|
|
|
2015.05.30
テーマ：リハビリと健康生活(122)
カテゴリ：前十字靭帯
<前十字靭帯断絶4日目>
腫れが引かない。これは水、血を抜かなくてはいけないのだろうか？と不安。 膝の内側、お皿の外側上部のぷにぷに感が、増している気がする。 痛みは動かなければない。 松葉杖の為か、背中、腕が筋肉痛。脇にあざができる  未だプロテクター、松葉杖。足はつけない状態。 改善がみられることは、右足首から先のむくみが減少してきたこと。 歩みは遅々としている。道のりは長い。今日もRICEを徹底。 ちなみに、サッカーのインサイドパス、アウトサイドパスといった動作をしてしまうと、激痛  余談。お風呂の椅子は高い方がよい。靴を脱ぎ履きする場所にも椅子があるとよい。 トイレは、広いにこしたことはない   赤丸のところが、特にぷにぷにしていて、何か液体がいる感じがする場所。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.05.30 16:32:30
コメント(0) | コメントを書く
[前十字靭帯] カテゴリの最新記事
|
