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2015年07月22日
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カテゴリ:産後ケア教室
産後のボディケア&フィットネス赤羽教室7月コース3週目☆
上のお子さんの体調不良で1名お休み。
Nちゃん、お子さまともどもご自愛くださいね~。

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エクササイズ、かなり動きが揃ってきました(≧▽≦)

そしてシェアリングも、「もっと聴きたい!語りあいたい!」内容がいっぱいで、、そのまま赤羽の飲み屋に行きたい!!
授乳中は、なかなか飲酒できませんが^^;


実はですね、クラスが終わったらエクササイズの動きとか忘れちゃっても良いから、この1ヶ月間で愚痴も悩みも自慢もなんでも、「こんなこと、話していいのかなぁ。。」と思うことこそ話せる、そして受け止めあえる仲間になっていったら・・・それだけで嬉しいのです!!


でもですね、人の気持ちを受け止めるためには、自分がよりケアされてないとできません。体力だってより必要!
だから、有酸素運動やセルフケアとセットなんです。



この2時間だけでも、産後間もない時期の女性たちが身体をしっかり動かし、自分とも家族ともじっくり向きあい、そして少しずつ他者のためにも力を発揮していく姿を見て、みんなのことがさらに大好きになってしまいました♡


来週で終わってしまうの寂しい!(ToT)  
でも、産後のリハビリは早めに卒業して、次は「社会をより良くする」仲間として、一緒に活動できるのが楽しみでもある、最終回前クラスでした。

それにしてもやっと…NECワーキングマザーサロンプロジェクトでアンケートチームのやぎちゃんと写真撮れた~!


☆★産後のボディケア&フィットネス赤羽教室★☆
<残席3>【9月コース】2・9・16・30日(水)⇒詳細はコチラ
<準備中>【10月コース】7・14・21・28日(水)







Last updated  2015年07月22日 20時00分08秒
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