気ままな日記

何かされていますか？
スポーツや今流行のウォーキング等いかがですか。
私は、朝のラジオ体操にはじまり、
通勤の際はターミナル駅より会社までウォーキング
しております。
片道約２５分は歩いているでしょうか。
往復にしますと、５０分は歩く計算になります。
ここ４年ほど歩いていますが、
身体の調子がとてもいいですよ
体重もキープしていますし、健康的になりましたね
春先の花々の香る中を歩くのは、とても気持ちよく
嫌な事など忘れてしまいます。
是非お試しあれ
休日には運動ジムへ行くようにしましたし、
これからの暑い夏を乗り切るために、
体力をつけなければ・・・

今日の一言

他人を傷つけるような言動は慎みましょう
必ず自分に帰ってきますから。