イギリスから!荒川区町屋で産前・産後ケア☆
月に一度開催している産前・産後のボールエクササイズ講座がこの日も荒川区町屋にて行われました。こちらは荒川区で唯一の助産院であるたんぽぽ助産院で、「地域の妊産婦のヘルスケアと孤立防止」のために開催している講座なのです。それが今回はなんと、イギリスに在住で帰省中という方!がご参加くださいました。貴重な日本での時間をこのクラスに、産後ケアにあててくださったことがとても嬉しいです!!プログラムはボールエクササイズのセルフケアの90分。ひたすら身体と向き合う時間です。まずはエクサイズでじっくり身体を動かします。4月から3ヶ月連続して参加されて動きになれてきた方、右も左もわからなくなり四苦八苦している方などなど、みごとに身体スキルの差が見られました^^そんなお互いの様子を見つつ、自分の身体の動かなさや、前回からの変化などを感じられるのが単発講座の醍醐味ですね☆思いっきり動いた後のストレッチが気持ちいい!!そして、「ここまで動いても大丈夫なんだ」という体感が、妊娠中の安心感や、産後の回復への希望を生みだしますよね。どうしていいかわからないことほど不安なことってないですもの!「こんなにがんばるとは思わなかった!!」けれど、「すごく気持ちよかった☆」な表情を記念撮影。みなさん素敵な笑顔です^^実は実はこちらのクラス、様々な事情により来月の開催をもっていったん休講となることが決定いたしました!ですので、次回の7月26日(金)が今年度最後の開催となります。またすぐに開催できることを信じつつ、しかし、今のところ再開は未定ですので、お近くの方はこの機会をお見逃しなく!★赤羽 産後のボディケア&フィットネス教室★【7月コース】3・10・17・24日(水)⇒<満席となりました> 8月はコースをお休みいたします。【9月コース】4・11・18・25日(水)⇒<受付準備中><お申込み方法>★十条★【マドレボニータのにんぷクラス】【7月コース】5・12・19日(金)妊娠12週以降の運動を制限されていない方が受講可能です。<お申込み方法>その他★足利市★7/18(木)マタニティボールエクササイズ<昨年度の開催報告>★荒川区町屋★7/26(金)たんぽぽ助産院ボールエクササイズ講座★練馬区大泉★7/30(火)大泉にじのいろ保育園ワークショップ<昨年度の開催報告>