目指せ！ゆるゆるLife♪

我が家の食生活。私の病気を機に健康的な内容にしようと努力しています。肉と魚をなるべく毎日交互に。野菜をたくさん。良質の調味料を使う。水をいっぱい飲む。などなど。あんまり神経質になりすぎてもつまらないので、マックにも行きますけどね～

独身の頃の食生活はヒドイもんでした。料理もほとんどしなかったし、何を食べてたんだか思い出せないほど適当。万年ダイエット中、にもかかわらずコンビニでポテトチップスとスイーツ買って夕飯にしたり、、痩せるわけないよなー。結婚式前は本気でダイエットして、ところてんとはるさめヌードルばっかり食べてました。スリムにはなったけれど、体はボロボロだったと思います。結婚後はようやく料理に目覚めましたが、しっかり食べ過ぎ＆夫婦で晩酌が続き、超リバウンド！入院でわずかに痩せて・・・今に至ります。

がんにならない食生活うんぬん、病気にならないうんぬん系の本を読むとだいたい、白米より玄米が絶対いいよ！と書いてあります。スーパーの米売り場で玄米を探していると「十六穀ごはん」白米に混ぜるだけ～ってのを見つけた。炊いてみると・・もちもちしてとっても美味しい！カレーにも合う！　白米が終わったら玄米に挑戦します。