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最近気がつけばお肉料理が多いんです。

健康的な食生活をしたいと思い始めました。

まずは形から入る私はこの本でお勉強～！


人気社員食堂の定食レシピ３１日分が紹介されているこの本。

「体脂肪計タニタの社員食堂」今、超話題本です！

タニタ食堂へ、いらっしゃいませ！
タニタ食堂って、どんな食堂？
タニタ社員の常識；実録！タニタ社員がほんとうにやせた！　ほか

本日の日替わり定食
（５２１ｋｃａｌ―根菜とひき肉のしぐれ煮定食
４７９ｋｃａｌ―ささみのピカタ定食
５１６ｋｃａｌ―さわらの梅蒸し定食　ほか）

ついでに作る大活躍の保存ソース
裏メニュー
（トマトたっぷりドライカレー
ほうれん草のドライカレー
大豆のドライカレー　ほか）



カロリーダウンの調理のコツ。
オーブントースターで油分カット。
かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。
しっかりだしで塩分ダウン。
肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。

体脂肪計タニタの社員食堂 価格：1,200円（税込、送料別）

今、話題のタニタ社員食堂の本 食生活の見直しにいかがですか？

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