今日は思いっきり走れた。

今日は代休なので、ハードコースへ。 勾配12％のアップダウンがひたすら続く道を走りに行きました。 東海大入り口のタイムが56分。 そして、完走時のタイムが1時間27分。 おおっ、少しはマシになった？ 30kmもアップダウンは続いているので、 ave.20km/hを超えたと言うことですね。 しかし、まだまだ所詮はMTBの領域。 ロードで走っているとは思えないほどに遅いペースです。 速い人ならMTBでのんびり走ったって出せるタイムです。 途中道が良くわからなくて、海辺の公園につくのに 1時間も掛かってしまいました。 それから、防波堤へ。 どちらかと言うと向かい風だったけど、 アウターをキープして何とか30分ほどでクリア。 ave.30km/hは達成しました。 そして、帰ってきて3時間半。 今日は結構追い込めたので、筋肉痛です。 もう眠くて仕方が無い状態です。 明日も代休だから、T.T.でもやろうかな？