イギリスから！荒川区町屋で産前・産後ケア☆

月に一度開催している産前・産後のボールエクササイズ講座が この日も荒川区町屋にて行われました。 こちらは荒川区で唯一の助産院であるたんぽぽ助産院で、 「地域の妊産婦のヘルスケアと孤立防止」のために開催している 講座なのです。 それが今回はなんと、イギリスに在住で帰省中という方！が ご参加くださいました。貴重な日本での時間をこのクラスに、 産後ケアにあててくださったことがとても嬉しいです！！ プログラムはボールエクササイズのセルフケアの９０分。 ひたすら身体と向き合う時間です。 まずはエクサイズでじっくり身体を動かします。 ４月から３ヶ月連続して参加されて動きになれてきた方、 右も左もわからなくなり四苦八苦している方などなど、 みごとに身体スキルの差が見られました＾＾ そんなお互いの様子を見つつ、自分の身体の動かなさや、 前回からの変化などを感じられるのが単発講座の醍醐味ですね☆ 思いっきり動いた後のストレッチが気持ちいい！！ そして、「ここまで動いても大丈夫なんだ」という体感が、 妊娠中の安心感や、産後の回復への希望を生みだしますよね。 どうしていいかわからないことほど不安なことってないですもの！ 「こんなにがんばるとは思わなかった！！」けれど、 「すごく気持ちよかった☆」な表情を記念撮影。 みなさん素敵な笑顔です＾＾ 実は実はこちらのクラス、様々な事情により来月の開催をもって いったん休講となることが決定いたしました！ ですので、次回の７月２６日（金）が今年度最後の開催となります。 またすぐに開催できることを信じつつ、しかし、今のところ 再開は未定ですので、お近くの方はこの機会をお見逃しなく！ ★赤羽　産後のボディケア＆フィットネス教室★ 【７月コース】３・１０・１７・２４日（水）⇒＜満席となりました＞　 ８月はコースをお休みいたします。 【９月コース】４・１１・１８・２５日（水）⇒＜受付準備中＞ ＜お申込み方法＞ ★十条★ 【マドレボニータのにんぷクラス】 【７月コース】５・１２・１９日（金） 妊娠12週以降の運動を制限されていない方が受講可能です。 ＜お申込み方法＞ その他 ★足利市★7/18（木）マタニティボールエクササイズ ＜昨年度の開催報告＞ ★荒川区町屋★7/26（金）たんぽぽ助産院ボールエクササイズ講座 ★練馬区大泉★7/30（火）大泉にじのいろ保育園ワークショップ ＜昨年度の開催報告＞