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万病一元！血液をきれいにしよう！

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2006年01月の記事

全32件 (32件中 1-32件目)

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白血球を調べよう

血液検査を受けると、そのひとつの項目に「白血球」というものがあります。この他、赤血球や血小板などを「血球」と言い、私達の血液は、この血球と「血漿」というもので出来ています。この「白血球」ですが、大きく分けて３種類に分かれます。それは、「単球」と呼ばれるものと、「顆粒球」、「リンパ球」」の３つです。先ほどの「顆粒球」は更に３つに分かれ、好中球、好酸球、好塩基球に分かれています。病院によっても違いますが、白血球のまずは「総数」を見てください。通常、白血球の数が４０００～８５００くらいであれば、まずは正常です。検査機関によっては、正常値が多少違いますのでご確認ください。そして､一番大切な事は、「顆粒球」と「リンパ球」、「単球」のバランスです。これは「福田―安保理論」と言って、臨床の場で確認もされ、学会発表もされていることです。正常の範囲は、「顆粒球」が５４～６０％、「リンパ球」が３５～４１％、「単球」が５％です。案外、白血球の総数が正常だとこの比率を見ていないドクターも多く、勿論、患者さんは見ていないと思います。最近の研究で、白血球は「自律神経」に支配されていることが分かってきました。自律神経は２種類あって、主にお昼間はたらく神経が「交感神経」、夜にはたらく神経が「副交感神経」です。この二つの神経がバランスをとりながら働いている時はいいのですが、一度、「ストレス」という刺激を受けるとバランスを崩してしまい、特に交感神経が働くと「顆粒球」を増加させます。「顆粒球」は、主に体に入ってきた「菌」などを食べてくれます。しかし、その菌を食べると粘膜上で死んでしまい、体に有害な「活性酸素」というものを出して死んでしまいます。そうすると「活性酸素」による攻撃を受けた細胞や粘膜は酸化や組織破壊へとつながっていきます。先ほどのバランスがとれた状態であれば「顆粒球」が多くても問題はないのですが、６０％を超えた数値は危険区域に入っています。また、「リンパ球」が少ないと、「ウイルス」に対する抵抗力や毎日、３０００～５０００個程度生まれてくると言われているガン細胞を殺す力が弱くなります。ですから、一度、血液検査の「白血球」の総数、「顆粒球」「リンパ球」「単球」の数値を見られては如何でしょうか。何でも早めに異常に気がつけば治るのも早いものです。もし、「顆粒球」が多かった場合は、「つめもみ」をお勧めします。薬指は、交感神経につながっていますので、揉みますと顆粒球の増大につながりますので、残り、４本の爪の生え際を１回に２０回程度、少し痛みを感じるくらいに揉んでみて下さい。これを一日に、朝、昼、晩と３回継続するだけで凄い効果が期待できます。「白血球」のバランスは免疫力の強さ、質も決めています。

2006.01.31

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発熱と食欲不振

私達の体には素晴らしい先生がいます。それは「発熱と食欲不振」です。人間の体は自然治癒力と言って自動的に体の異常を感知し、元に戻そうとする力が備わっています。そもそも、体が病気に犯されるという事は、その発病に至るまでの経緯に問題があり、それを元に戻そうとする力が私達の体には現れてきます。ですから、その自然と体を治そうとする力を高めていく事が一番大切なことです。そして、「発熱と食欲不振」は、その究極とも言える自然治癒力です。人間の体温は通常、３６．５度に保たれています。これより低い方や高い方は、体のどこかに異常があるか、もしくは異常が起こりやすい環境にあると言ってもいいと思います。以前にも書きましたが、体温は「芯熱」と言って、体温計を脇に刺し、それも体温計を上向けに測ります。ほとんどの方が脇に挟んで測っているだけなので本当の「芯の熱」は測れていません。そして、両脇の左右の体温を測り、左側の体温が高い人が免疫力が高く、血液もきれいな状態です。私達の左側には、血液が集まっている臓器の心臓や脾臓があり、血液そのものは熱を帯びていますので高いのが普通です。左側が高い人は注意が必要ですしかし、体の異常が起こると、自然治癒力が働き、「熱」が上がります。それは白血球が働いて異物や病原菌を排除しようとするからです。ですから、「熱」が出ている時は、体のどこかの異常を教えてくれています。バイ菌は汚いところにしかわきません。きれいな水にはバイ菌は発生することがなく「熱」が上がる時は血液が汚れ、ドロドロになっています。それを「発熱」によって燃やし、きれいにしてくれます。もうひとつ、「食欲不振」があります。食べないと言うことは人間の体にある「酵素」を消費しないと言うことです。私達の体にある「酵素」は有限で、なくなれば死んでしまいます。また、食べ物を体に入れないと事で、血液を体の異常のあるところに集中させることが出来ます。人間の体は、病気のあるところ、異常のあるところに血液が集まるようになっており、細胞に酸素や栄養素、菌やウイルスの退治には白血球、血管の修復には血小板などがはたらくようになっています。骨が折れると、折れたところに血液が集まり、腫れます。ケガをすれば、そこに血液は集まります。自然界の動物は、病気の時はじっとして動きません。動けばそれだけ血液が散らばり、傷が癒えるのが遅くなります。ですから、「食べたくない時には食べない」ことが肝要です。無理に食べれば、確かに体力がつくかも分かりませんが、病気にとっても栄養素となり、敵に塩を送ることになりかねません。必要なものは、ミネラルバランスがとれた「水」くらいではないでしょうか。「発熱」や「食欲不振」は、人間にとって最高の「自然治癒力」です。

2006.01.30

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お知らせ

お知らせです。１月２８日、１６：１５に私署箱にご連絡を下さったKさん、どういう訳か私の方から上手く返信が出来ません。申し訳ありませんが、cosmenic@yahoo.co.jpの方へご連絡頂けませんでしょうか？また、PCに詳しい方、教えてください。「既定のメールクライアントが正しくインストールできていないため、この操作が行えませんでした」というメッセージが出ますが、どういうことでしょうか？便利なPCも使い方が分からなければ、ただの「箱」ですね。（＾＾）

2006.01.29

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健康の秘訣は腸にあり

今、戦後、諸外国から手本とされるくらい高度成長を遂げ、豊かな国になりました。確かにバブル期と比べると見劣りはするかも知れませんが、同じアジアの中では今日食べるものがなかったり、学びたくても、学ぶ事すら出来ない国もあります。そんな中で日本は今、「食べ過ぎ」や「偏食」などによって「腸」を汚し、その結果として様々な病気、かつてはあまり聞く事がなかった病名が増えてきているように思います。具体的に言いますと、アトピー性皮膚炎や潰瘍性大腸炎、クローン病、花粉症など、明らかに「腸」が原因であるだろうと思うものが多くあります。一見、皮膚の疾患と「腸」は何にも関係ないように思いますが、東洋医学では「腸」の異常は肺や皮膚、鼻、気管支などの呼吸に関係するところに出るとしています。この考えは、西洋医学でも説明が出来、私達の「腸内」で作られる「ヒスタミン」などが粘膜に炎症を起こしたものと考えられます。また、潰瘍性大腸炎などは難病に指定され、原因が分からないということになっていますが、これも現代の食生活やストレスが大きく関わっているものと思われます。大腸に潰瘍が起こるものが、潰瘍性大腸炎で、それが小腸まで及んだのが、クローン病です。これらは明治、大正に生まれた方にはほとんどなく、幼児から１０代～３０代と若い世代に集中して起きている疾患とも言えます。では、何故昔はなかったのに、今こんなに多いのかと考えると、やはり、生活習慣や環境の変化ではないかと思います。特にその中でも「腸」の汚れは顕著です。私達の「腸」には無数の微生物が生命の発達と共に「共存」してきました。いろんな説はありますが、約１００種類、１００兆個の微生物がフローラといって、お花畑のように棲み付いています。これらの微生物は、酵素などと一緒にはたらいて、ビタミンを合成したり、たんぱく質をアミノ酸まで分解してくれたり、様々なことを私達にしてくれています。その「腸内」の微生物のバランスが崩れているのが今の若い世代なのだと思います。その腸内の環境を改善してくれるものに、最近注目されている「腸球菌ＥＦ－６２１－Ｋ」と言う死菌があります。「死菌」というと何か恐い気がしますが、「腸球菌ＥＦ－６２１Ｋ」は乳酸菌の仲間で、乳酸菌自体、生きてそのものが作用し、免疫を活性化するわけではなく、菌体の外側にある成分が乳酸菌の作用の主役を担っています。元々、「腸球菌ＥＦ－６２１Ｋ」は死菌ですので、加熱しても大丈夫ですし、極めて安定した物質です。また、胃酸による影響を受けませんので、そのまま腸まで届き、善玉菌を増やしてくれます。通常、乳酸菌は酸素を必要とし、残念ながら腸にはほとんど、その酸素がなく、せっかく摂った乳酸菌が死んでしまうということがあります。毎日、死菌である「腸球菌EF-６２１K」を飲むことで、腸内環境が改善され、臨床の現場でもがん患者さんや様々な疾患に使用するドクターも増えてきています。もちろん、従来からある治療法との併合をされている場合が多いのですが。腸は私たち人間にとって、とても大切な場所です。「健康の秘訣は腸にある」のではないかと思います。

2006.01.29

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ストレスと自律神経

人間が生きていく上で「ストレス」と言うものは避けて通れないものです。その「ストレス」にも大きく分けて３つあるのではないかと思います。まず、「精神的なストレス」です。人間は考える生き物で、本能だけではなく、理性もはたらきます。その為に、自分のこころの中にさまざまな感情を溜め込んだり、発散したりします。イライラしたり、クヨクヨしたり、ドキドキしたり、腹が立ったりと、とにかく忙しく感情は変化します。その感情を表面に出せる人はまだいいのですが、中に大事にしまいこんでしまうタイプの方は「ストレス」の塊となってしまいます。その「ストレス」の発散先が犯罪や奇行、病気などとして現れてきます。ですから、出てきた現象面だけに囚われて、その原因を見ないと解決にはなりません。次に「肉体的なストレス」も私達の体にダメージを与えます。これにはふたつあって、過労と運動不足です。その日の内に溜まった疲労は、その日の内に解消すればいいのですが、現実はそうはいかないようです。また、現代人は運動不足の傾向になり、車や電車、バスなどの交通機関の発達をはじめ、「便利」なものが増え、体を動かすという機会が少なくなってきました。これも体にとっては「ストレス」になります。最後に「食生活によるストレス」です。今の世の中は「食べる」ことに苦労することがなくなりました。むしろ、「食べ過ぎ」により、体の臓腑に負担をかけ、関節、血管、神経など全身に負担をかけています。これも立派な「ストレス」になります。これらの「ストレス」は自律神経の「交感神経」を優位にはたらかせ、顆粒球を増やし、結果的に活性酸素を増やして体を酸化させていきます。顆粒球という白血球の仲間は寿命が短く、２～３日と言われています。そして、「ストレス」が過剰になるとこの「顆粒球」がたくさん作られ、役目を終えた時に「活性酸素」を粘膜上に放出します。これが粘膜を傷つけ、細胞を酸化させて病気の下地を作り出します。ですから、「ストレス」による病気は案外多く、意識をしていないだけで、ほとんどが「ストレス」によるものであるとも言えます。その「交感神経」が優位な状態を改善する為に出来ることが「つめもみ」です。自分の反対の手で「爪の生え際」をつまんでマッサージするのです。薬指以外は「副交感神経」につながっており、交感神経が優位だった人のバランスをとってくれます。毎日、各指を２０回程度、一日に３回刺激をしますと、交感神経と副交感神経のバランスがとれ、体の改善が起こります。継続は力なりです。私は、最後に笑うのは、毎日、コツコツと続けた人だろうと思います。「つめもみ」をするのには最高のアイテムです。ご希望の方は１２００円＋送料でお譲りします。私署箱にご連絡下さい。

2006.01.28

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対症療法と根本療法

健康には4段階の流れがあると思います。それは色で現すと、「白」が健康、「薄い灰色」が半健康、「濃い灰色」が半病気、そして、「黒」が病気です。この「色」の変化は私達の体の中で何十年とかけて進み、意識をしないレベルで確実に私達の体を変化させていきます。すなわち、白から灰、黒へと進んでいきます。そこで「知る」必要があるのが、「対症療法」と「根本療法」の違いです。案外、このことは分かっているようで理解されておらず、また、「楽」を求めるあまり、面倒がられることが多いようです。例えば、「肩こり」と言う症状があります。先ほどの「色」わけで言いますと、「薄い灰色」半健康に入るでしょうか。では、皆さんが「肩こり」になりましたら、どんな治療を行うでしょうか。指圧でしょうか、針灸でしょうか。またはマッサージチェア―にかかるのでしょうか。湿布薬という手もあります。これらの治療法は「即効性」という効果があります。しかし、「持続性」というところでは期待が出来ません。また、「便秘」などはどうでしょうか、大抵の方は便秘薬や頑固な便秘の方はセンナでしょうか。それでも駄目な方は浣腸などをされている方もみえます。これも一時的には排便が出来ますが、薬の効果がなくなれば、また薬に頼る事になり、慢性化すると同じ量、同じ薬では前ほどの効果が得られなくなる方が多いようです。では何故、このような事が起こるのでしょうか。そこが「対処療法」であると言うことです。ただ、「対症療法」が悪いと言っているのではありません。本当に辛い時には薬や針灸などの力を借りることも必要です。ですが理解して欲しいのは「対症療法」はどこまでいっても「症状」に対する緩和であり、出ている症状に対しては「根本的」に治すものではないと言うことです。それでは、病気の「根本」とはなんでしょうか。いろんな原因が考えられますが、最も大きな「根本」は「血液の汚れ」ではないかと思います。私達の体を流れる「血液」は全身の細胞に「酸素」や「栄養素」を送り届けてくれます。人間はこの小さな「細胞」の集合体であり、そこに血液が充分に流れていることが大切なのです。この「血液」がきれいでしっかり流れていれば、先ほどの「肩こり」や「便秘」などの半健康の証である症状は消えていきます。ですから、「血液」をきれいにすることこそが「根本療法」ではないかと思います。ですから、「対症療法」は一時的なものと考え、本当に体を治癒するには血液をきれいにし、「根本療法」により改善するものであることを「知る」必要があると思います。きれいな血液を全身に流し、新陳代謝の活発な体でありたいと思います。

2006.01.27

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爪もみ

人間の体はつくづく不思議な仕組みになっていると感じることがあります。ひとつひとつを見れば、まったく別物でお互いが関係のないものに見えますが、すべて関連性があり、お互いが「調和」して保たれています。その中でも「ツボ」と「自律神経」の関係はおもしろい関係だと思います。それを具体的に体系化して科学の世界まで落とし込んだ方が、新潟大学院医学部教授の安保徹先生です。また、医療の現場において、それを証明されている先生が福田稔先生です。「福田―安保理論」と言って、今医学界の中でも注目を浴びている理論で「ストレス」が様々な病気の原因であると位置つけています。人間は考える生き物です。ですから、どうしても「ストレス」とは無縁ではありません。「ストレス」がないという人は皆無だろうと思われます。むしろ、適度な「ストレス」は必要だろうと思っています。この「ストレス」は私達の「自律神経」に影響を与えます。この自律神経は脳の回路とは別の回路で、人間が夜寝ている時にも働いて内臓を動かし、維持してくれています。寝ている時にも心臓が止まらないのは自律神経のおかげです。その自律神経と白血球との関係を証明したものが「福田―安保理論」です。自律神経には「交感神経」という、主にお昼間はたらく神経と「副交感神経」という、主に夜にはたらく神経があります。お互いがバランスをとってはたらく神経なのですが、「ストレス」を受けますと、この「自律神経」のはたらきが狂ってしまい、その結果、内臓をはじめとする体全体のバランスを崩してしまいます。その治療法としては、「刺絡療法」と言って、爪の付け根にある「ツボ」、特にその「ツボ」は井穴と呼ばれるのですが、「注射針」を刺します。そうすることで、「自律神経」のバランスをとり、自然治癒力の力で治す、という考えたに基づいています。一般の私達が「注射針」を刺す事は難しいです。ですから、「つめもみ」と言って、爪の両脇をつまんで「揉む」ということをします。薬指以外の「指」を２０回程度、ゆっくりと少し痛みを覚えるくらいにつまんで「揉み」ほぐします。そうすることで、副交感神経が活性化され、血流が良くなり、リンパ球のはたらきが上がることで「免疫」を高めてくれるのです。その「つめもみ」を続けて効果が出たといわれている方が全国にたくさんみえるらしいのです。先ほどの、福田稔医師の著書にそのことが詳しく書かれています。その「つめもみ」の道具として私のお勧めは「つめもみリング」の菊乃です。私もＮ先生から頂いて使っているのですが、とても気持ちがよく、血流が良くなったのがよく分かります。

2006.01.26

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未病を癒すのは

東洋医学の考え方の中に、「未病を癒すは上工という、既病を癒すは下工という」言葉があります。簡単に言えば、健康の時に健康保持をしてくれる医者は「良医」であり、既に病気になった人を治療するのは「レベルの低い医者」であると言う考え方です。東洋医学の本場、中国では政府の要人などは、毎朝専門のドクターがひとりひとりついており、脈診、下診などを行い、健康保持に努めているらしいです。すなわち、この時点で「予防」と言う考え方が東洋医学には根付いており、「未病」に焦点をあてているのがよく分かります。今の日本の健康についてのあり方を見ていると、「予防」ということはほとんどの方が理解していますが、「実行」となると、なかなか難しいようです。それだけ、自分が病気になるかも知れないという事を普段から「意識」せず生活しており、身近なものではないのだと思います。また、あまり考えたくない、というのが正直なところではないでしょうか。病気の「原因」は私達の中で流れている血液の汚れと神経の乱れが、そのほとんどを占めます。一部、細菌性のものもありますが、ガンや心筋梗塞、脳卒中、糖尿病など、血液や神経に原因があります。その原因をつくる更なる「原因」は「生活習慣」にあります。この「生活習慣」の乱れによる血液の汚れ、神経の乱れは毎日、少しずつ「積み重なって」いきます。それもほとんど、分からないレベルで進んでいきます。下地、言えばいいのでしょうか、年十年もかけて「血液」の汚れ、神経の乱れは積み重なり、それが一定量に達した時にある日突然、「病気」という形で現れます。ほとんどの方がここで自分の体の「異常」に気がつき、慌てたり、不安になったり、恐くなり「下工」のお世話になります。すなわち、対症療法のはじまりです。普段から「予防」という意識と「実行」がなければ、先ほどのようなサイクルに入ってしまい、病院と死ぬまで仲良しになる人生になってしまいます。但し、それも「選択」のひとつかも知れません。「未病」の間に自分の体を保持できる「上工」は世界でただひとりです。それは「自分自身」であることに気づくことが肝要です。何を「選択」するかは自分の自由意志に任されています。他人が力づくで変えたり、説得してみても、結局、自分自身が「選択」をしなければ、また元に戻ります。病気が一時、良くなっても再発するということはこういうことではないでしょうか。「未病を癒す上工」は私自身です。

2006.01.25

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治療とこころ

長年、健康ということに関わってきて思うことは、「こころ」の素直さが一番の治癒力を発動させるスイッチだと思います。こんなことを言うと、怪しく感じる方もいるかも知れませんが、私達の体と「こころ」は切っても切り離せない関係にあることは医療の最先端をいく医師や治療家の方などは実感としてある事だと思っています。例えば、その患者さんと接する過程の中で検査に異常があったり、更には直感みたいなものがはたらいて「この人、このままでは大変なことになってしまう」という気持ちになるときがあります。しかし、その感覚はあくまでこちらサイドの話であって、ご本人はまったく自覚がなく、あまりそのことを強調すると脅しのようになってしまいます。人間は自分にとって都合の悪い情報はなるべく耳を蓋して「聞きたくない」と思うようです。もっと、強い反応に出ると「敵意を剥き出しにして」向かってこられます。それはプライドが高ければ、高いほど強く出る傾向があるようです。血液検査やさまざまな検査は数値化や映像化され、患者さんに伝えられます。特に「数値化」された情報は「実感」がなく、コレステロールが高いですよ、血糖値が高いですよ、食生活を改善して、病気にならないようにしましょうね、と言ってもピンッとこない方が多く見えます。こんな時に大切なものが「こころの素直さ」だと私は思います。これは案外出来ないものです。何故なら、先ほどの「人間は自分にとって不利な情報は隠そうとしたり、認めようとはしません」。犯罪でもそうですが、都合の悪い情報は「隠ぺい工作」をしてでも隠します。それと同じように「こころの隠ぺい工作」をしてしまう方が多いのです。それが命に関わることだけに中には隠すことによって「手遅れ」になる方をたくさん見てきました。何も自分をなくして、こちらのいい事を聞け、という事ではなく、素直になって人様の忠告を一度、聞き入れる肝要なこころが必要だと思うのです。意識の中に自分は「責められている」という意識がはたらくと「こころ」のシャッターがスーッと降りてしまい、後は一切、人の意見も入りません。こうなると少々、やっかいです。ですから、医師や治療家などの方は、ご自分が実践されている治療法をとる前に、患者さんの「こころ」の扉を開く事が必要ではないかと思います。もし、その事をせず、ベルトコンベア―のように流れ作業でやってしまうと知らず、知らずの内に相手の「こころ」のシャッターを降ろしてしまいます。昔から、「医は仁術なり」と言われますが、仁はその意味するところの「愛する、慈しむ」などの相手を思う優しい「こころ」があってこそ、医術なのだと思います。決して、外から判断できるものだけではないのが「人間」です。体とこころの健康が揃ってはじめて健康です。キーワードは「素直さ」ではないかと思います。

2006.01.24

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砂糖

私たちの生活の中で欠かすことの出来ないものに「砂糖」があります。この「砂糖」を使い、いろんなものが出来ます。煮物やケーキなどもありますし、中には食パンなどにも入っています。また、ジュースなどにもたくさん使われています。しかし、この「砂糖」も摂り過ぎると私たちの体に「害」を及ぼします。「砂糖」の主成分は「ショ糖」です。その「ショ糖」はブドウ糖と果糖が結合したものです。通常、この砂糖の主成分である「ショ糖」は唾液腺から出る「アミラーゼ」と言う酵素によって簡単に分解されます。そして、先ほどの「ブドウ糖」と「果糖」になり、消化管から吸収されていきます。最近の健康番組の影響もあって、「砂糖」の摂りすぎには注意している方も多いと思います。しかし、その「砂糖」にも幾つか種類があり、「いい」と思って買った砂糖が実は怖いものだったということもあります。それではどんな「砂糖」が怖いのでしょうか。一般に砂糖には「白砂糖」「三温糖」「黒砂糖」などがあります。私は「黒砂糖」が好きなので、これを使っていますが、中には健康の為と言って、黒砂糖は使いにくいので「三温糖」にされている方はみえないでしょうか。実はこの「三温糖」にも「いい」三温糖と「悪い」三温糖があります。皆さんはスーパーやお店で商品を買われる時にはどこを見て買われているでしょうか。値段でしょうか、メーカー名でしょうか、それとも賞味期限でしょうか。「三温糖」は白砂糖に比べると、ミネラルなどの栄養素が多少多く入っています。「ザラメ」などもそうです。しかし、その色の違いや「三温糖」は体にいいと言われているイメージを利用してなんと、「白砂糖」に「カラメル色素」という添加物を添加して売られている商品があります。元々は「白砂糖」にわざわざ「色」を添加物でつけて、いかにも健康のイメージで売られています。企業は利益を出すことによって運営されているので仕方がないのかも知れませんが、「知らぬは仏」で、「白砂糖」は駄目、うちは「三温糖」でなければ、などとなっていないでしょうか。商品の裏にはどんなものが入っているか「表示義務」があり、そこに「カラメル色素」とあったら、それは白砂糖に色をつけた偽者です。おまけに白砂糖に比べて値段も高めです。「砂糖」はまず、摂り過ぎないことです。摂り過ぎると、血糖値が上がったり、カルシウムを奪ってしまったり、ビタミンB1を消費したり、赤血球にも悪影響を及ぼします。なるべく、ミネラルの豊富な黒砂糖を使い、普段から砂糖を摂り過ぎないように私は心掛けています。

2006.01.23

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脳幹療法

「脳幹療法」というものがあります。今日もその体験の為に山口県まで行ってきました。私自身もこれで「体験」は２回目です。その効果はと言うと残念ながら健康体である私にはあまり分からないのですが、すごい治療法だと思っています。それでは、どんな治療法かと言いますと、人間のこの頭を乗せている「脊椎」は全部で２４個の骨で出来ています。その積み木のようになっている一番上の「第一頸椎」の歪みがその上の頭も傾けてしまっています。当然、頭をそうなると頭を支えるために背骨も曲がってしまいます。そして、この頭には「脳幹」と呼ばれる場所があって、どうやらこの場所が生命を維持していく上でとても大切なところらしいのです。病気のない私自身も調べてもらったら、やはり「第一頸椎」の歪みがあり、それを元に戻すために「脳幹療法」をやってもらいました。この「第一頸椎」が左右、どちらかにずれているかどうか簡単に調べる方法があります。まず、利き手の親指と小指を結びます。そして、誰かにその指を軽く左右に引っ張ってみてもらってください。その位置でしっかりと力が入るようであれば「脳幹」からエネルギーが全身に上手く流れています。イメージとすると「脳幹」と言う場所から電気のコードがつながっており、そこに電流が流れていると思って頂いたらいいと思います。しっかり、電流が流れていれば、親指と小指は硬く結ばれますが、その電流の流れる量が少ないと簡単に開きます。また、「第一頸椎」の左右のズレもこの方法で確認できます。まず、右足に体重をかけて先ほどの親指と小指を結び、引っ張ってもらいます。同じように左足に体重をかけてやってみます。どちらが力が入ったでしょうか。答えは「第一頸椎」のズレがあるほうに力が入ります。こうなると「脳幹」からのエネルギーが上手く流れなくなり、自然治癒力が低下してしまいます。このズレを元に戻すのが「脳幹療法」です。治療法は至って簡単です。「ただ、寝ているだけ」です。一番難しいのは、どの骨がどちらに歪んでいるかを判定することです。それさえ分かれば、後はそのズレを元に戻すために一定方向に寝ているだけです。その先生によると、リュウマチの方の痛みが無くなったり、がん患者さんの回復力が高まったり、さまざまな効果があるそうです。私自身は、体がまっすぐになった実感はあります。こういった治療法がもっと普及することを望んでいます。自分の体は自分で治す、「なってから治すのではなく、なる前の予防」に限ったことなないと思います。

2006.01.22

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ジャンクフード

現代人の食生活は戦後、大きく変貌を遂げました。物のない時代から、物があまり捨てる時代へと変化してきました。昔のように、服ひとつ見ても、兄弟や姉妹のおさがりを着たり、つぎあてをして服を着る人など今の日本では、ほとんど見かけなくなりました。特にその中でも「食生活」の変化は凄く、今の若い世代は比較する対象がないことも手伝って「ある」ことが普通で、「ない」ことは考えられないのではないでしょうか。そこには「感謝」という気持ちも、私が小さい頃、祖父や祖母から聞かされた、「これはお百姓さんが一生懸命作ってくれたものだから・・・・」などと教えてくれる人も少なくなっているような気がします。そんな中、「ジャンクフード」と言うものが若い世代を中心に食べられています。「ジャンク」とはすなわち、「ガラクタ」や「くず」という意味があります。そのフードですから、直訳すれば「ガラクタの食べ物」になります。ハンバーガーやスナック菓子、ドーナッツ、ポップコーン、ポテトチップスなどのようなお菓子全般を指し、カロリーは高いが他の栄養素はあまりないものです。食品添加物や油脂分が多く、栄養価はほとんどありません。学校の帰り道や休日のドライブスルーなどの行列を作ってそれらを買っている家族を見かけると、子供さんの体の将来を案じてしまいます。「ジャンクフード」ばかりを摂っていると、腸内に油脂の膜が出来て、栄養素の吸収が妨げられたり、肝臓に大きな負担をかけ、疲れやすくなったり、すぐにだるくなったり、体調に変化が現れてきます。しかし、一度「ジャンクフード」の味を覚えてしまうと体が要求するというか、他の味付けでは物足らなくなる人も多いようです。化学調味料でいかにも「おいしく」作られていますので常習性があります。「ジャンクフード」をなかなか止められない原因を、愛知医科大学名誉教授の柴田幸雄先生は、「現代人のミネラル不足、特に亜鉛不足」が原因であると言われています。「亜鉛」の不足で有名なのは「味覚障害」です。それ以外にも「亜鉛」は体の中の酵素活性に関わっており、現代人が不足しがちな「ミネラル」のひとつです。また、「亜鉛」はインスリンホルモンの構成成分でもあり、不足すると、糖尿病になりやすいことが分かっています。糖尿病になると、ますます味の濃いものが欲しくなく方がいます。その結果、味を感じる舌の「味蕾（みらい）」が詰まってしまい、正常な味覚が得られなくなってしまいます。ですから、なるべく子供さん、お孫さんにはこういった「ジャンクフード」を食べるという習慣をつけないようにしたいものです。一度覚えてしまうと、その子だけでは済まず、自身が親になって子供にも同じようなものを食べさせるという連鎖がはじまります。私は今の若い世代に多く見られる疾患、アトピーや花粉症、潰瘍性大腸炎、クローン病など原因が特定できず、はっきりしないものにも、これら「ジャンクフード」が関与しているのではないかと思います。「おいしい」のにこしたことはありませんが、まずは「体にいい」かどうかで「食」を見つめ、子供の時から「食」の大切さを伝える「食育」の必要性を感じます。

2006.01.21

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風水

約１０年前に香港に行った時に「風水」の存在を知りました。「風水」をとても荒っぽく言ってしまうと「場」のエネルギー調整だと思います。実際に香港でも表向きは出てこないようですが、「風水師」という職業の方がいて、建物を建てる時や家の配置、行事をとりおこなう時のタイミングなど「風水」を使いエネルギー調整をされています。その時に香港でも３本の指に入ると言われていた「風水師」の話によると、日本の「風水」の考えた方と香港では違っており、日本は日本の「風水」が広まって、本場、香港とは別なものになっていると言われていたことが印象的でした。「風水」の根底にあるのは、この宇宙にあるものは「調和」や「秩序」によって保たれており、そこに感応しあうこと、すなわち「タオ」という考え方が中心になっています。「タオ」は漢字で「道」と書き、古代中国から「万物創造の前」から存在したもの、根源であると考えられています。この自然界にあるものはすべてつながっています。その根源には「道」があり、その「道」と人間の間の関係を示すものが「風水」とも言えます。「風水」はこの「道」との調和をはかるためのガイドのようなものとも考えていいと思います。この宇宙にあるものは、現れては消え、消えては現れ、プラスはマイナスに、マイナスはプラスにと常に変化し、生命は誕生し、やがては死を迎え、また新たな生命の誕生となるように、最後は万物の根源である「道」に戻っていきます。ですから「風水」とは、このエネルギーの盛衰を見極め、弱いところがあれば五行のバランスである「木火土金水」のバランスを見ながら補っていく手法です。そのエネルギーのバランスを見るもののひとつに「羅盤」があります。簡単に言うと、「羅盤」には中心核を含めて９つの方位があり、またその中にもいろんな見方があり、非常に複雑なものです。「風水師」と呼ばれる方は、この羅盤を駆使して「エネルギー」の流れを感じ取り、その人や建物などにあった「風水」の気の流れをよくしてくれる策を講じてくれます。私たちでも簡単に出来る「風水」は、例えば送電線やとがった建物から矢のように入ってくるマイナスのエネルギーなどを「鏡」をその正面に配することで跳ね返してくれます。ただ、玄関など気のエネルギーを取り入れる場所などの正面に「鏡」を配することは注意が必要です。マイナスのエネルギーを相殺するのに使うのは意味がありますが、その他は玄関の正面には置かないことです。このように目には見えませんが、昔の人は、この宇宙、地球に流れているエネルギーを上手く活用し、生活に活かしてきました。その手法が「風水」として伝えられています。すべては「道」との「調和」、すなわち大いなる存在との調和でしょうか。少し厳しい話ですが、この「調和」が崩れた時、病気や不幸、苦難などが起こるのではないかと思います。その事が本当に分かると、悪いことはひとつもなく、すべては自然の法則の中で現されている事だということに気がつきます。

2006.01.20

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毛細血管

人間の体は、心臓を出発した血液は「酸素」や「栄養素」などを動脈によって全身の細胞に運んでいます。その量は１分間に約５リットルとかなりの量になります。その詳細は以下の通りです。通常、人間の脈拍は６０～８０回くらいで、平均７２回と言われています。そして、１回の心拍で約７０ｃｃの血液が心臓から送り出されますから、７２回×７０ｃｃで約５リットルの血液となります。その１分間に５リットルの血液ですが、動脈からやがては「毛細血管」に入ります。体には約９万６千キロメートルの「血管」があると言われていますが、その９９％を占めるのが「毛細血管」です。「毛細血管」は、直径が６～８ミクロンと言われ、とても細いものです。酸素を運搬する赤血球が約８ミクロンですから、どれだけ細い管であるかが分かります。特に、人間の先端部分、頭や手足、そして臓器もよく見ていくと、先端は、この「毛細血管」の集合体であることが分かります。一例を挙げると、肺臓は私たちの細胞に絶対不可欠の「酸素」を取り入れ、「二酸化炭素」を排泄する、すなわち交換を行っています。この交換を行っている部分を「肺胞」と言って、ここも「毛細血管」の集中しているところです。また、頭にも動脈や静脈がありますが、それはほんの一部で、ほとんどは「毛細血管」です。特に「眼」などは「毛細血管」が集中しており、血液、血管が汚れれば、すぐに流れが悪くなったり、詰まったりします。疲れ眼やドライアイ、眼底出血なども、この「毛細血管」の異常と考えられます。しかし、今まではこの「毛細血管」を調べることはあまりありませんでした。機械が無かったということもありますが、現代医学は血液こそ調べますが、原因を血液の汚れとは考えていません。そもそも、血液の汚れをきれいにする、というのではなく、いかに今の症状を和らげたり、先送りするかと言うことをしてきました。ペインクリニック、すなわち、痛みなどの症状を和らげることが第一なのです、その「毛細血管」を見る機械があります。「マイキュレーター」といい、上海にある復旦大学が開発したもので、昨年は発掘あるある大辞典でも紹介されました。左手の薬指を特殊な顕微鏡の上に乗せるだけで、自分の「毛細血管」が浮かびあがります。その形や血液の流れる速度、血管の長さ、太さ、乳頭の有無などによって、今の自分の体の状態が読み取れます。いくつか、その「毛細血管」の特徴を載せておきます。

2006.01.19

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パン食

戦後、日本にも「パン食」と言う習慣がつきました。特に若い世代は「パン食」をする方が多いのではないでしょうか。また、年配者も朝の忙しい時間帯に簡単にできておいしいということもあり、支持を受けているようです。どこの町のもおいしいパン屋さんが増え、とても魅力的なのですが、「パン食」のし過ぎには注意が必要です。「メタボリックシンドローム」と言うことが最近よく言われるようになりました。これは脂肪の摂り過ぎにより、内臓に脂肪が蓄積し、高血圧や血糖値などの異常と重なると、「動脈硬化」を生んだり、心臓病の下地になったりします。この「脂肪」の摂り過ぎのひとつに「パン」があります。何故なら、ご存知のように「パン」にはバターや砂糖、中には牛乳などが作る過程に於いて入っています。ですが、その見た目からは焼肉やハンバーガー、ケーキなどのように「脂肪」を連想させにくのではないでしょうか。私は、たまに「パン食」もいいでしょうが、毎朝、食パンを食べ、まだその上にバターやマーガリンのような「脂肪」をぬり、ハムエッグ、コーヒーに砂糖をいれる「習慣」を持っている人はとても怖いなあと思います。週に一回や二回、食べることに問題はないと思いますが、「毎日」となるとチリも積もれば山となります。若い時からこういった「食生活」をしていると、中年期以降の心筋梗塞や脳梗塞、糖尿病などの生活習慣病の発生を促すことになるのではないでしょうか。何年か前の新聞に働き盛りの世代の約５０％弱に血液の異常が見られたとありました。兵庫県にある、兵庫県立農林水産技術総合センターでは、豚に「パンくず」を混ぜた飼料を与えることをしているそうです。豚に「パンくず」を与えると、赤身に「サシ」と呼ばれる「脂肪」の量が通常の３倍になることが確認されています。きっかけは、大阪府内の養豚業者が「パンくず」を多く与えたところ「サシ」が多く入っていたことを聞いてはじめたことらしいのです。この手法で、兵庫県特産の「ブランド豚」の肥育を目指しているらしいのです。考えてみれば、豚も迷惑な話です。「パン」＝「毒」ではありませんが、出来れば朝食は軽めで、昔ながらの味噌汁、お漬物、ご飯、納豆のような和食か、体調が思わしくない人は、人参ジュースのような「生」のものに多く含まれる酵素の力を借りて、体調を整えればいいのではないでしょうか。たかが、一日一回の「パン食」かも知れませんが、一年になおすと３６５回です。これ掛ける寿命までと考えると、「パン食」をする人と、しない人では「脂肪」の摂取量がかなり違ってきます。

2006.01.18

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洗剤

私達の身の回りには、様々な「洗剤」があり、毎日のようにテレビでもコマーシャルメッセージが流れています。普段、あまり気にせず使っているこの「洗剤」について考えてみたいと思います。まず、「洗剤」とは何でしょうか。学術定義で言うと「界面活性剤のはたらきで汚れを落とすもの」という意味になります。「界面活性剤」とは、簡単に言いますと、水と油を混ぜる力です。本来、「水」と「油」は例えにもあるように混ざり合いません。そこで考え出されたのが「界面活性剤」です。乾いたテーブルの上に「水」をこぼしたとします。そうすると「水」は水滴をつくり、盛り上がった状態でそこにあるはずです。これは「表面張力」という力がはたらいているからです。水は酸素原子と水素原子が結合して「水分子」になっています。この「水分子」がいくつか集まってスクラムを組んでいる状態が先ほどのテーブルの上にこぼした水です。「水分子」がお互いに離れないようにお互いが引っ張りあい、丸くなっているのです。同じように「油」も表面張力が働いて丸くなっています。ですから、「水」と「油」はお互いがはじきあって馴染みません。この「表面張力」を下げるのが界面活性剤です。洗剤の製品の表示をみて頂くと、どれくらいこの力が働くか、書いてあります。界面活性剤、○○％と表示してあります。一番、この働きが強いのが、よくコマーシャルでやっている「あぶらよごれに・・・」という製品です。確かに「油」汚れはとれます。しかし、人間の皮膚は、皮脂腺から分泌された自然の脂分と水分が天然のクリームになって皮膚を保護してくれています。その皮脂までも「界面活性剤」は奪ってしまい、人によっては皮膚がカサカサになることもあります。その「界面活性剤」の浸透力を試す実験があります。コップをふたつ用意して中に水をいれ、少し厚手の封筒を二枚準備します。そして、ひとつのコップの中に小さじ半分くらいの量の台所洗剤を入れます。準備が出来たら、ただの水だけのコップと、「洗剤」が入ったコップの中の水をそれぞれ、封筒に入れます。さてどうなるでしょうか。結果は水だけいれた封筒は、水はしみでてきませんが、「洗剤」は入った方は、すぐに封筒が湿りはじめ、やがては破れて「洗剤」が入った水があふれてきます。もの凄い「浸透力」です。これが皮膚で起こります。そして簡単に血管に入り、肝臓に達し、最後には毛髪にたまります。やはり、昔ながらの「石鹸」がいいのかもしれません。

2006.01.17

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仙骨

私達の体に「仙骨」と呼ばれる部位があります。ちょうど、体の中心にこの「仙骨」は位置し、さまざまな情報が集まってきていると考えられます。仙骨の「仙」と言う字は、昔から仙人とか、仙薬とか不老不死や不思議な力を表す文字として使われてきました。フランス語では、「sacre」が仙骨の、という意味があり、この言葉の語源はラテン語の、「sacrum」、すなわち「聖所」という意味があります。文字にも表されるように、「聖なる場所」「神聖なもの」であることがよく分かります。「仙骨」は死後、一番最後に腐敗する骨でもあり、その意味でも重要な場所であることは想像がつきます。また「仙骨」は、その上に脊椎、頭蓋骨などの重要な骨を乗せ、この「仙骨」のズレは全身の異常にもつながりかねません。イメージで例えますと、駒の軸の部分と考えるといいのではないでしょうか。この軸がふらふらしますと、うまく駒は回りません。人間も同じように、「仙骨」がずれたり、傾いていると脊椎や下腹部の器官、腸や生殖器などに問題が生じます。特に脊椎に与える影響は大きく、しいては自律神経のバランスを崩して、内臓の機能低下が起こってきます。そしてやがては器質変化へとつながり、さまざまな疾患の原因のひとつにもなります。そして、「仙骨」には自律神経の副交感神経が集中しており、この副交感神経がうまく働きませんと、下半身の血流や、腸などの消化器官のはたらきが悪くなります。冷え性や便秘、下痢などの症状にはじまって、膝痛や腰痛などを起こしやすくなります。そこで、この「仙骨」のズレを元に戻すのは専門家の方に譲るとして、簡単にできる「仙骨」活性法として、この「仙骨」の部分に「ほかほかカイロ」を貼ることをお勧めします。「仙骨」の位置は、おしりの割れ目の少し上くらいにあり、なにも厳密にここだと調べる必要はないと思います。何故なら、「ほかほかカイロ」くらいの大きさであれば少しくらい位置がずれていても十分、カバーしてくれるからです。これを毎日、習慣化していくと、温められた「仙骨」の周囲の血流がよくなり、情報の伝わり方がよくなるのと、副交感神経が活性化することにより、特に下半身の臓器、器官が活性化してきます。女性の方は「冷える」方が多く見えます。この「ほかほかカイロ」健康法と呼べばいいのでしょうか、そういう方には特にお勧めです。

2006.01.16

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糖鎖

人間の体は細胞の表面に「糖鎖」という８種類の単糖がつながって、鎖のようになったものがついています。その数、数百から数千と言われ、「糖鎖」の研究はまだ始まったばかりです。糖鎖生物学という学問で、この分野は日本が世界をリードしています。様々な研究でこの「糖鎖」の異常がかなりの疾患、生物学的な現象に深く関わってきています。人間の遺伝子の数は３万２千程度で、ハエとそんなに変りません。ですが、その働きや知能は人間の方が格段優れています。遺伝子の数がそんなに変らず、これだけ人間とハエとの働きが違うのは、「糖鎖」が人間にはあり、様々な生命活動を起こしていると思われます。このひとつひとつの細胞にある「糖鎖」を修復することで、様々な疾患に効果が期待でき、アメリカなどでは先行して「糖鎖」サプリメントが爆発的な売れ行きをしているようです。日本とアメリカとの違いは、実際に使ってみて効果があり、危険性がないものであるならば、医療の現場でもドンドン使っていこうとする風潮があります。一方、日本は新しいものを取り入れることには消極的で、保守的です。新しいものを出したり、作り上げる時には批判やトラブルが必ずと言っていいほど起こります。事なかれ主義が横行している日本の学会、厚生労働省をはじめとするお役所はトラブルになるか分からないことは進んでしない傾向があるように思います。「糖鎖」に関しては、薬品でも害があるものではなく、「糖」ですから副作用などはなく、安心してとれます。しかし、人間に必要な「糖鎖」の８種類の内、２種類（グルコース、ガラクトース）は食品から摂ることが出来ますが、残りの６種類は摂取が難しく、その結果、糖鎖異常になり、様々な病気が引き起こされています。世界的な権威の米国国立衛生研究所によると、１００人の喘息患者に人体に必要とする８種類の単糖を摂取させたところ、１００％に効果が見られたと言う発表がありました。また、大阪大学の谷口直之教授の研究によると、マウスの遺伝子を操作し、「糖鎖」をはたらかせない酵素を使い、マウスを育てた。その結果、マウスは１ヶ月で死亡し、「糖鎖」は生命に関わる役目を果たしていると教授は言われています。「糖鎖」を含む食品は、熊笹エキスやグルコサミン、コンドロイチン、フコイダン、アロエ、そして、ツバメの巣に含まれています。最近は、日本でも「糖鎖栄養素」として出ており、入手しやすくなっています。私たちの体は本当に微妙なものの組み合わせによって出来ています。研究が進めば、さらにいろんなことが分かってくるのだと思います。

2006.01.15

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体質改善

よく「体質」と言う言葉を聞きます。アレルギー体質、ガン体質などあちこちでこの言葉が使われ、「体質」を変えないと治りませんよ、などといろんなところで聞かされ、これを飲めば、食べれば「体質」が変わりますよなどと言われているようです。では、一体「体質」とは何でしょうか。いろんな方に私がこの問いをしますと、生まれつきのもの、親から譲り受けたもの、遺伝子、中には体の質と言う答えが返ってきます。どれも正解と言えば正解ですが、分かりやすく私は「体質」とは、体の中を流れる「血液の状態」だと考えています。ですから、「体質」は常に瞬間、瞬間変化しています。何故ならば、「血液の状態」は食べたものや受けたストレス、溜まった疲労などによって簡単に変化します。一般的に血液検査は血液の血球成分、赤血球や白血球、血小板などと、血清の中に含まれている成分、コレステロールや中性脂肪、タンパク、酵素などいろんな情報が詰まっていますが、調べる度に数値は変わります。「体質」を健康の方へ変えるということは、何も「外」から何かを入れると言うことではなく、むしろ「中」から外へ「出す」、すなわち、排毒することが「体質」を変えることにつながるのではと思います。その為に、私の場合は、お風呂で「半身浴」をしています。方法は、お風呂にまず、大さじ２杯程度の「天然塩」を入れます。こうする事で温泉のように体の芯から塩に含まれるミネラル成分のおかげで温まります。そうして、お風呂に腰から下くらいを入り、温度は３８℃前後と少し低めに設定します。時間は約２０分です。浴室が寒い場合は少しかけ湯をしてから入った方がいいと思います。あと、お風呂に入る前か、入浴中に良質の「水」を飲む事。入浴中に出す「汗」の量は私達が考えている以上に多く、個人差はありますが、３５０ｃｃ程度と考えられます。失った水分は補給する必要があり、お風呂上りに「喉がカラカラ」ということだけは避けたいものです。また、良質の水を一日、２リットル前後飲むようにしています。そうすることで、「排尿」が促進され、血液中の余った成分を出すように心がけています。このようにまず、「汗」「尿」などから余分なものを排泄することにより、「血液の状態」を変化させていく事が出来ます。そして次は、「食事」の内容、すなわち、ここではじめて「入れる」と言うことを考えます。「出してから入れる」のが大原則です。すぐには「体質」は変わりませんが、こうした事を毎日、コツコツと続ける事によって少しずつではありますが、「体質」は変化します。気長にすることが大切だと思います。

2006.01.14

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ミネラルと酵素

実感はありませんが、どうやら私達の体は「化学工場」のようなものらしいです。どういう事かと言いますと、私達の体の中には「酵素」というものがあり、それと「ミネラル」などが化学反応して生命を維持しているのです。「酵素」はエンザイムと言って、人間にはなくてはならないものです。私達が物事を考えられるのも、血液が血管の中を流れるのも「酵素」のおかげです。一時期有名になった「コエンザイムＱ１０」などは「酵素」を更に補う「補酵素」です。ただ、数千種類あると言われている「酵素」ですが、「ミネラル」の働きと「熱」の働きがないと上手く働きません。そして「ミネラル」も「熱」と「水」の力が必要です。「ミネラル」は「水」に溶けてはじめて「イオン化」という粒子の小さい存在になり、化学反応を起こすことによって役に立っています。「水」に溶けたミネラルは吸収率がよく、効果が出やすいと言われています。この「酵素」のはたらき、化学反応を起こすために一番重要な「ミネラル」の代表が「マグネシウム」と「亜鉛」です。マグネシウムだけで「酵素」の反応に３００種類が関与し、亜鉛は２００種類が関与します。マグネシウムが一日の所要量が３００ミリグラム、亜鉛が１５ミリグラム必要であると言われていますが、なかなか食品からは「毎日」これだけの量を摂ることは難しいようです。特に「亜鉛」は食品中には「牡蠣」に多く含まれていますが、牡蠣は一年中あるわけではなく、アルコールやストレス、甘いもの、炭酸飲料に含まれる添加物、ポリリン酸ナトリウムを摂ると、尿から排泄されることが知られています。一方、「マグネシウム」もストレスに弱く、強度のストレスはあっと言う間に尿に排泄されてしまいます。マグネシウムは大豆製品や天然の塩などに多く含まれ、比較的摂取しやすい栄養素です。微量栄養素である「ミネラル」は体内で合成することが出来ず、外から食品を通してしか摂る事が出来ません。ですから、「毎日」の食事からどんなものを摂るかが重要になってきます。ですから、大きな化学工場に例えると、いくら立派な施設を作っても「材料」がなければ化学工場は製品を生産出来ませんし、製品を社会に供給することも出来ません。同じように、「酵素」や「ミネラル」の働きなくして、体の化学反応、すなわち生命の働きは起こりません。何が足らなくても、多くても駄目なものが人間の体だと思います。

2006.01.13

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腸は健康のバロメーター

人間の健康、不健康を左右する条件のひとつに「腸がきれい」かどうかがあると思います。心臓や腎臓のような循環器と違って、消化器官である「腸」は中が空洞で食べ物が体に入った時などにその活動が活発になります。胃や腸は毎日私たちが食べる「食べ物」によって変化を起こします。現代人は今の食生活によってほとんどの方が「腸」を汚していると考えられます。「腸」の汚れは体の表面に様々な症状として出ます。　アトピーや花粉症、潰瘍性大腸炎、クローン病などをはじめ、免疫疾患なども「腸」が原因であると思われます。ご存知のように「腸」には「善玉菌」と呼ばれるものと「悪玉菌」、そして「日和見菌」が存在しています。「日和見菌」は善玉菌、悪玉菌のどちらかが優勢の時に仲間になり、まさに「日和見」的な存在です。古来から食べられてきた「日本食」にはこの「善玉菌」のエサになるものが多く、味噌、しょう油、納豆、根菜､海草などは「腸」の善玉菌を優位にし、きれいな腸を保ってくれていました。肌がきれいな人は、「腸」もきれいである事が多く、赤ちゃんなどはツルツルの肌をしており、これは「腸」の中が善玉菌のビフィズス菌で満たされているからです。逆に、肌にくすみやシミ、湿疹などが出来やすい人は「腸」の汚れを考えた方がいいと思います。腸内で「悪玉菌」が増え、体にとって増えると有害なもの、ヒスタミンやインドール、フェノール、硫化水素、アンモニアなどを発生させている可能性があります。これらの有害物質は、様々のところで炎症を起こしたり、肝臓障害や腎臓障害、発ガン性物質として、ガンの後押しをしたりと、体に悪さをします。「腸」の上皮細胞では、免疫の本体である白血球が作られ、私たちの体を細菌やウイルス、様々な病気にならないように守ってくれており、「腸管免疫」として最近は注目を浴びています。「悪玉菌」を増やしてしまう食生活とすると、やはり外食、洋食でしょうか。脂肪の過度の摂取や、糖分の過剰摂取、アルコールの飲みすぎ、タバコの吸い過ぎ、乳製品の摂り過ぎは「腸」を汚します。今の若い世代を見ていますと、コンビニやファミレス、ファーストフードに慣れており、毎日のように肉をほおばり、ジュースを飲み、お菓子を食事の替わりにしている人も見かけます。この人達の将来はどうなるのでしょうか。前述した、アトピーや花粉症、潰瘍性大腸炎、クローン病などは若い世代に多く見られる疾患です。最近は中年にも見られるようになってきましたが、それでもやはり罹患者の多くは若い世代です。いくら治療法や薬が開発されても「腸」を汚すような食生活をしていればイタチゴッコにならないでしょうか。「腸は健康のバロメーター」です。出来るだけ「日本食」、それが出来なければ、「善玉菌」のエサとなるオリゴ糖などを摂り、「腸」をきれいに保ちたいものです。

2006.01.12

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ミネラル

私達の血液の中に約４％「ミネラル」というものが溶けています。全体から見ると、ほんの僅かな量ですが、この「ミネラル」があるおかげで私達の体の中では様々な酵素の反応が起こりますし、ある種の「ミネラル」は血液をきれいに保つ働きをしています。体の中には約８０種類の「ミネラル」があると言われていますが、一番多いミネラルは「カルシウム」です。カルシウムは骨の材料になったり、神経を安定させたりしていますが、その中でも血液が酸性に傾かないようにしている事が私は重要な役目だと思っています。通常、私達の血液はＰＨ（水素イオン濃度）という単位で表すと、ＰＨ７．４前後がいいとされています。アルカリ性の一番強い状態がＰＨ１４，酸性がＰＨ０です。真ん中のＰＨ７が中性ですから、血液はこう見ていくと「弱アルカリ性」であることが分かります。ただ、この血液のＰＨは一定ではありません。私達が食事から摂る食べ物や、体の使い方、精神的なストレスなどの影響を受けます。大抵の場合は、血液が酸性に傾く影響を受けることが多いようです。具体的なことを挙げていくと、複合炭水化物を摂り過ぎると、「乳酸や酢酸」が血液中に増えます。どちらも「酸」ですから、この刺激が続けばドンドン血液は「酸性」に傾く事になります。脂肪の獲り過ぎは、「硫酸やリン酸」を発生させます。同じく、たんぱく質も「硫酸やリン酸」を体内で発生させます。また、ブドウ糖の不完全燃焼は「乳酸や二酸化炭素、活性酸素」を発生させます。これらを血液中で「酸」を中和してくれるものが、「アルカリ性ミネラル」です。同じミネラルにもアルカリ性ミネラルと酸性ミネラルがあり、どちらも体には必要ですが、現代人は「アルカリ性ミネラル」が不足傾向にあります。「アルカリ性ミネラル」の代表は、ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄などがあり、体の中で発生した「酸」を瞬間的に中和してくれます。しかし、いくら中和すると言っても限界があり、この作用が間に合わなければ、血液は「酸性」へと傾いていきます。血液が「酸性」に傾くと言う事は、それだけ血流が悪くなり、細胞への酸素や栄養素、ホルモンなどの運搬が悪くなり、慢性病の下地となってしまいます。一方、「酸性ミネラル」は塩素、リン、硫黄、ヨウ素などがあり、先ほどのたんぱく質、脂質を多く含む、動物性食品、肉類はこれらの「ミネラル」を多く含み、摂り過ぎると血液を「酸性」にしてしまいます。そして一番大変なことは、精神的な「ストレス」が強くある人は、アルカリ性ミネラルの代表である「カルシウム、マグネシウム」を尿で排泄してしまうことです。食事はちゃんとしているのに健康になれない方は案外、精神的なストレスの蓄積が原因かも知れません。ですから、普段から食事やサプリメントなどからこれらの「アルカリ性ミネラル」を補充していく必要があります。ヒジキや昆布などの海草類や根菜類、天然の塩などを毎日、少量でいいので摂る習慣が必要です。特に若い世代の方や肉食中心、甘いものをよく食べる方などは意識して「ミネラル」を摂る必要があると私は感じています。血液中の「ミネラルバランス」の崩れは、血液の酸性化を促進させ、一歩間違うと死への直行便となってしまいます。日々のあり方が大切です。

2006.01.11

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食べ物の４つの方向性

私達が生きていく上で「食べ物」はなくてはならないものです。現代はその「食べ物」を食べ過ぎている感がありますが、食べなければ人間は死んでしまいます。私は「食べ物」には４つの方向性があり、最終的には「バランス」が大切だと思います。東洋の考え方の中に「陰陽」というものがありますが、この「陰陽」が丁度バランスがとれた点が「中庸」と言います。また、西洋でいうところの「酸アルカリ」は、そのバランスがとれているところが「中性」と言います。この一見、見方が違うという感じられるものも、よく考えると同じことを言っています。いかに「バランス」よく食べるかと言う事が、人間の体を健康に保つ秘訣ではないでしょうか。季節や体調、環境、風土、病気の種類、緯度、経度など、様々な要素によって必要なものが変るのです。自然界の中では、これが当たり前のようにされてきています。しかし、文明というものを得た人間は自らこの自然界が作り出してくれた絶妙な「バランス」を崩してしまいました。通常、熱帯地方には体を「冷やす」陰性のはたらきがあるフルーツが生育します。また、寒帯地方には体を「温める」陽性のはたらき、生肉や塩分を摂ることになります。このふたつだけ見ても流通の発達し、おいしいものを世界中から集められるようになった人間は「バランス」を自らが崩しています。それどころか、自らが「バランス」を崩して病気になったのに、お医者さまにいって治して貰おうなどと「他力本願」に陥っています。これでは何の解決にもなりません。「陰陽」、「酸アルカリ」で食べものを見ていくと、「陰性でアルカリ性」のものと、「陰性で酸性」のもの、「陽性でアルカリ性」なもの、「陽性で酸性」なものに４つに分かれます。まず、「陰性でアルカリ性」な食品は、野菜、きゅうり、トマト、檸檬、きのこ、酢、唐辛子、胡椒、ハーブなどがあります。「陰性で酸性」のものは、甘いもの、牛乳、油脂、添加物、農薬、タバコ、薬、南方の果物、アルコールなどで現代人が摂りすぎているものが多くここにはあります。また、「陽性でアルカリ性」なものは、根菜、昆布､海草、シジミ、しょう油、味噌、人参、ゴボウなどがあります。元来、「和食」として摂られてきたものが多く、日本人の体にあったものなのでしょう。最後に、「陽性で酸性」のものは、肉、魚（手のひらより大型の魚）、チーズ、バター、マヨネーズ、卵などがあり、戦後たくさん摂るようになったものが多く含まれます。これらのどの要素が駄目とかいいとかではなく、要は何度の言うように「バランス」です。食べ物で中庸を示しているものは「玄米」です。但し、玄米は噛むことで中庸からアルカリへと変化します。毎日食べているものが「血液」の質を決めます。血液の質は、「細胞」の質を決めます。細胞の質は、人間の健康状態を決めます。全ては自分の食べたもの通りの体になっています。このことが分かると病気は簡単に治ります。

2006.01.10

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波動の法則

この宇宙にあるものは微細なものが集まることによって出来上がっています。人間をひとつ見ても、「酸素」「水素」「炭素」「窒素」「ミネラル」と自分では感じることが出来ないもので作られています。人間が「酸素」などで出来ていると言われてもピンとこないのではないでしょうか。今、私たちが吸っているこの空気に含まれる「酸素」です。正直、私にはそう言われても分かりづらいものです。ですが、それは事実です。この「酸素」と「水素」が結合すると「水」という分子になります。人間は成人男性で約６５％程度は「水」で出来ています。ここまでくると多少、私にも実感が湧きます。そして「炭素」が組み合わされることによって有機的なものになり、様々な組み合わせにより、アミノ酸やそのアミノ酸の組み合わせがたんぱく質となっていきます。段々、ややこしくなってきました。少し戻って、「酸素」や「水素」などの原子は、原子核と言うものがあり、プラスの電荷を持った「陽子」とマイナスの電荷を持った「電子」によって出来ているらしいです。この「陽子」と「電子」の数が同じ状態であれば「原子」は安定しています。丁度、太陽の周りを地球が周回しているように、「陽子」の周りを「電子」が霧のように飛び廻っています。この時のエネルギーが「波動」です。当然、プラスとマイナスがありますので「電磁場」も生じます。この極々弱い電磁場が「波動」の本体です。波が動くと書いて「波動」です。と言う事は、人や周りに影響すると言う事です。強い「波動」の持った人の側へいけば変化が生じたり、同じ「波動」の人は集まります。皆さんの周りにいる人はどうでしょう、自分と似通ったところ、性格や癖、育ちなどは似ていないでしょうか。中にはこんな人と似ていないと否定されたり、よく似ているなあと感じることもあるかと思います。しかし、「波動」の法則の中では偶然はあり得ません。そこには何か「意味」があるのだと私は思っています。その「意味」をどう感じるかは自分の考えたか、すなわち選択の自由が与えられています。病気に嫌われる「波動」は素直、元気、感謝、純粋、誠実などがあり、物事をいつも肯定的に考えられる柔らかい思考です。ただ、落とし穴は、「そう思わなければいけない」「プラス思考で」「今の自分を変えよう」という思考だと思います。何故ならば、「そう思えない」のに「思う努力をする」ことは自分にウソをつく事になります。思えない時は、思う必要はなく、「そういう自分がある」ということを認識して流してしまえばいいと思います。とても楽に考えればいいと思います。私たちの意識から発した「波動」が人を惹きつけ、環境を作り出していきます。簡単に表現すると、マイナスはマイナスを、プラスはプラスを惹きつけます。どちらがいいわけでも、悪いわけでもありません。どうその「意味」を解釈するかは、私たちの「選択」次第です。全ては自らが発する「波動」次第です。

2006.01.09

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血液きれいですか

私たちの体の中を流れている「血液」が健康を左右しています。ご存知の通り、人間は「細胞」というとても小さな単位が集まり出来ています。その数は６０兆個とも言われ、想像もつかない数になっています。ですが、その「細胞」は自ら食べ物を捕獲したり、酸素を取り入れることは出来ません。とても受身なものなのです。その「細胞」に栄養素や酸素などを運んでくれているものが「血液」なのです。人間の体のほとんどの部分に「血液」は流れ、「細胞」の代謝活動を円滑にしてくれています。「細胞」は酸素を取り入れ、二酸化炭素を排出し、栄養素を取り入れ、老廃物を排泄します。この活動がうまくいかなくなると「細胞」内に余分な老廃物や二酸化炭素などが溜まり、「細胞毒」となって病気の原因となってしまいます。今の医療は、病気になってからの治療法はたくさんあり、素晴らしい先生方も多く見えます。しかし、焦点があくまでも「治療」であって、病気になってからが対象であり、「予防」は個人任せになっています。確かに一次予防だとか、様々な健康番組などによって健康の大切さが叫ばれていますが、「血液」をきれいにすると言う事を外して、「予防」はあり得ないと思います。何故なら、「血液」は全身に巡り、細胞の代謝に関わっているからです。冷え性や肩こり、頭痛、腰痛など原因は「血液」の汚れによる血行不良です。そこまでは大体の方が分かるのですが、血行を良くする治療、あんまや薬などに依存してしまい、「血液」をきれいにすることを忘れています。もちろん、こういった治療法は大切なもので、対症療法と言いますが、これらを否定するものではありません。否定どころか、うまく組み合わせることによって効果がより期待できます。では、「血液」をきれいにするということはどういうことでしょうか。私たちの「血液」の質は食事の内容と体の使い方、こころの持ち方によって変化します。この３つの要素を修正、或いは改善していくことによってきれいに出来ると思っています。しかし、今日はじめて明日よくなる、お腹がすいた時に食事をし、満腹になるようにはいきません。少しずつ、少しずつしか変りません。とてもじれったいものです。目の下にクマが出来たり、手のひらが赤かったり、静脈がうっ血していたり、肩こりがあったり、冷え性だったり、唇の色が悪かったり、顔色がすぐれなかったり、様々な場所に「血液」の汚れのサインは出ています。「血液」の汚れを予防できる簡単な方法とすると、「腹八分」、「半身浴」、「適度な散歩」、「ストレスの発散」、「腹式呼吸」などがあります。どれも簡単なことですが、「続ける」という意思が一番難しいかも知れません。

2006.01.08

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エネルギー

私たちが生きていく上で大切なものがいくつかあります。ひとつには「空気」です。この空気中に含まれる「酸素」なくして私たちは存在することが出来ません。いつでもタダで呼吸から取り入れることが出来ます。次に「水」でしょうか。水は水道代として払う必要がありますが、とても安い値段で手に入れることが出来ます。もし、１０日間でも「水」が飲めなかったらどうなるでしょうか。おそらくほとんどの方はあの世へ旅立たれるのではないでしょうか。「空気」「水」に次いで何が大切かと言えば様々な意見があるとは思いますが、やはりここでは「食べ物」だと思います。どれだけお金や土地や貴金属などの財産があっても、「食べ物」が手に入らなければ死んでしまいます。現代の栄養学は「カロリー」という物差しで判断しているところが得てしてあるのですが、ここでは「エネルギー」という見方で考えたいと思います。「食べ物」には目には見えませんが、「エネルギー」があります。エネルギーが高い時にはいいのですが、それがなくなると「食べ物」が腐ったり、偏食したり、痛んだりします。魚介類や野菜、果物などは「鮮度」と呼んでいるものですが、これら「生命」あるものには全て「エネルギー」が宿っています。その「エネルギー」を車がガソリンというエネルギーを給油して動くように、人間も「鮮度」というエネルギーを頂いて生きています。ですが、今の食卓を見ると残念ながら「エネルギー」が溢れ、いっぱい詰まったものは少なくなってきています。特に都市部や若い世代の家庭では皆無と言っていいほど、「エネルギー」に溢れているものはありません。これでは子供さんや大人も元気が出るはずがありません。今の小さい子供さんを見ていると、すぐに「疲れた」とか「だるい」、「しんどい」などの言葉を聞きます。考え方によっては、これも現代の「食べ物」のエネルギー不足にあるのではないでしょうか。加工された食品、化学肥料で育った農作物、冷凍され、解凍して調理される食品、様々な食品添加物によって延命された食品など、周りをみればそんなものばかりが目につきます。自分の家で味噌やしょう油などを作り、鶏を飼い、畑を耕し、海に出て漁をすると言った生活から、出来合いのものを買って食べる時代になりました。正月のおせち料理でさえ買ってくる時代です。これを変えることは不可能でしょうし、時代の流れなのだと思いますが、ちょっとした工夫で「食べ物」から「エネルギー」を取り入れることが出来ます。例えば、玉ねぎやジャガイモのような放っておいておけば「芽」が出るものを意識して食べることも大切です。「芽」が出ると言うことは「エネルギー」があると言うことです。物は死ねば腐るのが通常です。卵なども、温めれば「雛にかえる」ものはエネルギーがあります。通常の無精卵は、温めると「腐り」ます。生命があるからこそ「雛」にかえります。あとはお買い物に行ってもなるべく製造年月日の浅いもの、朝獲りなどのお野菜、市場から直行した魚介類など、工夫をすればあるものです。そんな中、一番の「エネルギー」は、おいしく食べてほしいと思って作る人の「愛」のエネルギーだと思います。どんな外食のおいしいものよりも、家庭で作る「おふくろ」の味に勝るものはありません。旅行をして毎日おいしいものを食べていると段々、飽きてきます。しかし、家庭の「おふくろ」の味は飽きがきません。エネルギーのあるものを食べて「元気」でありたいものです。

2006.01.07

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心と病

人間は目に見える「体」と目には見えない｢心｣で出来ていると思います。体は目に見えますので、悪くなればすぐに認識することが出来ます。例えば、骨を折ればすぐ分かりますし、出血しても分かります。しかし、「心」はそんな訳にはいきません。今、自分が発した言葉がどのように相手の人の「心」の中で理解され、受け取られたかは知る由もありません。何故ならば､ほとんどの方が心に思っていることを表現しないことが多いからです。私たちが人間関係の中で様々なストレスを感じることは分かっています。むしろストレスがあることで人間関係の中に緊張が生まれ、うまくいっていることもあると思います。ですが、その心の動きと病が密接な関係があります。これは目に見えないだけに分かりにくいのですが、確実に私たちの身体に影響が出てきます。特に内臓、それも消化器系に影響が出やすくなります。昔から言われる「病は気から」です。その「心」の動きを作っている｢私｣という存在はどれだけの方が「本当の私」を知っているでしょうか。少し、意味が分かりにくいかも知れませんが、私は「自分が私」だと認識している「私」には段階があり、無限にあると思っています。哲学的な話になりますが、「汝、己を知れ」という言葉はとても深く、真理をいい当てていると思います。何故、こんなことを言うかといいますと、人からどんなに「こうした方がいいよ」とか「この食生活では病気になってしまうよ」などと言われても中々、直らないのが人間です。それらが出来るようであれば、少なくとも病気にならないでしょうし、不満や悩み、悲観的な考えも起こらないと思うからです。ですが、人間はほとんどの人がこれらの感情を抱きます。それも表面には現さず、内面すなわち「心」の中で描いてしまうのです。特に人から「あの人はいい人だ」とか「真面目そうな人だ」などと言われる方に多く、一見外から見た限りではその人の「心」の動きは分かりません。それらは「本当の自分」が少なくとも分かっておらず、コントロールが出来ない自分を生きている為ではないかと思っています。自分ならば、食事の改善や考え方を改めたり出来、コントロールが出来るはずです。コントロールが出来ない自分は本当の自分ではありません。今、私たちが思っている自分は目の前に１０００人いるとして、「私ってどんな人」と聞くといろんな答えが返ってくると思います。問題は、その問いに対して「本音」でどれだけの人が答えてくれるかです。おそらく、関係の深い人であればあるほど「きつい」と感じられることを言ってくれるはずです。それが配偶者だったり、両親だったり、親友だったりです。しかし、現実は病気になると「身内」の話ほど真剣に聞かず、我儘をいう場面を私はたくさんみてきました。病にならない「心」とは、本当の意味での「素直」「感謝」に溢れた心だと思います。ほとんどの場合、「心」が病気や不幸を作り出します。それに気づける「チャンス」が病気だと考えると、病気もとても「有難い」ものになります。難が有る、ことは「有難い」ことです。

2006.01.06

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五味の偏食

健康体を保つ上で大切なことのひとつに「五味」のバランスがあります。五味とは、「酸味」「苦味」（クミ）、甘味、辛味（シンミ）、鹹味（カンミ）のことで、それぞれ適度な量であれば五臓のはたらきを助け、養うものであるとされています。ですが、これらの「五味」の過不足は、逆を言えば「五臓」のバランスを崩し、病気の原因となります。酸味は肝臓、苦味は心臓、甘味は脾臓、辛味は肺臓、鹹味は腎臓に影響を及ぼします。まず、「酸味」には縮める力があり、固く守る力、摂取作用があるとされています。気血などが体から必要以上に漏れ出さないようにし、肝臓を滋養する力があるのが「酸味」です。但し、摂りすぎると「肝気」が過剰になってエネルギーが停滞し、脾気のはたらきを衰退させ、消化活動が円滑にいかなくなります。肝臓が弱い人は「酸味」を好みます。「苦味」は抗炎症作用や鎮静作用があって、心臓の亢進によるエネルギーの消耗を抑制する力があります。しかし、「苦味」を食べ過ぎると肺臓に影響し、皮膚がカサカサしたり、脱毛などが起こりやすくなります。また、微量の「苦味」は。健胃作用があります。逆に過剰は胃を傷めることがあります。過剰な「苦味」は、主に薬によるものです。「苦味」の強い薬やゴーヤなどの食物は鎮静、抗炎症作用があり、炎症性疾患や暑い地域の方は好んで「苦味」を摂ることが多いようです。「甘味」には滋養作用があり、気、血、津液を生成するはたらきがあります。但し、「甘味」の過剰摂取は脾臓の消化吸収、代謝障害を生じ、肥満や骨粗鬆症などを起こしやすくなります。「甘味」の食べ物や薬は滋養作用、脾臓を助けるはたらきがあり、消化吸収あるいは代謝障害のある人は甘いものを好みます。「辛味」は発散や気血の流れを促進する力があります。また、肺臓のはたらきを高めてくれることもします。しかし、「辛味」を過剰に摂り過ぎると、発散力が過剰になって肝臓の造血のエネルギーを消耗してしまいます。ですから、肝臓障害のある人は、「辛味」やお酒は控えた方がいいと思います。また、冷え性や関節炎、肺系の病気を起こしやすい人には、生姜や山椒、唐辛子などの香辛料の「辛味」は発散させる力により有効だと思われます。最後に「鹹味」ですが、下す作用、すなわち排泄を亢進させる力があります。特に腎臓に影響して排尿や二陰のひとつである肛門のはたらき、排便を促進させます。しかし、「鹹味」を過食すると、陰性の力が強くはたらき、腎臓に悪影響を与え、水分の貯留や骨の障害を招いてしまいます。また、血行障害の元にもなります。この「五味」のどれかひとつの偏りが、五臓の病気として現れてきます。その事を知らず、ただその症状のみに固執して対症療法だけに専念しますと、一時は良くなったように見えても、またぶり返すことがよくあります。何が原因で、今の症状が出ているのか、総合的に判断することが必要だと思います。

2006.01.05

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ガンは熱に弱い

今の日本では「ガン」という病に罹患する方は２人に１人だと言われています。そして、実際に「ガン」で亡くなる方も3人に１人と言う高確率です。この割合は年々、増えてきており、低年齢化も目立ちます。ここでは何故、ガンになるかは別の機会に譲るとして、「ガンは熱に弱い」という特長を考えていきたいと思います。通常、私たちの体温は３６．５度前後に保たれています。この体温が私たちの体にとって一番効率よく、都合がいいのだと思います。現に私たちの体の中にある様々な「酵素」は３７度前後が一番活発にはたらきます。逆に「ガン細胞」は、体温が３５度で一番活性化することが分かっています。そして、「ガン細胞」の周辺より、中心部は酸素の量が少ないことが分かっています。放射線療法でも、３７度で照射するより、４３度で照射したほうが「ガン細胞」の致死効果が高いことが分かっています。正常細胞と「ガン細胞」の大きな違いは、正常細胞は温度を上げていくと、その細胞の周りにある血管が拡張し、細胞内の温度を上げないようにコントロールします。要は助け合いをするわけです。一方「ガン細胞」は、新生血管を作り、周りの細胞から栄養素などを横取りするのですが、体温を上げていくと、正常細胞のように助け合いをせず、血管が拡がらない為に、核が熱によって破壊されてしまいます。昔から「ガンの自然体縮」には高熱がでることによって改善されたというデータがたくさんあります。１８６６年には、ドイツのブッシュ博士が「丹毒やその他の高熱を伴う病気に罹るとガンが治る患者がいる」ことを論文にもされています。その他、昭和５３年には国立予防衛生研究所が「人間の子宮ガンを取り出して、３２度から４３度の間で温度変化を与えて正常細胞と比較したところ、３９．６度以上にした場合、正常細胞は大丈夫だったが、ガン細胞は１０日くらいで全滅した」ことを発表しています。このことからも、体を冷やすことは病気への道であり、常に「温める」必要があると思います。特に「体温」が普段、自分が何度あるのかを知っておく必要があります。よく体を動かし、半身浴などを励行し、体を温めていく事と、アイスクリームやビール、コーヒー、痛み止めの薬など、体を冷やものを極力控えることが大切です。生まれたばかりの赤ちゃんは「体温」が高く、年齢と共に人は体温が下がってきます。そして、死んだ方は時間と共に冷たくなってきます。「ガン細胞は熱に弱い」ということを忘れず、健康管理に努めたいと思います。

2006.01.04

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寿命

人間の「寿命」は一説には１２０歳と言われています。世界でも一番長寿国になった日本では、「長生き」になってよかった事と、反面、介護の問題や長生きになった分だけ、老後の過ごし方が大切になっています。では、人間の「寿命」は何が決めているのでしょうか。同じ年に生まれた人が、同じ年で亡くなる訳ではありません。元気そうに見えても一晩で亡くなる方もあります。病弱で入退院を繰り返されていても長寿の方も見えます。一体、違いはどこにあるのでしょうか。いろんな説はあるでしょうが、そのひとつに「テロメア説」と言うものがあります。少し、ややこしくなりますが、人間の細胞の中には「核」と言うものがあります。その中には染色体と言うものがあり、その中にはDNA（遺伝子情報）があります。丁度、子宮で卵子と精子が受精して、お母さんの遺伝子とお父さんの遺伝子を半分ずつ貰って私たちは誕生します。これが人間の設計図とも呼べるものです。話は戻りますが、その「染色体」は２本のらせん状の糸がからみあっています。この糸の両端には「テロメア」と言うものがあり、それが人間の寿命を握っているのではと言われています。細胞は分裂するときに、自分の細胞をふたつに分けて、複製し、元に戻りますが、この作業を担当するのが、「DNAポリメラーゼ」と言う酵素が行います。ところが、この酵素、「DNAポリメラーゼ」は染色体の端の部分、「テロメア」を複製することが出来ません。そのために染色体のDNAの全長は段々、短くなり、最後はそれ以上分裂できなくなります。これ以上、分裂できなくなった時が「寿命」であるということです。そして、「ガン細胞」は死ぬことがなく、永遠に分裂を繰り返していきます。実は「ガン細胞」はこの「テロメア」の研究で分かったことですが、細胞が分裂して短くなるのを防ぐために、「テロメラーゼ」という特殊な酵素を持っていることが明らかになりました。元々、持っているこういったはたらきに、生活習慣の違いや、気候、風土、性格、時代背景などさまざまな要因が絡みあって「寿命」は決まってくるのではないかと思います。「長生き」はとてもいいことです。ですが、「健康で長生き」ではじめて良かったと言えるのではないでしょうか。その鍵を握るのは、いわずと知れた「自分」であることに気づく必要があると思います。

2006.01.03

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顔で分かる人間の体

人間の体は便利に出来ていて、体の中の状態は体の外に出てきます。検査機器であるレントゲンやMRI、CTスキャンなどが無かった時代には、体の特徴をつかまえて判断していたのだろうと思います。その体のことが分かりやすく現れているのが「顔」です。顔にはその人の特徴が顕著に現れます。まず、「眉毛の位置」です。正確には「眉毛」と目の間の距離です。体の冷えている「陰性の体質」の人は案外この距離が広い方がいます。東洋人は農耕民族ですので、陰性の食べ物を多く食べてきた関係で「眉毛」と目の間は広めです。反対に西洋人は狩猟民族で、陽性の食べ物、肉類を多く摂ってきましたので、眉毛と眼の間は狭く、眉毛そのものも濃い方が多いようです。これは、地球から太陽の方へ向かって伸び上がっていくものは「陰性」であり、眉毛が目の上の方にある人はここで「陰性体質」であると思われます。また、目の下に「クマ」が出来ている方を見かけますが、これは「腎臓」の弱まりを現しています。目の下には毛細血管が無数に集まっており、腎臓のろ過能力が下がると血液が汚れ、一番皮膚の薄く、血管が集中している目の下に症状として「クマ」が出ます。こういった方は、体を温めて、特に腰を冷やさないようにすることが肝要です。腎臓は腰や耳、髪などに症状が出やすく、目じりから耳の方へ指で線を引くようにして、耳の位置が目じりより低い方は「腎臓」が生まれつき弱い可能性があり、腰痛などで悩まされそうです。「眉間」の間の縦じわは「脂肪肝」の疑いがあります。肥満気味の方や甘いものやアルコールがお好きな方は「脂肪肝」には注意が必要です。あと、爪が薄くなったり、乳房が肥大化（特に男性、女性化乳房と言います）している方は一度、脂肪肝を疑う必要があります。鼻は「心臓」の状態を現しています。特に「小鼻」は左右対称がベストで、どちらかが大きかったり、小さかったりしている方は、その異常な方の心室や心房に問題がある場合があります。あと、唇は「上唇」が「胃」の状態を現します。「下唇」は「腸」です。胃腸の状態は唇に出ることが多く、上唇と下唇の厚さが不均等ならば注意が必要です。甘党の方は比較的、下唇が厚めです。これは大腸や小腸が肥厚してきている可能性があります。鼻と唇の間は「婦人科疾患」に罹りやすい人です。この間にできものや湿疹、乾燥などがあるときには体を温めて、特に下半身を温める必要があります。今の時期ならば、仙骨という骨の少し上に「ホカホカカイロ」を貼ることをお勧めします。仙骨の辺りには、下半身の内臓をコントロールする「副交感神経」が集中しており、温めることで下半身への血流をあげてくれて、冷えから体を守ってくれます。まだまだ、いろんな見方がありますが、とりあえず、「顔で分かる自分の体」としたいと思います。

2006.01.02

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あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。いつもご訪問下さる皆様、今年もよろしくお願いいたします。新しい年を迎え、新鮮な気持ちになれるということはとても素晴らしいことですね。そう考えると昔の人はこうして節目をつくることに「気持ちの切り替え」をはかっていたのでしょうか。昨日までの自分と今日の自分は厳密に言えば、違う自分です。私たちを形作る細胞は毎日、入れ代わっています。細胞レベルでは入れ代わっているのになかなか「意識」レベルは変わらないものです。幸せも不幸せも全ては「自分」の中の物事の受け取り方が決めています。そのことが分かるととても簡単なことだと気付きます。本当のことは単純で明快ではないでしょうか。今、帰省先にいますが、改めてご先祖、両親の大切さを感じます。この世に生まれてくることが出来たのは両親のおかげです。そして一度も切れることなくご先祖さまが存在してくれたおかげでもあります。新年を迎え、心が厳かに、感謝の気持ちがもてる自分に感謝したいと思います。今年も一年、よろしくお願いいたします。

2006.01.01

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