の分子と炭素の分子が結合すると、オルガノクロライド
という分子になります。一般的によく知られる、違うオルガノクロライ
ドには、ダイオキシンや PCB・DDTなど、毒性強いとされている農薬が
あり、このスクラロースの発見も、きっかけは農薬の研究中なのだそう
です。

人口に作られた甘味料とはいえ、ただ単に蔗糖に似た物だと思っていた
ので、このような事実があるのに驚きでした。
人間が口にしていいものとして許可されているとはいえ、舌では甘さを
感じるが、胃腸では糖ではないと見分けられてしまい消化吸収されない。
そんな矛盾を含んだ食品であることは確かです。
いずれにしても、カロリーにならないから健康に良い!というだけで
手放しで喜べるような物質ではないと感じました。

食品表示、必ず確認するように習慣付けて行かないと・・・ですね。

 

本当にこわいです~。
ランキング
日記・ブログランキング


ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村
☆ランキングに参加中v
クリックして頂けるとうれしいですm(_ _)m











最終更新日  2011.11.01 01:35:39
コメント(0) | コメントを書く

全63件 (63件中 1-10件目)

1 2 3 4 5 6 7 >


Copyright (c) 1997-2019 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.