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地域での活動

2013年06月27日
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カテゴリ:地域での活動
ただ今受付中の講座はこちら。
明日の町屋講座は残席2です。
お近くの方はぜひ!駆け込み大歓迎です☆

★荒川区町屋★6/28(金)たんぽぽ助産院ボールエクササイズ講座
★練馬区大泉★7/30(火)大泉にじのいろ保育園ワークショップ
★十条★7/5・12・19(金)にんぷクラス7月コース
★足利市★7/18(木)マタニティボールエクササイズ

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


本日は、栃木県足利市子育て支援拠点施設事業を担っている
しゃんしゃん広場にて、「マタニティーボールエクササイズ&セルフケア」の日。
だったのですが、体調不良のキャンセルが続き、
ご参加者が0となってしまいました。(><)


PhotoGrid_1372333461145.jpg
しかし、それではもったいない!と広場のスタッフであり、
マドレボニータ正会員でキタカンボニータメンバーでもある
あっこさんこと岡島 敦子さんが、広場を利用されている方に
お声掛けくださり、急遽産後クラス体験会を開催することに!

ちなみに会場には、NPO法人マドレボニータやキタカンボニータの
チラシやNL、みねみね&なおっぺインストラクターの講座の案内などが
いたるところに置いてあります☆

見入っていたら、昨年の妊婦講座のご参加者と再会!
あの時にお腹の中にいた子がこんなに立派になって。。
とても感激でした(ToT)


DSC05484.JPG
ご参加者は2名で和やかにスタート。
そこから、しっかり弾んでダイナミックに動きましたよ♪

終わった後は「きつかったけれど爽快でした!」と、
顔から湯気出るほどの血色のよさと笑顔でした^^

DSC_2629.JPG DSC_2631.JPG
そして講座後は、ココファーム・ワイナリーまで足を伸ばし、
至福のランチ目がハート普段は広場で振り返りをするのですが、
約1年ぶりに会えて、積もる話がたっぷりありましたので^^


話は今回の講座についての振り返りはもちろん、地方でのマドレボニータ
普及活動について、そしてプライベートのことなどなど・・・
実は同じ時期に大きな岐路に立っていたとのこと。

そんな中でも、変わらずマドレボニータを広めてくだる
その原点について伺ったところ、

「正会員としてマドレボニータの深く関わってきたことで、
マドレボニータの理念が母たちの自立支援に必要と感じている。
そしてその軸はいつでも変わらないから」と。

そして、「あれほどの養成コースで研鑽し、認定を受けた
インストラクターなのだから間違いないと信じている。実際、
一緒に活動してそう感じるから、安心して広めることができる」とまで!


ここまでマドレボニータという団体と、そこで認定を受けている
インストラクターを信頼して、ともに活動している人たちの思いに
応えたい!そのために私が出来ることは・・・・?
常に心に留めて、謙虚に誠実に活動していきたいと強く思いました。


★赤羽 産後のボディケア&フィットネス教室★
【7月コース】3・10・17・24日(水)⇒<満席となりました> 
8月はコースをお休みいたします。
【9月コース】4・11・18・25日(水)⇒<受付準備中>
<お申込み方法>


★十条★
【マドレボニータのにんぷクラス】
【7月コース】5・12・19日(金)
妊娠12週以降の運動を制限されていない方が受講可能です。
<お申込み方法>

その他
★荒川区町屋★6/28(金)たんぽぽ助産院ボールエクササイズ講座
★練馬区大泉★7/30(火)大泉にじのいろ保育園ワークショップ
昨年度の開催報告
★足利市★7/18(木)マタニティボールエクササイズ
昨年度の開催報告






Last updated  2013年06月27日 23時40分57秒
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2012年04月21日
カテゴリ:地域での活動
東川口で2回目の開催を迎えました☆
「マドレボニータの産前・産後プログラム体験会」。


今回は、4人中3人が妊娠中の方。
また、全員が赤羽クラス体験者で、キタカンボニータメンバーである、
よねちゃんとぐっさんも駆けつけてくださり、
とてもアットホームな回になりました^^


1334971371255.jpg
まずは身体をほぐすために、ウォーミングアップを行いながらの
姿勢チェック。こちらは肩こり解消の鍵ともなる肩甲骨付近の
筋肉を刺激しています。


1334974518233.jpg
エクササイズでしっかり身体をほぐしたからこそ出来る、
普段のおしゃべりよりも深いテーマでの話。

シェアリングワークもミニバージョンで体験していただき、
「なかなか話が出てこない」「うまくメモできない」
という葛藤から、「今の状況に満足している。それは・・・」
という気付きまで、語り合いました。


そしてワンポイントセルフケアののち、そのまま交流会に。
先ほどのワークが深い話をすることのウォーミングアップになり、
交流会のテーマ「地域でのつながり・関わり方」について、
それぞれが思うことが、素直な言葉で出てきている様子でした。


DSC_1283.JPG
別室での保育で、(東川口講座は有料になりますが、
託児もご利用いただけます。)ごきげん良く遊んでいたと言う
よねこさんの息子くんも一緒に記念撮影☆


子どもが生まれたことで、あらためて自分の住む地域の
子育て支援情報を検索したりなど、「地域」についての
関心が高まりますが、妊娠中はどちらかと言うと
産院や安産の情報にばかり目が行って、
正直考えたこともなかった、、、と言うのが本音のところ。


だからこそ、産む前に深い話もする仲間ができて、しかも
そんな仲間が自分の住む地域にどんどん増えれば、
これほど心強いことはないと思うのです。


もちろん、子どもが生まれれば尚のこと、地域とのつながりは
切り離せないものになります。子どもの安全や、健全な育ちを
願うのならば、わが子だけではなく、一緒に育つ子ども達や、
それを見守る大人達にも、健全な心身とコミュニケーションが必要!

そのために、地域で深い話も出来る仲間を作ること、そのことに、
新しい家族を宿した時から意識を向けておくのは、
とても貴重な体験だとあらためて感じました。


東川口講座、次回は5月26日(土)に開催です。
東京メトロ南北線・JR武蔵野線から1本ですので、
ぜひ一度体験してみてくださいね。
もちろん、東川口以外の方のご参加も大歓迎です☆


↓見学・体験も随時受付中↓
★産後のボディケア&フィットネス赤羽教室★
毎週水曜日 10:00~12:00
【4月コース】4・11・18・25日 ⇒開催中
【5月コース】9・16・23・30日 ⇒残席5
<お申込み方法はこちら>


★にんぷクラス★
【4月コース】10・17・24日(火)9:45~11:45 ⇒ 開催中
【5月コース】22・29・6/5日(火)9:45~11:45 ⇒ お申込受付中
<お申込み方法はこちら>


★単発クラス★

4月27日(金) 10:30-12:00@ムーブ町屋
(東京メトロ千代田線、京成線、都電荒川線町屋駅からすぐ!)
たんぽぽ助産院バランスボール教室
 ⇒ お申込み受付中
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは5ヶ月までご一緒に参加可能です。


5月26日(土) 10:00-11:30@川口市戸塚公民館2階 日本間1号
産前・産後のボールエクササイズ
 ⇒ 残席3
妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは生後210日までご一緒に参加可能です。







Last updated  2012年04月23日 22時32分48秒
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2012年02月25日
カテゴリ:地域での活動
いよいよスタートしました☆
戸塚公民館「マドレボニータの産前・産後のボールエクササイズ」


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あいにく雨となり、少人数での初開催となりましたが、
その分みっちりと筋肉を動かし、芯から温めていきましたよグッド


今回は全員が単身参加なので、動きの確認がスムーズにきらきら
でもその動きをそのまま体現できるかというと、、、
そんなスマートにはいかないです!

しかし、すぐには身につけられない楽しさを、大人になって
感じられるのは、意外と嬉しいものです。
イメージとしては、自転車とか逆上がりを練習する感じ?スマイル


そしてタイトルはボールエクササイズながら、このクラスは
ボールエクササイズだけじゃない!後半の交流会では
コミュニケーションワークも行い、じっくり自分と向きあう
2時間でした。


1330142587105.jpg
講座終了後は、この講座のメインパーソンりえぞうさんに、
他の講座終了後わざわざ東川口まで来てくれた、
キタカンボニータメンバーのよねちゃん、ともみんも交えて
振り返り&ミーティングを行いました。美味しいランチとともに♪


NECワーキングマザーサロンでも感じましたが、
終了後すぐに振り返りを行える時間、そして仲間が
あるというのは、すっごく貴重!
これが、プログラムをさらに洗練させるのですね!!


DSC_1064.JPG
話に夢中になりすぎて、カフェオレにハートマークが
描かれていることに気付いたのが、ミーティング終了間際雫


それだけ「より良い講座、より良い活動を展開していこう!」
と、メンバー燃えまくっています炎
これからの活動も目がはなせません!


東川口DEマドレボニータプログラム体験会も、
定期開催していきます。次回は4月21日(土)☆
次回まで特別価格ですので、この機会にぜひご参加くださいウィンク


★産後のボディケア&フィットネス赤羽教室★
毎週水曜日 10:00~12:00
【2月コース】8・22・29日(水)3/8(木) ⇒体験受付中
【3月コース】7・14・21・28日 ⇒お申込み受付中
<お申込み方法はこちら>


★にんぷクラス★
【体験会】2/28および3/27(火)10:00~11:30
【4月コース】10・17・24日(火)9:45~11:45
<お申込み方法はこちら>


★単発クラス★

3月13日(火) 13:00-15:00@とちぎ男女共同参画センター パルティ
マドレボニータプログラム体験会

妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは生後210日までご一緒に参加可能です。


3月16日(金) 10:30-12:00@ムーブ町屋
(東京メトロ千代田線、京成線、都電荒川線町屋駅からすぐ!)
たんぽぽ助産院バランスボール教室

妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは5ヶ月までご一緒に参加可能です。


4月21日(土) 10:00-11:30@川口市戸塚公民館2階 日本間1号
産前・産後のボールエクササイズ

妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは生後210日までご一緒に参加可能です。






Last updated  2012年02月27日 22時49分03秒
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2012年02月21日
カテゴリ:地域での活動
週末の合宿の余韻がまだ残っておりますが、
今週は単発講座が目白押しなので、ご案内させていただきます☆

120127たんぽぽ
こちらは、荒川区で唯一マドレプログラムが体験できる
たんぽぽ助産院クラスの様子です。

先月のクラスでは、5月に妊娠中参加したSさんが、
産まれた赤ちゃんと来て下さり感激でした!


2月は24日(金)、つまり今週末に開催です。
現在6名ご予約が入っておりますので、ご興味ある方は
お早めにお申込みくださいね。

2月24日(金) 10:30-12:00@ムーブ町屋
(東京メトロ千代田線、京成線、都電荒川線町屋駅からすぐ!)
たんぽぽ助産院バランスボール教室

妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは5ヶ月までご一緒に参加可能です。



寒いと外に出るのもおっくうになりがちなので、
みんなでエクササイズして、身体を快適にしていきましょう☆


その翌日に開催の東川口講座もぜひ!

2月25日(土) 10:00-11:30@川口市戸塚公民館2階 日本間1号
産前・産後のボールエクササイズ

妊娠12週以降の方からご参加いただけます。
赤ちゃんは生後210日までご一緒に参加可能です。



★産後のボディケア&フィットネス赤羽教室★
毎週水曜日 10:00~12:00
【2月コース】8・22・29日(水)3/8(木) ⇒体験受付中
【3月コース】7・14・21・28日 ⇒お申込み受付中
<お申込み方法はこちら>


★にんぷクラス★
【体験会】2/28・3/27(火)10:00~11:30
【4月コース】10・17・24日(火)9:45~11:45
<お申込み方法はこちら>







Last updated  2012年02月23日 11時32分54秒
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2011年11月25日
カテゴリ:地域での活動
こんにちは、水口陽子です。
マドレボニータ、板橋区に初出展しました!!


今回出展したイベントは
「いたばし健康ネット博2011」

板橋区内で健康支援の活動を行っている行政や民間のグループが、
それぞれの活動を知り、繋がっていけるように発足された
「いたばし健康ネット」に登録している団体の活動報告イベントです。


今回、マドレボニータは板橋区在住&活動中のNPO団体として、
出展させていただきました。


また、「子育て世代の方にも、イベントに来ていただきたい!」
という担当者の熱望で、初出展ながら体験会も実現しました☆

DSC03339.JPG
産後間もなくの方に参加していただきということで、
産後2~4ヶ月の女性を対象にしたボールエクササイズ。

対象の範囲が狭かったかしら?と思いきや、
午前は13名、午後も12名の方がご参加くださいましたスマイル


DSC03340.JPG
産後クラスで行っているエクササイズを1/2サイズで体験。
それでも熱い!と上着を脱ぎたくなるほど、たっぷり汗をかきました。


2011-12-06 17:16:21
体験会の後は、そのままマドレボニータのブースまで
足を運んでくださったみなさん。

オムツがえなどをしながら、話に花が咲き、連絡先を交換する姿も。
学生時代の友人も貴重ですが、
自分の住む地域での子育て仲間も、すごく大切です!


2011-12-06 17:16:21
私の貴重ないたばし母友、ゆりりん。
むすこくんとともに応援に来てくれましたスマイル


今回のイベントは初出展ということで、
「1人でこじんまりと出来れば良いかな~」くらいの気持ちで
いたのですが、あれよあれよと体験会を行うことになり、
急遽お手伝いを募集することにしました。

そうしたら、直前の連絡にもかかわらず、
午前中は世田谷から内山麻理インストラクターが、
午後はあざみ野(!)の講座終わりの萱沼道子インストラクターが、
駆けつけてくれました!感激です泣き笑い

2011-12-06 17:16:21
道子センセイのエクササイズレクチャー。
ボールエクササイズは私達の親世代のお姉さま方にも、
すごく有効な運動なのです。


2011-12-06 17:16:21
あざみ野からはるばる板橋までありがとうございました☆

うっちー&みっちーの二人が駆けつけてくれなかったら、
1日乗り切ることは出来なかったです!

月並みな表現ですが、仲間がいることの心強さを
すご-く体感したイベントでした。


★産後のボディケア&フィットネス赤羽教室★
毎週水曜日 10:00~12:00
【12月コース】7・14・21・28日 ⇒
体験受付中
【1月コース】11・18・25・2/1日 ⇒お申込み受付中
<お申込み方法はこちら>

【特別開催】【宇都宮クラス】1/12・19・26・2/2(木)10:00~12:00
 ⇒残席3! 詳細&お申込みはこちらです。

★単発講座★

12月16日(金) 10:30-12:00@ムーブ町屋
(東京メトロ千代田線、京成線、都電荒川線町屋駅からすぐ!)
たんぽぽ助産院バランスボール教室

妊娠中の方から産後の方までご参加いただいています。


  ↓サポーターとして応援しています↓
★NECワーキングマザーサロン2011★


「子育てしながら働く」への本音を語る、WS形式の交流サロン。
全国各地で6~11月まで開催されました。

その活動報告としてNECワーキングマザーサミットが開催されます!
summit3.gif
↑↑↑各地の活動報告&サミットの最新情報は公式ブログで↑↑↑






Last updated  2011年12月10日 15時02分01秒
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2011年11月24日
カテゴリ:地域での活動
さてさて、最近お伝えしたいと思っていて、
フトコロに温めている記事がある中なんですが、
どうしても先にご案内したいことがあります!


明日25日(金)・明後日26日(土)に行われる
いたばし健康ネット博2011』に、
NPO法人マドレボニータ、初出展でございます☆


ということで、先ほど展示のセッティングをしてきました。

2011-11-25 00:10:47
↑このスペースを、


2011-11-25 00:10:47
こんな感じにグッド


ボールエクササイズ体験も随時行っていますので、
「クラスを受ける前に試してみたい」という方も大歓迎です☆


会場は板橋区立グリーンホール
都営三田線『板橋区役所前』、東武東上線『大山駅』から、
いずれも徒歩5分です。

マドレボニータのブースは階にありますので、
ぜひ見に来てくださいね。


2011-11-25 00:10:47
表に看板もありましたので、こちらを目印に!


ブースでお会いできるのを楽しみにしていますスマイル



★産後のボディケア&フィットネス赤羽教室★
毎週水曜日 10:00~12:00

【11月コース】2・9・16・30日 ⇒体験受付中
【12月コース】7・14・21・28日 ⇒お申込み受付中
<お申込み方法はこちら>

★単発講座★

12月16日(金) 10:30-12:00@ムーブ町屋
(東京メトロ千代田線、京成線、都電荒川線町屋駅からすぐ!)
たんぽぽ助産院バランスボール教室

妊娠中の方から産後の方までご参加いただいています。


  ↓サポーターとして応援しています↓
★NECワーキングマザーサロン2011★


「子育てしながら働く」への本音を語る、WS形式の交流サロン。
全国各地で6~11月まで開催されます。

詳細および各地域のスケジュールは、公式ブログにて掲載中です。






Last updated  2011年11月25日 00時36分02秒
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2011年11月01日
カテゴリ:地域での活動
こんにちは、水口陽子です。

今年度最後の開催でした。
大泉にじのいろ保育園親子ワークショップ
『ママのボディケア』です。


111101大泉
今回スタッフの方も交えて13組となりました☆
大きい輪になって、股のエクササイズ(といっても股関節のことですウィンク
の正しい形を確認中。


111101大泉
今日は赤ちゃんも7名と大入りのマットですうっしっし
はじめに赤ちゃんを抱っこしての安全な姿勢を行うと、
リズミカルな振動にグッスリ眠ってしまったお子さんも^^


111101大泉
ダイナミックな動きで全身の筋肉を使っていきます。
からだ中に溜まっていた疲労が流れてスッキリ☆


111101大泉
エクササイズ後のクールダウン。
子育てとはちがう心地よい疲労感がじわ~っと広がります。


111101大泉
妊娠中の方がいたので、下半身を鍛える安産ポーズで終了。


参加者のみなさん、終了後も名残惜しそうに会場でお話したり、
連絡先を交換されたりしていました。


今はPCを開けば様々な情報を知ることが出来ますが、
その中で信頼にたる情報と言うのは、発言者の顔が見える
人となりを知っている人からの言葉ではないでしょうか?


あふれる情報に翻弄されやすい子育て導入期こそ、
いくつもの情報サイトを渡り歩くよりも、
たった一人でも自分が住む地域で信頼する人からの話が
安心をうむと思います。

地域での仲間づくり、ぜひぜひ行ってほしい!と改めて感じました。



★産後のボディケア&フィットネス赤羽教室★
毎週水曜日 10:00~12:00

【11月コース】2・9・16・30日 ⇒体験受付中
【12月コース】7・14・21・28日 ⇒お申込み受付中
<お申込み方法はこちら>

★単発講座★

11月18日(金) 10:30-12:00@ムーブ町屋
たんぽぽ助産院バランスボール教室

荒川区にお住まいの妊産婦の方がご参加いただけます。


  ↓サポーターとして応援しています↓
★NECワーキングマザーサロン2011★


「子育てしながら働く」への本音を語る、WS形式の交流サロン。
全国各地で6~11月まで開催されます。

詳細および各地域のスケジュールは、公式ブログにて掲載中です。






Last updated  2011年11月08日 18時11分12秒
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2011年06月11日
カテゴリ:地域での活動
こんにちは、水口陽子です。

板橋区の小学校では、授業のない土曜日の校舎や校庭で、
そろばんやサッカーなどを教わることができる、
「寺子屋教室」が行われています。


教室の運営は生徒の保護者や学校のOBなどで、
ボランティアで行っています。

私もボランティアに登録しているのですが、
平日の準備作業にはなかなかお手伝いできず。。わからん
その分当日お役に立とうと気合いを入れて
朝から参加してきました!


今回の寺子屋は「レザークラフト」。
父の日のプレゼントにもなる、皮のキーホルダーを
作成しました☆


2011-06-12 16:09:20
まったく見えませんが、家族4人の星座の模様入りですダブルハート
しかし、牡羊座と山羊座を間違え、私は1月生まれということにびっくり

完成品は来週の父の日にプレゼントします。
それまで隠しておけるかしら?
(ってここに書いてたらバレバレですね^^;)


2011-06-12 16:09:20
教室終了後に私も作らせていただきましたスマイル
とっっっても楽しかったです☆またやりたい!


実は私、この寺子屋以外にも、『花と緑』『図書館』と
学校内のボランティアに3つ登録しています。
ですが、平日の活動はどれもほとんど行けてません。


それでも登録するのは、

「単純に楽しそう」
「学校に足を運ぶ機会を作って、日常の様子を見たい」
「子どもが通う小学校が少しでも快適になるお手伝いがしたい」

などなど、様々な理由があってそうしています。


しかも参加することで、活動の手助けになるだけでなく、
自分自身も気付くことや得るものが大きいのです。


だから、
「たいしてお役に立てないからやめておこう」
よりも、
「わずかな力にしかならないかもしれないけれどやろう」

そう思って行動していきたいし、そういう人がたくさんいる場所は、
制度以上にその地域を活性化させ、安定させると感じています。


なので、月に1度行けるかどうかという参加率でも、
しぶとく活動していきたいと思いますウィンク


★産後のボディケア&フィットネス赤羽教室★

毎週水曜日 10:00~12:00
【6月コース】8・15・22・29日 ⇒体験受付中
  <お申込み方法はこちら>

★単発講座★

6月13日(月) 10:30-12:00
たんぽぽ助産院バランスボール教室
荒川区にお住まいの妊産婦の方がご参加いただけます。

6月28日(火) 10:30-12:00
親育ち研修会「産後のセルフケア」@足利
産後の体型や体調を自分でケアする方法を学びます。
HP準備中 <お申込みフォーム


  ↓サポーターとして応援しています↓
★NECワーキングマザーサロン2011★

「子育てしながら働く」への本音を語る、WS形式の交流サロン。
全国各地で6~11月まで開催されます。
各地の開催スケージュールは公式ブログにて随時掲載。


また2年間のNECワーキングマザーサロンでの
アンケートをもとに、「母となって働く」へのリアルな声を
まとめた産後白書2も絶賛発売中です☆







Last updated  2011年06月13日 01時24分49秒
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2010年10月26日
カテゴリ:地域での活動
こんにちは、水口陽子です。

10月18日に開催された越谷サロンの記事をアップしました。


今年もあと2ヶ月ほどになりましたが、

働く母にとってこの時期は、保育園に来年度入園するための

一斉申し込み期間でもあります。


赤ちゃんとのんびり育休生活を送っていたのが、

職場復帰に向けて現実に引き戻され、

各園の保育の状況も気になるけれど、それ以前に

とにかくどこかに入れるように!と祈ってしまう、

そんな時期ではないでしょうか?


保育園に入れるかはお役所が決めますが、

入った後に子どもがスムーズに園に慣れるように

先生との関係を築くには、コミュニケーションが不可欠!


だからこそ、まずは保育園という場所に足を運んで、

子ども達と先生が日中どのように過ごしているのか、

実際に見て保育園の生活をイメージできるようにしませんか?


BLOG8716.JPG
先日行われた保育園の運動会

例えば園庭開放などのイベントに参加してみる。

候補の園の様子が良くわかると思いますひよこひよこ


ちなみにこういう行事は地域の子育て支援事業でもあるので、

保育園への入園を検討していなくても参加可能なんです。

なので堂々と園内に入れるときに体験しておくのも良いかとスマイル

運動会も地域の人が見に来ていました^^


ちなみにちなみに10月30日(土)と11月2日(火)に、

地域の子育て支援事業を熱心に行っている保育園で、

産前産後の方向けのボールエクササイズ講座がありますので、

こんな講座に参加してみてもウィンク


エクササイズでからだをスッキリさせて、

保育園の様子を見たり、保育士さんに直接話を聞くことができて、

地域での子育て仲間ができる講座です。


板橋区加賀、練馬区大泉の近くにお住まいの方はぜひ!

近くなくても保育園や講座に興味がある方もぜひ!


ご参加お待ちしていますダブルハート


  ★単発講座★
四つ葉10月30日(土)10:30~12:00
 板橋区加賀保育園「産前・産後のボールエクササイズ」

TEL:03-3962-0249

四つ葉11月2日(火)10:00~11:00大泉にじのいろ保育園
 「ママのボディケア」講座<前回の講座の様子>


  ★産後のボディケア&フィットネス赤羽教室★
【11月コース】10/27・11/10・17・24日⇒お申し込み受付中
  <お申込み方法はこちら>



NECワーキングマザーサロン

【赤羽近郊のサロン】
ピンクハート【川口】10月30日(土)
ピンクハート【赤羽】11月4日(木)・25日(木)
緑ハート【板橋】11月6日(土)・29日(月)
青ハート【荒川】11月13日(土)
青ハート【さいたま市北区】11月27日(土)
犬猫くま<各地の詳しい日程>
犬猫くま







Last updated  2010年10月26日 18時01分51秒
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2010年10月08日
カテゴリ:地域での活動
遡って更新です。

10月8日は東京家政大学内にある森のサロン

産後のボールエクササイズ講座が開催されました。

BLOG8717.JPG

15組の産後女性と赤ちゃんがご参加。

はじめにサロンスタッフのいもりさんよりご挨拶。


BLOG8714.JPG

ボールエククササイズは、正しい姿勢をていねいに

確認しつつ、たっぷり弾んで動いていただきました。


BLOG8713.JPG

エクササイズで気持ちよい汗をかいたあとは、

地域で子育て仲間をつくるためのコミュニケーションワーク。


ワークで親近感が湧いたのか、

講座終了後の交流タイムも連絡先を交換したり、

一緒に会場を出る様子も見られましたスマイル


今回、自分の住んでいる板橋区で講座を開催できたことが

とっても嬉しかったです!


今後も板橋の産後女性が健康になり、地域の子育て支援施設と

繋がって、子育てがもっと快適になる活動を行っていきたい!

と強く感じました。







Last updated  2010年10月17日 00時15分21秒
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