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2012.08.16
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暑いけど･･･暇だったのでウォーキングしてきました(^o^)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(44203)
カテゴリ：実践ダイエット・ウォーキング
AX

夏休み真っ只中。
盆休み中なのですが、今日は娘達が終わっていない宿題の目処をつけるとの事で・・・、暇を持て余していました。。。ひよこ

そこで、最近脂っこい食事が続いたのと、ウォーキングがご無沙汰となっていたので、思いきって昼過ぎからビリーを始め・・・、その後ウォーキングを強行しました歩く人晴れ
出かける時、”熱中症が恐い”と、嫁さんがペットボトルのスポーツ飲料を持たせてくれましたスマイル
page4.jpg
こ～んな景色の中を歩いているんですよスマイル

久々のウォーキングでしたが、やはり今日もすれ違う車から
「暑い中・・・死ぬな。いや、死ぬねどくろ」
的な熱い視線を感じましたよ泣き笑い

40分強、ゆっくりしたペースで歩き、ほどよい疲れと充実感が味わえましたグッド


今日の計測結果
体重 65.80キロ、体脂肪率 17％

でした。

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最終更新日  2012.08.16 20:51:26
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