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coral report

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2013年06月28日
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月に一度開催している産前・産後のボールエクササイズ講座が
この日も荒川区町屋にて行われました。

こちらは荒川区で唯一の助産院であるたんぽぽ助産院で、
「地域の妊産婦のヘルスケアと孤立防止」のために開催している
講座なのです。

それが今回はなんと、イギリスに在住で帰省中という方!が
ご参加くださいました。貴重な日本での時間をこのクラスに、
産後ケアにあててくださったことがとても嬉しいです!!


DSC05512.JPG
プログラムはボールエクササイズのセルフケアの90分。
ひたすら身体と向き合う時間です。


DSC05511.JPG
まずはエクサイズでじっくり身体を動かします。
4月から3ヶ月連続して参加されて動きになれてきた方、
右も左もわからなくなり四苦八苦している方などなど、
みごとに身体スキルの差が見られました^^

そんなお互いの様子を見つつ、自分の身体の動かなさや、
前回からの変化などを感じられるのが単発講座の醍醐味ですね☆


DSC05510.JPG
思いっきり動いた後のストレッチが気持ちいい!!

そして、「ここまで動いても大丈夫なんだ」という体感が、
妊娠中の安心感や、産後の回復への希望を生みだしますよね。
どうしていいかわからないことほど不安なことってないですもの!


DSC05508.JPG
「こんなにがんばるとは思わなかった!!」けれど、
「すごく気持ちよかった☆」な表情を記念撮影。
みなさん素敵な笑顔です^^


実は実はこちらのクラス、様々な事情により来月の開催をもって
いったん休講となることが決定いたしました!
ですので、次回の7月26日(金)が今年度最後の開催となります。

またすぐに開催できることを信じつつ、しかし、今のところ
再開は未定ですので、お近くの方はこの機会をお見逃しなく!



★赤羽 産後のボディケア&フィットネス教室★
【7月コース】3・10・17・24日(水)⇒<満席となりました> 
8月はコースをお休みいたします。
【9月コース】4・11・18・25日(水)⇒<受付準備中>
<お申込み方法>


★十条★
【マドレボニータのにんぷクラス】
【7月コース】5・12・19日(金)
妊娠12週以降の運動を制限されていない方が受講可能です。
<お申込み方法>

その他
★足利市★7/18(木)マタニティボールエクササイズ
昨年度の開催報告
★荒川区町屋★7/26(金)たんぽぽ助産院ボールエクササイズ講座
★練馬区大泉★7/30(火)大泉にじのいろ保育園ワークショップ
昨年度の開催報告





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Last updated  2013年07月02日 20時51分49秒
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