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2010.11.12
テーマ：今日の出来事(293547)
カテゴリ：Food
最近、仕事に追われて食事が炭水化物とたんぱく質に偏っていたので、
落ち着いたことだし、品目数を多めにするようにしてみました。 品目数を増やした方がいろんな栄養分を摂れる、 っていうより、栄養が偏ってしまうことが不健康。 なので、海鮮パスタと白身魚の野菜あんかけと野菜ジュース。 まぁ、本当は弁当持参がいいのでしょうが、 スーパーで買える範囲で考えると、 低脂肪で野菜を意識して摂ってところでしょうか。 まぁ、体が資本なので栄養と健康には気を使いたいものですね。o(^_^*) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.11.12 12:47:37
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