目指せ！ゆるゆるLife♪

子宮頸管長　1.5cm

先日、先生から安静にするようにというお話を夫婦で聞いてから、
ダンナ様が食器洗いをしてくれるようになりました。効果バッチリ
風呂掃除と洗濯物を干すのもやってくれてます。

家事に慣れていないダンナに、ついつい口を出してしまい…
「いいから寝てなよっ」とウザがられてます。
今までほとんど家事をしなかったダンナの見慣れない姿、笑っちゃいますが、
ありがたい限りです　協力なしでは自宅安静はとても無理です。

料理だけは…ダンナは全くできないので、台所に立つ時間をなるべく少なくするよう
工夫しながら私がやっています。レンジでチンや焼くだけの食材を選んだり、
多めに作って冷凍したり。半年前からパルシステム（生協の宅配）にしたので、
買い物には行かずに済んでいます。マタニティや出産準備品もネットで揃っちゃうし、
ホントに引きこもり　外に出るのが好きな人には耐えられない生活かも。

たまに掃除や、出産育児費用を稼ぐためPCで仕事をすることもあり（１日３時間ほど）
そんなに神経質に安静ではないです。ヒヤヒヤしながらも、だましだましって感じで。
でも年が明けたらさすがに、完全産休お姫様生活に徹したいと思います。

　　　　　♪♪♪♪♪

木曜日の検診では、血糖値の検査をしました。
甘～いサイダーを150ml飲み、正確に１時間後に採血して血糖値を見ます。

その後の診察で告げられた結果は、基準値を超えて178っていう数字！
（このテストでの基準値は140mg/dlらしい）
妊婦は血糖値が上がりやすいし、たまたまってこともありますが、
高いので来週再検査になってしまいました。

うぅ～、明らかに食べ過ぎでした。
寝転んでばかりなのに、食事もおやつもダラダラと…
腹八分目なんて感じる間もなく一気にマンプクっ吹き出物も多いしな～

帰宅してから血糖値について調べてみた。。妊娠糖尿病になると、
巨大児や羊水過多、胎児奇形の発生率が上がるなど、赤ちゃんには悪影響。
体重も要注意だし、まずは食事を改善しなくちゃ。
血糖値の上昇を抑える「低GI値」の食材にして、食事の時間を気を付ける方法で
しばらくがんばってみようと思います。

基本は腹八分目　ですね