積み重ねの効果☆赤羽クラス

産後のボディケア＆フィットネス赤羽クラス第３週目でした。 今回体験参加の人がいたのですが、 後ろから見ると上半身の傾き具合が連続参加の人と違うのが わかります！まさに一目瞭然☆ 運動って１回だけでも気持ちがいいものですが、 くり返し行うことで気持ち良いだけでなく体が確実に 変わっていきます。 本当はなんとなーくやる運動より、しっかりがっつり やる運動の方が爽快なんですよねー。 この積み重ねたからこそ得られる効果、ぜひともクラスや 日常の生活の中で実践して実感して頂きたいです。