腰は大事に**

​ あっという間に3月も半ばで すでに今頃は 課題素材も決めて みなさんも描き始めておられるころ・・ 作品展は作品を描きためるのにも1年半に一度というペースでもいいのかもしれないなと うっすら思ったりしたけど思い出した 今年教室を始めて20年という節目で ちょっと大事な年だった あれれ のんきすぎたかもしれない 会場の件も 昨年の場所はよかったけどさらにまだいいところはないものか ちょっと気持ちをあげていかないとだわ でも今朝は腰が激痛で階段降りるのに苦労 この季節の寒暖差で腰痛やぎっくり腰がとても多いのだそうよ 昨日ちょっと無理しちゃったからな 痛みは少しづつ緩和してきたけど 今日は無理せずのんびり過ごそう←自分に甘め ​​ インスタにもよく流れてくるこれ とっても気になっています ​