ペットボトル症候群

 昨日も暑かった！夏本番！ 熱中症などにならないためにも、しっかりと水分補給！ 　 何を飲むか？？ 昨日もある若者が2Lペットボトル入りの清涼飲料水をがぶがぶ飲む光景 身体に良いと思っているのか？？ ○○入りなどにだまされて、なんとなく健康飲料と思っている人が多すぎじゃないかな ジュースだけでなく、健康によいイメージのスポーツドリンクにもたくさんの糖質が含まれています スポーツドリンク100mlに含まれる糖分は約6g 500ml入りのペットボトルだと、なんと30gもの糖分なんです！ コーヒーなどに入れるスティックシュガーで考えると１０本分くらいですよ 糖質を多量に摂取 血糖値が高くなる 高血糖によりのどが渇く さらに清涼飲料を飲む 若い人の糖尿病も増えるわけです のどが乾いたら・・・ やっぱり、ミネラルウォターや麦茶がおすすめ 私はワンウオーターの水とパイロゲンです 　 「ペットボトル症候群」とは スポーツドリンクや清涼飲料水などを 大量に飲み続けることでおきる急性の糖尿病のことです 夏バテ防止のためには、 飲み物の温度にも気をつけて下さい！ 冷えすぎもダメです 今日も一日がんばりましょう～　＾＾♪