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産前産後のボールエクササイズ・十条クラス

※現在休講中です。

産前・産後のボールエクササイズ十条クラス
のご案内


マドレボニータの産前・産後プログラムの、
ボールエクササイズとセルフケアを受講できる90分です。

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体験してみたい方から、卒業したあとのブラッシュアップまで、
受講生の身体スキルに応じて運動強度を設定していきますので、
初心者でも無理なくエクササイズできます。

スタジオ1階は自然食レストランなので、オーガニックなど
素材にこだわったヘルシーなランチもいただけます☆


★日時:毎月第1金曜日(変更する場合もあります。)

  2月7日(金) 10:30-12:00(90分)


★対象:妊娠中(12週以降)の方、産後2ヶ月~の女性、
    未妊の方、学生(高校生以上)のご参加も大歓迎です!

 ※お子さまの同伴について
  生後210日までのお子さまはご一緒に参加することが可能です。 
  生後211日以降のお子さまは、信頼できる方にお預けになって
  単身にてご参加ください。
    
      
★会場:ヴィ街なか
  北区上十条2-28−6 JR十条駅より徒歩30秒

★定員:各講座8名
      
★受講料: 
 【体感講座】2,000円(通常2,500円のところ開講記念価格)

                 
★教室ご参加に当たってのQ&Aはこちらをご覧ください。


★お申し込み:↓こちらの各申込フォームよりお申込みください。
  
 【ボールエクササイズ講座のお申込み】





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