ワン♪　wan♪　わん♪

６/１７の日記で、太ってしまった！と書きましたよね。＾＾；

これはマズイ！のんびりしている場合じゃないわ！と、真剣に思いましたの。＾＾；

　　お庭のお手入れに、精を出したり。

　　雨の日には、押入れ整理したり。

先日注文した毛蟹が届いて、ほら、４００gと小ぶりではありましたが、中身がビッシリでした。

　　ほっけ＆カレイの一夜干しも♪

で、ある日の夕食は、この毛蟹だけだったり（他の人はちゃんと、おかずがありますよん。）

で、ある日の夕食は、一番先に、お豆腐一丁、そして　おかず。

で、ある日の夕食は、冷奴半丁、そして秋刀魚、おかずだったり。

今回は、自分の体重に焦ってしまったので、強行手段に出て、夕食にこだわってみました。

夕食には、ご飯粒を食べない。

最初に冷奴を、食べれるだけ食べる。

おかずには、焼魚を必ず加え、のんびり食べる。

この三点を守り、昨日、体重を測ったら、ナント！３Ｋg、ストンと減ったの。

自分でも驚きましたが。

あまりの短期間で、落ちたので、リバウンド？＾＾？

大丈夫！それだけは防御してみせますわんこ♪

運動もしないといけませんが、まだ気持ちがついていけず。＾＾；

めちゃくちゃなダイエットですよね。

体重が減っても、足のお肉は、セルライトいっぱいです。

ぼちぼち。

頑張ります。

と、ちょっと消極的に、言っておこう。＾＾；

　　　　　良い子のみなさんは、賢いダイエットして下さいね～～。