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May 7, 2024
カテゴリ：からだのこと
腰を痛めて2ヶ月が経とうとしています ブロック注射打ったり 接骨院通ったり 少しずつですが回復してきていると思います あの激痛で立ち上がれなかった朝がトラウマで 朝が来るのが怖いということも今はなくなりました できるだけ腰に負担を掛けず重いものも極力持たないこと 座る時、寝る時の姿勢を気に掛けること まだ全力疾走はできません する必要もないけど・・笑 階段は気を使います てか昔から階段嫌い すぐ疲れるー よわっち ほんと腰は大事です 在宅時はコルセット着用で温存 全力疾走できるまで頑張れ私 する必要ないけど  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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