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2020年09月21日
テーマ：糖質制限食ダイエット(1016)
カテゴリ：食生活について
こんにちは。 だいぶ秋らしくなり、今朝は寒くて目が覚めました！ 風邪に注意！ですね(>_<) この週末はリラックスして過ごせると思っていたのに・・・昨日は夕方から腹痛になり、再びスイッチオンになってしまった娘サン、、、 昨夜はまた眠れなかったよう。 今日はそっとしてます。。。 旦那サンもお昼用に焼そばとアイスコーヒー作って近場にソロデイキャンプに出掛けていきました♪  ゆる糖質オフ、ロカボ生活も早5ヶ月！ だいぶ慣れてきて 逆にうっかり糖質少なすぎる日もあるので気を付けています(^_^;) 糖質制限しすぎも良くない説があるので ワタシは1日の糖質80~100gになるようにしています。 連休用のおやつは全て低糖質♪ 豆乳レアチーズケーキはドーンと作って   食べる時にインスタントコーヒー&ビスケットトッピングするとティラミス風になって最近お気に入り(*´▽｀*) 娘サンからリクエストのあったカラメル無し豆乳プリン  朝食にもなるお豆腐とおからパウダーのココアマフィン  お豆腐のおかげで しっとり焼き上がりました♪♪ ひまわりシードをトッピングしました。 旦那サンには甘味が少なすぎたみたい(笑) そんな方はオリゴ糖かはちみつ後掛けしてもらいます。 好評だったので、敬老の日 旦那サンの実家にも。 娘サンはスイッチ入って作ってくれないのでワタシが作ったもので我慢してもらいましょ(^_^;)  旦那サンが甘味が足りないと言うのでチョコを入れました(^ー^) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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こんにちは♪
ほんと秋らしくなり過ごしやすくでクーラーもやっと使わないで済んでますよ。 でも台風が心配ですけどね。 見る限り糖質オフとは思えないくらいのデザート達で美味しそうですよ♪ 糖質も慣れてくると大丈夫なのでしょうね～。 私は料理も濃い目の味で甘辛い物が多いしきっとすぐ悲鳴をあげそうですから(｡>∀<｡) (2020年09月22日 10時32分51秒)
こんにちは(^-^)
私もチョコを足したのがいいですね(^-^) 甘さは控えめがいい方ですが あまり控えると逆に食べ過ぎてしまいます(^_^;) 甘い！と思うと そこで満足してストップできますが 最近 お一人様キャンプが流行っているそうですね！ うちの旦那さんも たまには出掛けてくれないかしら(((^_^;) (2020年09月22日 17時31分56秒)
こんにちは！
バターコーヒー、私も100円SHOPの電池式クリーマーを持ってるのでやってみます！ ありがとうございます！ 娘さん、その後腹痛大丈夫そうですか？ ご主人、一人で楽しまれるんですね！ 我が家もです。 主人、会社の人と遊びに行きました～(^^♪ チーズケーキ、レアにされたんですね。 私は焼いた方をＵＰしました。 レアを見るとレアも作りたくなりました！ トッピングするといいですね～ そういう食べ方をしたことなかったです。 美味しそう！ 豆乳プリンはゼラチンですか？ これまた美味しそう～(^_-)-☆ マフィンもいいですね～ マフィンも作りたい～～～!(^^)! (2020年09月23日 11時54分55秒)
おんちゃん母さんへ
こんにちは(^ー^) ようやくクーラー無しの生活が送れています。 でも台風心配ですね(>_<) ワタシも始めるまでは糖質オフの生活なんてすぐギブアップするだろうと思っていましたが(笑)甘さ超控えめでもおやつがあれば平気になってきました♪ (2020年09月23日 15時02分21秒)
パピー殿さんへ
こんにちは♪ ソロですが、キャンプというか、、、デイキャプというか、ピクニック?なレベルですよ(笑) シュラフもあるから一泊してくればいいのになぁなんて・・・ (2020年09月23日 15時04分18秒)
かりん3656さんへ
こんにちは(^ー^) トッピングもハイカカオチョコなので甘くないかも(笑) だいぶ甘さ控えめ生活に慣れてきてコンビニスイーツなどをたまに食べると以前にも増して甘く感じますね(^_^;) 高級スイーツは少しだけで満足できるのでそんなおやつタイムもいいなぁ♪ ソロキャンプと言っても数時間のピクニックのようなものなので１泊してきて欲しいですよ(笑) (2020年09月23日 15時08分52秒)
ゆみねー★さんへ
こんにちは♪ バターコーヒー簡単なのでぜひぜひ(*´▽｀*) ゆみねー★さんは本当に色々作られますね！ ワタシは手の込んだものや片付け大変なものは全く作る気になれないです(笑) プリンは卵で作るタイプですがレンチン♪ですよ。 ベイクドチーズケーキも美味しいですよね～！ 肌寒くなってきたのでベイクドも食べたくなってきました(*´▽｀*) (2020年09月23日 15時12分23秒) |
