３児のイクメンサラリーマンが実践している、育児の工夫

皆さん、最近は
よく眠れてますか？


自分は、
いつも寝るのが0時頃です。

早番は、
7時勤務なので、
家では5時すぎに
起きています。


基本、5時間寝れば
自分は元気なのですが、
最近、毛布だけだと
足がスースーして、
気になって安眠できていません…

昨日はなんて、
4時間しか寝てません。。。


定時で上がろうかと思っていたら
意外と残ってしまい、
帰宅したのは19時過ぎ…


朝ですら眠いのに、
夜は、ヤバいですね(^_^;)

車通勤なんてしていたら、
きっと自分は居眠り運転
してしまいそうです↓


そのせいか、
一日中、風邪ひきそうな
ゾクゾクした感じでした…


風邪をひいた場合、
治すには、薬が手っ取り早いです。

が、
昔からある、
葛根湯

を飲んだり、
子供達からウイルスを
もらわない様に
マスクをするといった対策も
大事ですね～


高いマスクはいろいろと
ありますが、
特に差を自分は感じないので
安くてたくさんのものを
よく買っています。

これは、500円もしないので
お買い得ですよ。


昨日は、
そんなこんなで
気付いたら布団に
倒れ込んでいて、
寒くて起きて、
慌てて毛布と布団に
丸まって、寝直しました
(^_^;)


これから、参観日や
クリスマスといった、
イベントが色々あるので
皆さんも、体調管理には
十分、お気をつけ下さい！


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